Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как самостоятельно справиться с неврозом в домашних условиях, делюсь

Как самостоятельно справиться с неврозом в домашних условиях, делюсь!

Как избавиться от невроза Невроз – штука серьезная, отголоски которой будут доходить до тебя всю оставшуюся жизнь. Кто-то может сказать, да что это за болезнь такая, подумаешь, нервы. Блажь одна. Это же не язва желудка, не диабет, не гепатит. Да, только язву желудка все знают, как лечить, а вот невроз не всегда. Впрочем, все по порядку.

Категории болезни

Всего различают 3 категории болезней, к симптомам которых относится пошатывание:

  • Первая категория. Это сбои в работе опорно-двигательного аппарата, проблемы с костно-мышечными структурами, нарушение кровообращения.
  • Вторая категория. Неправильное функционирование отделов головного мозга, отвечающих за координацию и контролирующих работу всей двигательной системы.
  • Третья категория. Нарушения в психоэмоциональном плане.

Первая категория

Распространенные причины шаткости:

девушка упала и получила травму позвоночника

  • ранее была получена травма позвоночника;
  • получение черепно-мозговой травмы;
  • ушибы и другие травмы мышц ног;
  • остеохондроз (поражение позвоночных дисков);
  • деформация стоп;
  • артрит;
  • атрофия мышц.

К первой категории относятся заболевания вследствие полученных травм, нарушение кровообращения. В итоге мышечным тканям не хватает кислорода и питательных веществ. Отсюда неустойчивость походки, подкашивание ног. Больной чувствует себя плохо, у него кружится голова, его сильно шатает, и появляется тошнота.

Вторая категория

Как говорилось выше, ко второй категории относят патологии головного мозга и спинного. Развиваясь, они тем самым нарушают функционирование ног человека. У мозга нет возможности взять под контроль и обеспечить передачу нужных импульсов, за счет чего двигательные функции нижних конечностей ослабевают.

Такое происходит вследствие следующих болезней:

женщина звонит в скорую для мужчины с инсультом

  • геморрагический тип инсульта;
  • онкология отделов головного мозга;
  • вегетососудистая дистония;
  • воспаления или образования с гноем в головном мозге;
  • атеросклероз;
  • сбой в работе ЦНС (центральной нервной системы);
  • менингит;
  • врожденные патологии мозжечка;
  • нарушение приема нейротоксичных препаратов, развитие полинейропатии.
Читайте так же:
Как вызвать у себя психоз

При этом общее состояние больного очень плохое, походка шаткая, движения сильно нарушены.

Третья категория

Часто причиной пошатываний становятся психические расстройства, к которым относятся:

нервный срыв, стресс

  • нервный срыв, стресс;
  • депрессия и, как следствие, неблагоприятное влияние на организм;
  • панические атаки, тревога;
  • неврозы;
  • нарушенное восприятие реального мира;
  • отравление алкоголем.

Обычно отравление алкоголем и другими веществами рассматривают отдельно.

После употребления спиртного наблюдается резкое нарушение походки и изменение других движений. Так, после нескольких рюмок поведение человека в корне меняется. Почему это происходит?

После того, как спирт оказывается в организме человека, он через кровь распространяется по всему организму. Мышечные ткани и мозжечок не исключение. Уже через 20 минут наблюдается самая высокая концентрация алкоголя в крови.

Известный факт, что на женщин спиртное оказывает большее влияние, чем на мужчин. Как следствие, алкоголь воздействует непосредственно на мышечные ткани.

При попадании в организм начинается разложение спиртного, одновременно с этим выделяется ацетальдегид (активное ядовитое вещество). Он оказывает пагубное влияние на мозжечок, и человек начинает качаться и шататься. Утром сильно болит голова и тошнит.

Ни в коем случае нельзя употреблять никакие медикаменты с алкоголем (даже обезболивающее), последствия могут быть неутешительными.

Кроме того, самостоятельное лечение рекомендуется только в случае, если отравление несильное. В противном случае, нужно вызвать скорую и далее продолжать наблюдение у врача.

Логотерапия

Метод логотерапии был предложен Виктором Франклом, известным австрийским психиатром. Он базируется на феномене парадоксальной интенции.

Парадоксальная интенция

Задача парадоксальной интенции – взломать и разорвать патологический механизм невроза. От человека с фобией требуется желание встречи со страхом «лицом к лицу». Вместо бегства от негативной ситуации пациенту предлагается стремление осуществить её. Также необходимо составлять парадоксальное намерение в виде юмора. Это поможет отвлечься от проблемы, обрести тем самым контроль над собой и расслабиться, сбросив негатив.

Читайте так же:
Экспериментальные неврозы и их фармакологическая терапия

Примеры с практики лечения фобий и панических атак

Сам Франкл описывает случай с его пациенткой, которая 14 лет страдала агарофобией. На протяжении трех лет лечение у психоаналитиков не принесло успеха. Женщина описывает: «За 14 лет ничего не изменилось. Каждый новый день был для меня адом». Вскоре ей предложили применить методику логотерапии. В один день женщина решила выйти в магазин за покупками. Страх открытого пространства мешал ей сделать это, но тут пригодился метод парадоксальной интенции. Пациентка мысленно произнесла: «Покажу-ка я теперь всем людям здесь на улице вокруг, как замечательно у меня получается впадать в панику и лишаться сил». После этой внутренней фразы она успокоилась и продолжила идти к супермаркету. Регулярно проводя такие прогулки с желанием испугаться, впасть в панику, женщина постепенно научилась контролировать свой страх.

В другом случае мужчина, который работал бухгалтером, имел привычку постоянно и по несколько раз проверять свои расчёты. Он боялся, что упустил что-то важное и потеряет деньги. Постепенно этот страх настолько овладел им, что больной не мог есть и спать. Мужчине было предложено пытаться делать всё, чтобы расчеты были неправильными. Каждый раз, когда он приходил к психотерапевту, тот спрашивал его: «Ну что, вы уже обанкротились или нет?» Вскоре пациент научился с юмором относиться к своей проблеме и победил навязчивости.

Способы решения

Чтобы ролики не показывали рывками, реализуйте один или несколько способов. Для начала откройте диспетчер задач (комбинация клавиш Ctrl+Shift+Esc) и посмотрите, насколько нагружает ресурсы компьютера страничка в браузере, с включенным роликом с ютуба. Если сильно, ознакомьтесь с первыми двумя способами устранения проблемы.

Расширение для Chromium enhanced-h264ify

При просмотре видео с браузеров на движке Chromium (Яндекс.Браузер, Chrome, Opera) можно установить расширение enhanced-h264ify из магазина приложений Хром. Затем:

  1. Включите его, чтобы был вывод в окне браузера.
Читайте так же:
Психозы и их характеристика кратко

Тормозит и лагает YouTube: 100% решение проблемы

  1. Запустите нужный вам ролик, который лагает.
  2. Нажмите на расширение и выберите блокировку кодеков VP8, VP9, AV

Тормозит и лагает YouTube: 100% решение проблемы

  1. Перезагрузите страницу с видео и проверяйте – тормозит видео Youtube, или уже нет.

В 99% случаев данное действие снижает нагрузку и виснуть ролики перестают, поскольку кодек H.264 – наиболее распространен и оптимизирован под множество устройств, хотя и выдает несколько хуже показатели картинки и звука.

Если вы предпочитаете использовать Mozilla. То расширение «h264ify» можно скачать и для этого браузера.

Как еще можно получить разрешение на публикацию чужого материала, если от этого зависит «жизнь» вашего ролика?

Личное обращение и получение письменного разрешения. Если это музыка, некоторые прибегают к покупке лицензии, но это не одно и то же, что купить песню на iTunes, Spotify или Яндекс. Музыке. Официальная лицензия приобретается через авторов или его представителей. Стоит она, к слову, далеко не 17-25 рублей, а от 1500 за трек и выше. Зависит от популярности автора. Чаще всего такой договор заключается на несколько лет, поэтому будьте готовы к повторной покупке.

Еще один отличный вариант — использование материалов, которые опубликованы под лицензией Creative Commons. Такой контент вы можете перерабатывать, копировать, переводить, обозревать и так далее. Если это YouTube, тогда переходите на конкретный ролик, открывайте полное описание и смотрите строчку «Лицензия». Если нет информации или опубликован перечень правообладателей — тогда видео запрещено для использования.

Обязательно укажите в описании автора материала (имя или псевдоним), изменения, которые внесли в работу, и дайте ссылку на оригинал. По такому же принципу происходит работа с картинками, музыкой и другими материалами с лицензией Creative Commons. Будьте осторожны и внимательны, у лицензии CC есть несколько форматов, каждый из которых предусматривает свои правила публикации чужого материала. Читайте условия внимательно.

Читайте так же:
Пелена перед глазами при неврозе

Надеемся, что мы помогли вам погрузиться в тему заимствования чужого контента и защиты авторских прав. Запомните, что YouTube стремится защитить каждого автора и его права, и если вы однажды столкнетесь с подобным, видеохостинг будет на вашей стороне. Старайтесь создавать уникальный, яркий и полезный контент. Удачи вам!

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector