Работа с проблемами

На индивидуальной консультации есть несколько возможных форматов  работы с Вашей проблемой.

Первое с чего начинается вся работа – это беседа, в ходе которой  я обращаюсь к Вам с определенными вопросами, направленными на поиск причины возникшей ситуации. Такого формата работа  помогает осознать Вашу реальную причину, которая привела к той или иной ситуации. После чего мы вместе выстраиваем перечень определенных мероприятий, которые помогут Вам справиться с ситуацией. Основная сложность такой работы заключается в том, что от Вас требуется 100% погруженной работы над собой, а именно научиться в реальной жизни (конечно при поддержке специальных упражнений) действовать по-другому, то есть постоянно осознанно работать над собой.

Практика показывает, что при такой модели около 60%  достигают намеченного результата. Что же мешает остальным 40%??

Дело в том, что наши защитные механизмы так сильны, что в реальной жизни, при работе над собой Вы, как правило, столкнетесь с собственным сопротивлением. Причина появления сопротивления проста: когда человек сталкивается  с сильным травмирующим воздействием, он целиком переключается на некую внутреннюю программу «Максимальной  сохранности» и далее запускаются все привычные поведенческие проявления. В тот самый момент довольно сложно включить голову и договориться с самим собой, действовать по-другому.

Что бы было понятно я приведу пример: представьте, что вы пришли ко мне на консультацию с запросом, снятие страха публичного выступления. В ходе собеседования мы с вами выясняем реальную причину страха, допустим, это тот случай, когда вы в детстве стояли на табуретке и выступали перед всеми родственниками. И так причина найдена, что  дальше?  Мы прорабатываем ряд специальных упражнений для снятия страха. После чего вы выходите в реальную жизнь, где однажды сталкиваетесь с ситуацией публичного выступления. И эта  ситуация настолько стрессовая для Вас, что Вы забываете про все рекомендации и поддаетесь только на импульсы своего организма.

 Так вот для того,  чтобы Вы начали действовать по-другому, данную реакцию необходимо заложить на уровне телесных проявлений, на уровне элементарного поведения.

Именно поэтому я предлагаю на консультации не просто осознанно обратиться к причине затруднения, но и закрепить реакцию  на данную причину при помощи специальных телесных упражнений. Данные упражнения помогут нам не только снять психосоматические зажимы, но и закрепить в теле новую реакцию на существующие обстоятельства. Это позволит при столкновении с ситуацией быть вооруженным не только мыслями, но и иными поведенческими реакциями.