Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Арт-терапия для детей: увлекательные техники

Арт-терапия для детей: увлекательные техники

Состояние психического здоровья детей и подростков сегодня является важной задачей не только для родителей, но и для педагогического сообщества. Здоровый ребенок — это, прежде всего, творческий, жизнерадостный, открытый и познающий себя и окружающий мир человек.

Расскажем про несколько видов и увлекательных техник арт-терапии, которые отлично подойдут как маленьким детям, так и подросткам.

Классическая арт-терапия первоначально включала в себя такие виды визуального искусства, как живопись, лепку, фотографию, графику. Однако в современном мире появляются новые виды творчества и самовыражения. Сейчас популярны библиотерапия, драматерапия, танцевальная терапия, сказкотерапия, видео- и аудиотерапия, маскотерапия, песочная терапия и многое другое. Мы остановимся на наиболее доступных и популярных видах творческой терапии.

Простые советы

  • Не забывайте, что арт-терапия — это творческий процесс. Главное — получение удовольствия, а не результат.
  • Позвольте вашему ребенку самому выбрать методику и материалы для арт-терапии. Как показывает практика, младшие дети чаще выбирают песок, а школьники — гуашь.
  • Дети не должны испытывать затруднений во время творческого процесса. Любые усилия в ходе работы должны быть интересны, оригинальны, приятны ребенку.

Изотерапия

Самый популярный вид арт-терапии — это рисование. Для него подойдут самые разнообразные виды художественных материалов: краски, карандаши, восковые мелки, пастель, бумага различной фактуры, кисти разных размеров и жесткости, пластилин и т.д. Существует несколько техник рисовательной терапии.

  • Марания — это рисунки, выполненные в абстрактной манере, не имеющей никаких правил: рисуем так, как хотим. Марания по внешнему виду порой выглядит как деструктивные действия с красками, мелками, карандашами или пластилином. Однако игровая форма такого формата позволяет ребенку удовлетворить деструктивные влечения.
  • Монотипия — это базовая графическая техника. На гладкой поверхности — стекле, пластмассовой доске, пленке — делается рисунок гуашевой краской. Сверху накладывается лист бумаги и придавливается к поверхности. Получается оттиск в зеркальном отражении.
  • Рисование на стекле. Вам понадобится гладкая стеклянная поверхность и краски (подойдут окно, стеклянный стол или зеркало). Детей увлекает сам процесс рисования: краска скользит мягко, ее можно размазывать и кистью и пальцами, так как она не впитывается в стеклянную поверхность и долго не высыхает. Описанный прием используется для профилактики и коррекции тревожности, социальных страхов и страхов, связанных с результатом деятельности.
Читайте так же:
У меня депрессия на работе ничего не хочу делать

Рисуем на стекле.jpg

Рисование сухими листьями и мелкими сыпучими материалами. При помощи листьев, суховея, сыпучих материалов и клея ПВА создаются различные рисунки. На лист бумаги клеем наносится изображение. Затем сверху рассыпается материал, предварительно измельченный или растертый. Лишние, не приклеившиеся частички, стряхиваются. Описанная техника создания изображений подходит детям с выраженной моторной неловкостью, негативизмом, зажатостью, она способствует процессу адаптации в новом пространстве, дарит чувство успешности.

Рисование пальцами, ладонями, другими частями тела — это своеобразная игра с красками и новыми тактильными ощущениями, в ходе которой деструктивные импульсы и действия выражаются через отпечатки на бумаге. Способ очень ценится детскими психологами.

Рисуем пальчиками.jpg

Для более взрослых детей подойдут такие виды изотерапии, как рисование жидким акрилом или в технике алкогольных чернил.

  • Жидкий акрил или «Fluid Art» — это современный вид творчества, чья главная особенность заключается в том, что человеку не нужно иметь какие-либо навыки рисования, чтобы создать произведение искусства. В процессе задействованы такие чувства, как интуиция и креативность, а техника исполнения настолько проста, что новички учатся ей сразу. Рисование жидким акрилом можно порекомендовать тем, кто любит экспериментировать, любит абстрактные картины, мечтает научиться рисовать с нуля и нуждается в релаксации.

Абстракция.jpg

  • Алкогольные (спиртовые) чернила — это техника рисования специальными чернилами путем раздувания их феном по поверхности. Создание картин в этой технике похоже на создание причудливых узоров и форм в виде волнообразных геометрических фигур, а переливы краски создаются фактически сами собой. Все, что нужно художнику, — нанести краситель и проявить фантазию.

Цветной мир. Пособие для детей 5-6 лет.

Песочная терапия

Кто из нас с вами не играл в детстве в песочнице? Детям полезно лепить фигурки из песка, ведь именно так можно развить мышление, фантазию и, что немаловажно, мелкую моторику пальцев. Кроме того в процессе работы с песком создается дополнительный акцент на тактильную чувствительность.

Работу с песком можно использовать как одному, так и в группе, если песочницу разделить на несколько участков. Таким образом достигается атмосфера доверительности, целостности, налаживается взаимодействие в группе. Для занятий ребенку понадобится небольшая песочница, емкость с водой и множество различных формочек, чтобы малыш мог составив композицию на песке, описать и объяснить свое произведение искусства.

Читайте так же:
Депрессия мне все время кажется что со мной что то не так

Песок.jpg

Танцевальная терапия

Эта методика позволяет раскрепостить ребенка не только физически, но и эмоционально. Здесь тело является инструментом, а движение — процессом, помогающим пережить, распознать и выразить свои чувства. В современной танцевальной терапии существуют самые разнообразные танцевальные стили. Их выбор зависит от физических и эмоциональных особенностей и предпочтений ребенка.

Танец может стать сильным терапевтическим средством, которое сможет раскрыть, развить и скорректировать не только физические, но и эмоциональные качества личности.
Просто включайте любимую музыку и танцуйте вместе! Не предлагайте ребенку конкретных движений, пусть выбирает их сам.

Танцы.jpg

Музыкальная терапия

На сегодняшний день различают пассивную и активную формы музыкотерапии. При пассивной музыкотерапии ребенок прослушивает различные музыкальные произведения, соответствующие определенному психологическому и эмоциональному состоянию.

При активной музыкальной терапии дети сами участвуют в исполнении музыкальных произведений. Они могут петь в хоре, играть на музыкальных инструментах, применяя при этом как обычные музыкальные инструменты, так и необычные, например, собственное тело (хлопки, постукивания и пр.) Особенно действенным методом является совместная музыкотерапия, которая не только раскрепощает ребенка, но и налаживает межличностные взаимодействия между родителем и ребенком.

Музыкальная терапия.jpg

Коллаж

Такая модель арт-терапии подойдет абсолютно каждому вне зависимости от возраста. А в особенности тем, кто не любит рисовать. Создание коллажа при помощи различных вырезок и иллюстраций помогает детям выразить свои желания и развивает креативность. У ребенка есть возможность разобраться в той теме, которая его волнует и кажется ему важной. Коллаж учит нас понимать себя и свои желания и наглядно их демонстрировать.

Для создания коллажа понадобится большой лист бумаги и разные иллюстрации, вырезки из журналов, фотографии, этикетки, наклейки и все, что поможет образно выразить мысли. Можно определить тему заранее: твои желания, цели, чувства, настроение, мечты, наше лето, воспоминания о школе.

Мы перечислили лишь некоторые виды и техники арт-терапии. Вы можете выбрать именно те, которые подходят вашему ребенку, исходя из его увлечений и интересов. Не забывайте, что использование арт-терапии может быть творческим поиском для ребенка, а также способом социальной адаптации. Помогите ребятам познать себя и окружающий мир при помощи искусства, фантазии и игры.

Читайте так же:
Что ты делаешь когда у тебя депрессия

Исцеляющая сила искусства

Термин «арт-терапия» в общепринятом значении ввела в 1915 году американка Маргарет Наумбург. Она открыла художественную школу, в которой исследовала самовыражение детей с помощью творчества. Позже Маргарет стала автором множества книг по арт-терапии, чем привлекла внимание к этой теме участников известных психологических сообществ. Позже идею применения арт-терапии подхватили психологи и педагоги.

Сегодня арт-терапия — популярная психотерапевтическая методика, которая позволяет с помощью искусства исследовать эмоциональную сферу человека, выявить причины стресса, а также проработать самооценку, облегчить симптомы тревожности, депрессии.

Арт-терапия активно применяется в работе с детьми , помогает проанализировать их поведенческие проблемы, нарушения в развитии, эмоциональные переживания.

Узнайте как воспитывать ребёнка, чтобы он правильно развивался и не имел психологических проблем — на бесплантном онлайн мастер-классе Дмитрия Карпачёва «Что обязан знать каждый родитель».

2. Дудлинг

Дудлинг буквально означает «каракули». Санни Браун в своей книге «Дудлинг для творческих людей» предлагает более точное определение – процесс создания спонтанных меток, помогающих думать. Вы можете дудлить во время поездок в метро или во время телефонного разговора: это не требует присутствия специалиста и большого количества времени.

Как это происходит. Вам потребуется чистый лист бумаги и набор разноцветных ручек или карандашей. Начинайте хаотично водить ручкой выбранного цвета по листу бумаги: линии должны пересекаться. Остановитесь, как только устанете или вам надоест. Теперь начните закрашивать разными цветами те детали, которые получились при пересечении нескольких линий. Во время процесса мозг расслабляется, дыхание замедляется, взгляд сфокусирован. Эта техника – одна из разновидностей медитации. Посвящая этому занятию хотя бы десять минут в день, вы почувствуете себя лучше. Кстати, эта техника отлично разгружает мозг и подходит всем, кому приходится по работе или учёбе постоянно запоминать большие объёмы информации.

Кому подойдет это направление

Арт-терапия подходит и детям, и взрослым. Ее преимущество в работе с детьми — элемент игры, экспрессивность и отсутствие необходимости много говорить. Благодаря последнему арт-терапия хорошо показывает себя в работе с детьми с расстройством аутистического спектра. Среди них много тех, кому трудно выражать себя вербально, и окружающий мир кажется им хаотичной непонятной структурой.

Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции.

Арт-терапия помогает развить коммуникативные и когнитивные способности, понимать других и чувствовать себя уверенней.

Читайте так же:
Я справлюсь с депрессией ради ребенка

Взрослым людям арт-терапия дает более полное понимание себя и своих чувств. Многие занимаются творчеством в детстве, но бросают делать это с возрастом. А еще перестают быть открытыми и запрещают себе эмоции. Это плохо сказывается как на психологическом, так и на физическом здоровье — арт-терапия обращается к «эмоциональному мозгу» человека и раскрывает все его преимущества для человека.

Людям, которые столкнулись с тяжелой болезнью, арт-терапия помогает принять случившееся и проходить через лечение. Она показывает, как не копить в себе переживания, продолжать радоваться и жизни, и предотвращает глубокую депрессию.

Главным преимуществом арт-терапии является широта ее применения: арт-терапия с большим успехом применяется с клиентами разного возраста с различными психическими расстройствами и психологическим состоянием, а противопоказаний для использования метода существует крайне мало. Особенно активно арт-терапия используется при работе с эмоциями у пациентов с психосоматическими расстройствами, где приемы арт-терапии позволяют упростить процесс осознавания, выражения, отреагирования эмоций.

Психотерапевт предоставляет клиентам необходимые для художественного творчества материалы и инструменты (краски, карандаши, бумага, пластилин и т.д.). На первом этапе занятий арт-терапией психотерапевт помогает клиенту преодолеть сопротивление, связанное с «комплексом неумения», смущением перед непривычным занятием. Часто приходится слышать от клиентов на первых занятиях арт-терапией: «Я не умею рисовать» или "Ну, что я, как маленький ребёнок, буду рисовать?" Психотерапевт объясняет клиенту, в чем отличие арт-терапии от «рисования», а также, в чем смысл, цель и особенности метода, а также то, что"маленькие дети — самые здоровые и весёлые люди на Земле" и "это действительно очень эффективно — Вы попробуйте".

Занятия арт-терапией часто носят тематический характер, психотерапевт предлагает клиентам выполнить 789изобразительные задания на определенные темы. Изобразительное творчество усиливает действие словесного самовыражения.

После выполнения задания начинается крайне важный этап арт-терапевтического занятия – происходит обсуждение работы клиента. Психотерапевт задает уточняющие вопросы о работе человека, клиент рассказывает о своей работе, что он изобразил, как выбирал материалы для выполнения работы. Клиент и психотерапевт делятся своими переживаниями, эмоциями, фантазиями, ассоциациями, которые у них возникали в процессе занятия арт-терапией. Это крайне важно для получения положительного эффекта проводимой психотерапии.

Читайте так же:
У меня депрессия у меня апатия очень мне

Арт-терапия в Центре Психотерапии и Консультирования

Арт-терапия – современный, эффективный и интересный метод психотерапии. При грамотном подходе психотерапевта-консультанта, правильном использовании метода арт-терапии и Вашем мотивированном участии удается достичь более быстрого наступления лечебного положительного эффекта, чем в ситуациях, когда арт-терапия не применяется. В нашем Центре использованию арт-терапии уделяется большое значение, и результаты психотерапии с участием наших клиентов радуют и их, и нас!

Несколько советов арт-терапевтов

Конечно, полноценный сеанс психокоррекции данным методом возможен только при участии психотерапевта. Однако арт-терапия это тот редкий случай, когда и самолечение может принести пользу.

Если вы испытываете нервное напряжение, если чувствуете, что вас затягивает черная депрессия, арт-терапевты рекомендуют попытаться изобразить то, что вас тревожит, на рисунке – в любом образе, который вы сочтете подходящим. Добавьте к рисунку столько деталей, сколько захотите, и раскрасьте его, как понравится. Уделите этому занятию полчаса-час каждый день, и есть большая вероятность, что уже через неделю вы отчетливо осознаете, что депрессивные мысли и подавленность отступают.

Людям, пережившим смерть близкого человека и не способным смириться с потерей, психотерапевты рекомендуют написать прощальное письмо умершему, в котором нужно выразить все, что хотелось бы сказать о нем и о ваших чувствах. Это может быть весьма болезненный опыт, но сделав это, вы обязательно почувствуете, как душевная боль постепенно смягчается.

Заключение

Методики арт-терапии используются для решения следующих проблем:

сложности с выражением эмоций

чувство одиночества и отвержения другими

недовольство собой и миром

разочарование в жизни и себе

сложности в семейных отношениях

Многие клиенты и после окончания курса терапии продолжают самостоятельно заниматься различными видами творчества, открывают в себе новые возможности и это становится их хобби, отдушиной, а иногда и новой интересной профессией, наполняющей жизнь новым смыслом.

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы хотите подобрать для себя наиболее эффективный метод психотерапии, проконсультируйтесь со специалистом!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector