Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Зачем нужна депрессия

Зачем нужна депрессия?

В медицине есть эндогенные и экзогенные формы депрессии, а так же менопаузная (когда человек реагирует и на внутренние, и на внешние раздражители). В психологии — нет понятия врожденной депрессии! Поэтому психологи не работают с патологией, т.е. с депрессией как болезнью, а подход к этому тяжелому состоянию несколько иной, чем в медицине.

Все варианты депрессий в психологии трактуются от невыраженности тех или иных аффектов (сильных эмоциональных взрывов). Просто, если человек психически не здоров – то с таким человеком работают психиатры и медицинские психотерапевты. А если человек психически здоров, и у него есть не сильно выраженный невротизм, нервное напряжение, синдром хронической усталости и на этом фоне психологическая депрессия, то с такими клиентами психологи, работают, как правило, добиваясь хороших результатов.

Депрессия включает в себя следующие невыраженные (подавленные) аффекты:

1. Подавленная и невыраженная накопленная агрессия, спроецированная и порожденная внешним миром, но направленная не на этот самый внешний мир, а на… себя. Происходит это потому, что есть внутренние запреты выражать внешнюю агрессию (полученные частенько от неправильного воспитания в родительской семье или от людей заменяющих родителей). Поскольку агрессия сама по себе исчезнуть никуда не может, она начинает накапливаться в виде гнева, раздражения и т.п. А накопившись, начинает искать выход, и чтобы ее сдерживать нужно неимоверное психологическое напряжение. Возникает депрессия. Если агрессия не выразится во вне, она выразится на себя.

2. Постоянное подавление своих естественных желаний и вытеснение их в самый дальний закоулок души, чтобы не теребили душу… А они, эти желания, все равно, так или иначе, прорываются в сознание из бессознательного, потому что так устроена потребностная сфера человека (да и любого живого существа). Об этом можно подробнее узнать, прочитав о структурах Ид, Эго и Супер-эго у Фрейда и других авторов. Постоянное самоподавление и самопринуждение порождает депрессивные тенденции, недовольство, и потерю смысла жизни.

Интересныестатьи

25 вопросов о психологии и психологах. Глава 6.

25 вопросов о психологии и психологах. Глава 5.

25 вопросов о психологии и психологах. Глава 4.

Психосоматика. Влияние психологии человека на его здоровье

25 вопросов о психологии и психологах. Глава 3.

3. Неправильные логические выводы из фактов, происходящих с человеком и как следствие — соответствующие сильные негативные эмоции. После этого человек на основе неправильных выводов принимает неправильные решения… Например:

Читайте так же:
Как помочь мужу при осенней депрессии

Женщина делает вывод об измене мужа на основе его необычного поведения:
«С чего это вдруг он подарил ей цветы (никогда не дарил уже последние 20 с лишним лет)… Так, задабривает, значит … А значит, чувствует вину за что-то. А за что? Конечно за измену. За что же еще? Ну, гад. Ну, сволочь. Ой… а ведь нельзя на мужчину орать… ведь нет доказательств (но я ведь точно знаю)», в результате — подавление своей обиды и агрессии. Под занавес — депрессия у женщины.

Женщина в этом примере, получила свои субъективные выводы на основе недостаточных фактов и надуманных трактовок. Накрутив свои нервы до предела и «подливая масла в огонь» своим страхам. Плюс, добавив к этому «черно-белое мышление» (так, либо изменил либо нет, как будто других вариантов не бывает для дарения цветов через 20 лет. ). Еще она эмоционально раздула событие, сделав «из красивой мухи грязного слона». Плюс невыраженные или недостаточно выраженные негативные чувства (пункт выше) которые она испытала, не вышли наружу на «обидчика», а затаились в глубине души, отравляя ее организм. Может возникнуть даже маниакальное состояние.

4. Депрессия связана так же с некоторыми детскими решениями на основе родительских разрушительных «предписаний». Такие детские решения рождаются на основе трактовок ребенком родительского поведения, слов и обращения с ребенком. Получается как бы сценарий жизни, начиная с детства. Эти детские решения связаны с родительским предписанием «не будь». Родители не злодеи, но невольно могут неправильными словами и неправильным подходом к ребенку «запрограммировать» малыша к будущей депрессии, агрессии или суицидальным намерениям.

Кстати, в депрессивном состоянии человек может убивать себя психологически. На основе опять же своих «детских решений». В любом случае, с помощью психолога или самостоятельно, надо поддерживать своего «внутреннего ребенка», который чувствует себя незначимым, т.е. ту часть души, которая и страдает.

Читайте так же:
Когда не хочется ни с кем общаться это депрессия

Что происходит, когда на дачном участке не чистят туалет? Вот-вот… пока есть резервуар, там все скапливается и постепенно дает о себе знать… запахом и мухами. А еще если солнце пригреет или жара (провокация климатом)… ну, а когда переполнится, то все это отравит участок. Вместе с воздухом, землей, водой и т.д. Вот в душе человека происходит нечто подобное от невыраженного душевного кала — самоотравление души.

Но душа человека — это умное и хитрое создание. Даже когда она страдает и болеет, она все равно остается умной и хитрой. Что это значит?

Умная – потому что ЗНАЕТ, что ей надо на самом деле, в чем она сильно нуждается. И в основном знает неосознанно (в такой глубине, что ее «носитель» (сам человек) иной раз и не догадывается в явную, что хочет его душа). Потому что это тайна. Трактовки сознания: например убить себя или нет, жить или нет – это просто трактовки сознания, но не той части души, которая страдает. При любой психологической проблеме, в том числе и при психологической депрессии, душа человека знает, чего хочет, но скрывает это.

Душа требует к себе внимания. Но она требует не просто внимания, а именно того, в той форме, в которой ей необходимо. Именно этого ваша душа и не получила, а очень жаждет. Она (душа) много пережила и это пережитое для нее не только страшно и больно, но и важно.
Она в некотором смысле этого слова одинока. Она — ребенок. (У каждого взрослого человека в душе есть часть, которая так и называется в психологии «внутренний ребенок») Она — в обидах.
Более того, она — в задавленном гневе.

Почему душа хитрая? Потому что ОХРАНЯЕТ свою тайну получше «навороченных» охранных систем в деньгохранилище. Почему душа так «закапывает» что ей надо? Потому что боится и не верит, что ей помогут, а считает, что больше навредят, да еще и узнают ее тайну. Поэтому возникает конфликт мотивов: с одной стороны хочется выйти из депрессивного состояния, но с другой стороны это состояние привычно, безопасно и… психологически выгодно. Поэтому душа сопротивляется борьбе с депрессией. Поэтому душа действует иной раз очень противоречиво и по-своему. Суицид — это очень часто форма бегства. Подражательная форма. Потому что есть примеры, что делали другие, когда нервы не выдерживали, когда было плохо.

Читайте так же:
Что такое панические атаки при депрессии

Но суицид такое дело, которое можно успеть всегда (да на это вся жизнь отведена!). Важно дать себе и своей душе крепкие надежные шансы найти выход. Ну, хотя бы на какое-то время. Ведь не все избирают именно такой способ, есть и другие способы, другие примеры.

Способ психологической помощи, который ваша душа выбирает, чтобы выкарабкаться — не плох и не хорош. Идти ли к психологу или выбираться самостоятельно — по большому счету и в том и в другом варианте будет трудно. Но с психологом есть плюсы этого мероприятия – компетентность, поддержка, внимание, помощь. Главное — чтобы этот путь помог стать душе счастливее.

© Авторы Игорь и Лариса Ширяевы. Авторы консультируют по вопросам личной жизни и социальной адаптации (успеха в обществе). Об особенностях аналитической консультации Игоря и Ларисы Ширяевых «Успешные мозги» можно прочитать на странице КОНСУЛЬТАЦИЯ.

Бедный, счастливый, под пальмой

homelesscali-shutterstock-post

В 2010 году вышел обзор 115 исследований, проводившихся в 33 странах — как развитых, так и развивающихся. 80% из них содержит вывод: бедность повышает риск психических болезней. Мало того, среди малообеспеченных слоев населения эти недуги проявляются в более тяжелых формах, протекают дольше и приводят к более тяжелым последствиям. Уровень депрессии в бедных странах в среднем выше, чем в обеспеченных.

«Это опровергает устоявшийся миф о бедном, но счастливом под пальмой», — считает экономист и нейробиолог Иоганн Хаусхофер, проводящий в Принстонском университете исследования на интересующую нас тему. То, что она существует, сомнению не подлежит. Но что здесь первично: психиатрия или экономика? Ответа нет.

shutterstock_121891702-588x392

Однако Иоганн Хаусхоффер попытался отделить этот фактор от остальных с помощью… экспериментов. Конечно, невозможно изучать этот вопрос в лабораторных условиях. Но можно наблюдать за тем, что происходит в периоды кризисов, повальной безработицы, засухи, разоряющей фермеров… Доктор Хаусхофер свидетельствует: когда финансовое положение людей резко ухудшается, уровень депрессии среди них возрастает. Пытливый ученый пошел дальше.

Читайте так же:
Определить как не впадать в депрессию

В Кении некая благотворительная организация выдавала беднякам гранты – от 700 американских долларов. Сумма фантастическая: столько средний житель страны тратит за два года! Хаусхофер и его команда попросили счастливчиков ответить на вопросы анкеты – и делали это на протяжении нескольких лет. Вывод: уровень удовлетворенности жизнью среди этих людей повысился, а уровень депрессии снизился. И чем больше было денег, тем отчетливее становились эти показатели. При этом не имело значения, переводилась ли сумма ежемесячно маленькими частями или ее выдавали сразу.

Как избавиться от бедности? Преодоление бедности

Как избавиться от бедности? Какие существуют способы преодоления бедности?

  • Чтобы победить бедность, нужно откинуть сомнения. Именно они становятся преградой на пути к достижению цели. Нужно верить в себя и свои силы. Пока вы будете говорить себе, что чего-то не можете, вы и вправду не сможете. Как только вы сумеете изменить мышление на позитивное, то обнаружите в себе все необходимые знания и умения, а также получите поддержку от мира. Уверенность – главный ключ к успеху. Она необходима, но сама по себе не приведет к богатству. Свою уверенность нужно еще правильно направить и начать работать над своими знаниями и компетенциями. Если вы будете каждый день методично и уверенно улучшать себя, вкладывать силы в обучение и развитие своего проекта – богатство просто не сможет от вас убежать.
  • Чем более щедрый человек, тем он успешней. Бедные люди стремятся экономить на всём: питаются дешевой едой, редко покупают новые вещи, экономят на транспорте и практически не тратят деньги на саморазвитие: театр, музеи, кино, покупка книг, посещение мастер-классов, путешествия – то, на что деньги идут только при большой необходимости. Однако, если вы измените негативные мысли и разрешите себе жить хорошо, то у вас внезапно хватит денег на обед в хорошем ресторане, поход в кино и посещение музея. Постепенно появятся новые знакомства с интересными людьми, будет идти личностный рост и развитие, улучшится финансовое положение.
  • Побеждают жизнерадостность и позитивное отношение к жизни. Оптимисты очень часто преуспевают в жизни и добиваются желаемого. Это происходит благодаря их вере в лучшее, нацеленности на удачу и стремлению к успеху. У них, как и всех людей, бывают трудности, но они не унывают и настойчиво идут к поставленной цели.
  • Уверенно играйте свою роль, следуя за своими стремлениями. Если вы решили достигнуть изобилия, почувствуйте его, думайте о нём, демонстрируйте его в своих действиях, будьте уверенным и решительным. Если вы хотите достичь успеха, поверьте, что вы созданы для счастья и процветания. У меня всё получится! Я создан быть успешным, – вот установка на каждый день.
  • Избавьтесь от страхов, тревог, сомнений, неудач прошлого. Сотрите навсегда размышления, касающиеся бедности. Всё получится само собой, когда вы научитесь управлять содержанием своих мыслей.
  • Вы – капитан собственного корабля под названием «Жизнь». Поверьте, что вы – хозяин своей жизни, всё в ваших руках.
  • Примите решение: Я обязательно буду жить в благополучии и достатке. С самого рождения это задумано судьбой. Вы получите столько, сколько вам нужно.
Читайте так же:
Как разобраться в себе выйти из депрессии

Если вы решили распрощаться с бедностью, уничтожьте всё, что напоминает о ней в вашей одежде, доме, поведении, манерах, поступках. Измените ход мыслей с мрачных и безрадостных на противоположные: светлые, яркие и жизнерадостные. Приведите свой внешний вид и внутреннее самочувствие в порядок и идите в мир с высоко поднятой головой. Помните, мы конструируем свою реальность такой, какой хотим её видеть. Хотите стать богатыми? Все начинается с мыслей…

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector