Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Хочу изменить себя. Страница 112

Хочу изменить себя. — Страница 112

Гость

Ни один зарегистрированный пользователь не просматривает эту страницу.

Новый тренд: кухня, которая не похожа на кухню

Новый тренд: кухня, которая не похожа на кухню

Небанальный выбор: фисташковый цвет в интерьере кухни (70 фото)

Небанальный выбор: фисташковый цвет в интерьере кухни (70 фото)

7 вещей, которые лучше не хранить в кухонных шкафах (или делать это правильно)

7 вещей, которые лучше не хранить в кухонных шкафах (или делать это правильно)

  • Ответы 10,5k
  • Создана 12 г
  • Последний ответ 9 л
  • Строительство и ремонт
  • Фундамент
  • Кровля
  • Стены
  • Окна
  • Двери и перегородки
  • Потолок
  • Балконы и лоджии
  • Внутренние конструкции
  • Пол
  • Водоснабжение и канализация
  • Отопление
  • Вентиляция и кондиционирование
  • Газо- и энергоснабжение
  • Освещение
  • Сантехническое оборудование
  • Безопасность и домашняя автоматика
  • Бани, сауны, бассейны
  • Строительные материалы
  • Отделочные материалы
  • Инструменты
  • Техника
  • Законы и финансы
  • Технониколь
  • Дизайн и декор
  • Квартира
  • Спальня
  • Кухня
  • Столовая
  • Гостиная
  • Ванная комната, санузел
  • Прихожая
  • Детская
  • Мансарда
  • Маленькие комнаты
  • Рабочее место
  • Гардеробная
  • Библиотека
  • Декорирование
  • Мебель
  • Аксессуары
  • Загородный дом
  • Ландшафт
  • Перепланировки
  • Каталог домов
  • Журнал
  • Новости
  • События
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Реклама в журнале
  • Пользовательское соглашение
  • Контакты
  • О проекте
  • Реклама на сайте
  • Реклама в журнале
  • Пользовательское соглашение
  • Реклама на сайте
  • Реклама в журнале
  • Пользовательское соглашение
  • Контакты

Вы профессиональный
архитектор или
дизайнер?

ИВД. Ремонт и отделка

Вы профессиональный
архитектор или
дизайнер?

Сайт IVD.ru — ведущий интернет-проект, посвященный вопросам реконструкции и оформления интерьера жилых помещений. Основной контент сайта составляет архив журнала «Идеи Вашего Дома» — эксклюзивные авторские статьи, качественные иллюстрации, практические советы и уроки. Над проектом работает команда профессионалов в тесном сотрудничестве с известными дизайнерами, архитекторами и ведущими экспертами издательства.

На нашем сайте вы можете подобрать комплексные дизайнерские решения; просмотреть подробные обзоры рынка строительных и отделочных материалов, мебели, техники и оборудования; сравнить собственные идеи с дизайн-проектами ведущих архитекторов; напрямую пообщаться с другими читателями и редакцией на форуме.

Бюджетные смартфоны

Nokia C30

  • Экран: 6,82 дюйма, IPS, 1600×720
  • Процессор: Unisoc SC9863A
  • Память: 2 Гбайт оперативная / 32 Гбайт постоянная
  • Камеры: 13 Мп + 2 Мп, фронтальная — 5 Мп
  • Аккумулятор: 6000 мАч

Мы начнем с самого недорогого смартфона в нашей подборке стоимостью ниже 10000 рублей. Им стал Nokia C30 с огромным 6,82-дюймовым дисплеем с разрешением 1600×720 пикселей. Благодаря своему большому экрану гаджет отлично подойдет для веб-серфинга и просмотра роликов и фильмов. Поможет в этом и емкий аккумулятор на 6000 мАч, которого ему хватит до 3 дней непрерывной работы.

Базовая конфигурация смартфона оснащается 2 Гбайт оперативной и 32 Гбайт встроенной памяти. Он построен на простеньком чипсете Unisoc SC9863A и предлагает фронтальную 5-Мп камеру и двойную заднюю камеру с основным 13-Мп сенсором и 2-Мп датчиком глубины. Работает смартфон под управлением облегченной операционной системы Android 11 Go Edition.

realme C25S

  • Экран: 6,5 дюймов, IPS, 1600×720
  • Процессор: MediaTek Helio G85
  • Память: 4 Гбайт оперативная / 128 Гбайт постоянная
  • Камеры: 48 Мп + 2 Мп + 2 Мп, фронтальная — 8 Мп
  • Аккумулятор: 6000 мАч

В начале осени в России стартовали продажи еще одного бюджетного смартфона realme C25S. Он на три тысячи рублей дороже уже рассмотренного нами Nokia C30, но и возможности этого девайса не в пример шире. Смартфон построен на достаточно неплохой однокристальной системе MediaTek Helio G85 в сочетании с 4 Гбайт оперативной и сразу 128 Гбайт встроенной памяти, а в качестве операционной системы здесь используется полноценная Android 11.

Читайте так же:
Невроз лицевого нерва болит лицо

Realme C25S получил 6,5-дюймовый IPS-экран с разрешением 1600×720 пикселей. У него есть основная 48-Мп камера и фронтальная камера на 8 Мп. С ним поставляется аккумулятор с внушительной емкостью 6000 мАч, а в комплекте идет 18-Вт адаптер для быстрой зарядки. Правда, даже с учетом этого для полной зарядки такой монструозной батареи понадобится около 2,5 часов. Ну а подробнее об этом гаджете можно почитать в нашем обзоре.

Компливит. Витаминно-минеральный комплекс

Компливит. Витаминно-минеральный комплекс. Упаковка
Где купить

ВеществаСодержание в одной таблетке
Витамин А
(ретинола ацетата)
(в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 3300 МЕ, сахарозу — 0,2310 мг, крахмал модифицированный — 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0092 мг, желатин — 1,6500 мг, воду очищенную до 6,6000 мг)
1,135 мг (3300 МЕ) (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е
(α-токоферола ацетат)
(в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат — 10,00 мг, мальтодекстрин — 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал — 4,9 мг, кремния диоксид — 0,2 мг)
10,00 мг (в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1 (тиамина гидрохлорид)1,00 мг
Витамин В2 (рибофлавина-мононуклеотид)1,27 мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид)5,00 мг
Витамин С (аскорбиновой кислоты)50,00 мг
Никотинамид7,50 мг
Фолиевая кислота100,00 мкг
Рутозид (рутин)25,00 мг
Кальция пантотенат5,00 мг
Витамин В12 (цианокобаламина)12,50 мкг
Тиоктовая кислота (липоевая кислота)2,00 мг
Фосфор (в виде магния гидрофосфата тригидрата)
(в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
60,00 мг
Железо (в виде железа сульфата гептагидрата)5,00 мг
Марганец (в виде марганца сульфата моногидрата)2,50 мг
Медь (в виде меди сульфата пентагидрата)750,00 мкг
Цинк (в виде цинка сульфата гептагидрата)2,00 мг
Магний (в виде магния гидрофосфата тригидрата)16,40 мг
Кальций ( в виде кальция гидрофосфата дигидрата)50,50 мг
Кобальт (в виде кобальта сульфата гептагидрата)100,00 мкг

ИНСТРУКЦИЯ по применению лекарственного препарата для медицинского применения Компливит®

Регистрационный номер:
Торговое название: Компливит®
Лекарственная форма: таблетки, покрытые оболочкой

Состав на одну таблетку

Витамин А
(ретинола ацетат)
(в виде порошка, содержащего ретинола ацетат — 3300 МЕ, сахарозу — 0,2310 мг, крахмал модифицированный — 1,1880 мг, натрий-алюминия силикат — 0,0198 мг, бутилгидрокситолуол — 0,0092 мг, желатин — 1,6500 мг,
воду очищенную до 6,6000 мг)
— 1,135 мг (3300 МЕ)
(в пересчете на 100 % вещество)
Витамин Е
(a-токоферола ацетат)
(в виде порошка, содержащего dl-альфа-Токоферола ацетат —
10,00 мг, мальтодекстрин — 4,9 мг, модифицированный пищевой крахмал — 4,9 мг, кремния диоксид — 0,2 мг)
— 10,00 мг
(в пересчете на 100 % вещество)
Витамин В1
(тиамина гидрохлорид)
— 1,00 мг
Витамин В2
(рибофлавина-мононуклеотид)
— 1,27 мг
Витамин В6
(пиридоксина гидрохлорид)
— 5,00 мг
Витамин С
(аскорбиновая кислота)
— 50,00 мг
Никотинамид— 7,50 мг
Фолиевая кислота— 100,00 мкг
Рутозид (рутин)— 25,00 мг
Кальция пантотенат— 5,00 мг
Витамин В12
(цианокобаламин)
— 12,50 мкг
Тиоктовая кислота
(липоевая кислота)
— 2,00 мг
Фосфор
(в виде магния гидрофосфата тригидрата) (в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
— 60,00 мг
Железо
(в виде железа сульфата гептагидрата)
— 5,00 мг
Марганец
(в виде марганца сульфата моногидрата)
— 2,50 мг
Медь
(в виде меди сульфата пентагидрата)
— 750,00 мкг
Цинк
(в виде цинка сульфата гептагидрата)
— 2,00 мг
Магний
(в виде магния гидрофосфата тригидрата)
— 16,40 мг
Кальций
(в виде кальция гидрофосфата дигидрата)
— 50,50 мг
Кобальт
(в виде кобальта сульфата гептагидрата)
— 100,00 мкг

Вспомогательные вещества: тальк — 5,07 мг, крахмал картофельный — 14,05 мг, лимонная кислота (в виде лимонной кислоты моногидрата) — 14,14 мг, повидон (поливинилпирролидон низкомолекулярный, повидон К-17) — 1,60 мг, колликоат® Протект (макрогола и поливинилового спирта сополимер 55-65 %, поливиниловый спирт 35-45 %, диоксид кремния 0,1-0,3 %) — 0,32 мг, кальция октадеканоат (кальция стеарат) — 5,04 мг, сахароза (сахар-песок) — 27,10 мг.

Состав оболочки: мука пшеничная — 71,40 мг, магния гидроксикарбонат (магний углекислый основной водный) — 93,33 мг, желатин — 0,54 мг, титана диоксид — 4,59 мг, тальк — 0,33 мг, воск пчелиный — 0,33 мг, метилцеллюлоза водорастворимая — 1,80 мг, сахароза (сахар-песок)- 157,68 мг. Описание: таблетки двояковыпуклой круглой формы, покрытые оболочкой белого цвета, с характерным запахом. На поперечном разрезе видны два слоя.

Фармакотерапевтическая группа: Поливитаминное средство+мультиминерал

Код АТХ: A11AA04

Фармакологические свойства

Комбинированный препарат, содержащий комплекс витаминов и минералов, являющихся важными факторами метаболических процессов.

Витаминно-минеральный комплекс разработан для восполнения физиологической потребности в витаминах и минеральных веществах и сбалансирован с учетом суточной потребности. Совместимость компонентов в 1 таблетке обеспечена специальной для витаминных препаратов технологией производства.

Витамин А (ретинол) — участвует в формировании зрительных пигментов, необходим для сумеречного и цветового зрения; обеспечивает целостность эпителиальных тканей, регулирует рост костей.

Витамин В1 (тиамин) в качестве коэнзима участвует в углеводном обмене, функционировании нервной системы.

Витамин В2 (рибофлавин) — важнейший катализатор процессов клеточного дыхания и зрительного восприятия.

Витамин В6 (пиридоксин) в качестве коэнзима принимает участие в белковом обмене и синтезе нейромедиаторов.

Витамин В12 (цианокобаламин) участвует в синтезе нуклеотидов, является важным фактором нормального роста, кроветворения и развития эпителиальных клеток; необходим для метаболизма фолиевой кислоты и синтеза миелина.

Никотинамид участвует в процессах тканевого дыхания, жирового и углеводного обмена.

Витамин С (аскорбиновая кислота) обеспечивает синтез коллагена; участвует в формировании и поддержании структуры и функции хрящей, костей, зубов; влияет на образование гемоглобина, созревание эритроцитов.

Рутин (рутозид) участвует в окислительно-восстановительных процессах, обладает антиоксидантными свойствами, предотвращает окисление и способствует депонированию аскорбиновой кислоты в тканях.

Кальция пантотенат в качестве составной части коэнзима А играет важную роль в процессах ацетилирования и окисления; способствует построению, регенерации эпителия и эндотелия.

Фолиевая кислота принимает участие в синтезе аминокислот, нуклеотидов, нуклеиновых кислот; необходима для нормального эритропоэза.

Липоевая кислота участвует в регулировании липидного и углеводного обменов, оказывает липотропный эффект, влияет на обмен холестерина, улучшает функцию печени.

Витамин Е (α-Токоферола ацетат) обладает антиоксидантными свойствами, поддерживает стабильность эритроцитов, предупреждает гемолиз; оказывает положительное влияние на функции половых желез, нервной и мышечной ткани.

Железо участвует в эритропоэзе, в составе гемоглобина обеспечивает транспорт кислорода в ткани.

Медь предупреждает развитие железодефицитной анемии и кислородного голодания органов и тканей, способствует профилактике остеопороза. Повышает прочность и эластичность сосудов, воздействуя на белки соединительной ткани.

Кальций необходим для формирования костного вещества, свертывания крови, осуществления процесса передачи нервных импульсов, сокращения скелетных и гладких мышц, нормальной деятельности миокарда.

Кобальт регулирует метаболические процессы, повышает защитные силы организма.

Марганец играет важную роль в обмене веществ, входит в состав многих ферментов, укрепляет костную и хрящевую ткань.

Цинк обладает иммуномодулирующими свойствами, способствует усвоению витамина А, регенерации и росту волос.

Магний способствует нормализации артериального давления, стимулирует совместно с кальцием выработку кальцитонина и паратиреоидного гормона, предупреждает отложение солей кальция в почках.

Фосфор укрепляет костную ткань и зубы, усиливает минерализацию, входит в состав АТФ — источника энергии клеток.

Показания к применению

  • профилактика и восполнение дефицита витаминов и минеральных веществ;
  • повышенные физические и умственные нагрузки;
  • период выздоровления после продолжительных и/или тяжело протекающих заболеваний, в том числе инфекционных;
  • в комплексном лечении при назначении антибиотикотерапии.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата. Детский возраст до 12 лет.

Применение при беременности и в период грудного вскармливания

Применение препарата при беременности и в период грудного вскармливания противопоказано.

Способ применения и дозы

Принимают внутрь после еды.

Для профилактики витаминно-минеральной недостаточности — по 1 таблетке 1 раз в день. При состояниях, сопровождающихся повышенной потребностью в витаминах и минералах, — по 1 таблетке 2 раза в день. Курс лечения 4 недели. Повторные курсы — по рекомендации врача.

Побочное действие

Возможны аллергические реакции к компонентам препарата.

Передозировка

В случае передозировки необходимо обратиться к врачу.

Лечение: временное прекращение приема препарата, промывание желудка, прием активированного угля внутрь, симптоматическое лечение.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Железо и кальций задерживают всасывание в кишечнике антибиотиков из группы тетрациклинов и производных фторхинолонов.

При одновременном применении витамина С и сульфаниламидных препаратов короткого действия увеличивается риск развития кристаллурии.

Антацидные препараты, содержащие алюминий, магний, кальций, а также колестирамин уменьшают всасывание железа.

Аскорбиновая кислота повышает всасывание препаратов группы пенициллина, железа.

При одновременном назначении мочегонных средств из группы тиазидов увеличивается вероятность гиперкальциемии.

Витамин В6 снижает активность леводопы у больных паркинсонизмом.

Особые указания

Возможное окрашивание мочи в ярко-желтый цвет, совершенно безвредно и объясняется наличием в препарате рибофлавина.

Не рекомендуется использовать Компливит® одновременно с другими препаратами, содержащими витамины и минералы.

Влияние на способность управлять транспортными средствами, механизмами

Препарат не оказывает негативного влияния на способность к вождению автотранспорта и выполнению других потенциально опасных видов деятельности, требующих повышенной концентрации внимания и быстроты психомоторных реакций.

Форма выпуска

Таблетки, покрытые оболочкой.

По 30 или 60 таблеток в банке полимерной, укупоренной крышкой навинчиваемой и обтянутой трубкой термоусадочной.

Каждая банка с инструкцией по применению в картонной пачке.

Условия хранения

При температуре не выше 25 ºС. Хранить в недоступном для детей месте.

Срок годности 2 года. Не использовать после истечения срока годности, указанного на упаковке.

Условия отпуска

Владелец регистрационного удостоверения/организация, принимающая претензии потребителей

ПАО «Отисифарм», Россия,
123317, г. Москва, ул. Тестовская, д. 10 Тел.: +7 (800) 775-98-19
Факс: +7 (495) 221-18-02
www.otcpharm.ru

Производитель

ОАО «Фармстандарт-УфаВИТА», 450077, г. Уфа, ул. Худайбердина, 28,
телефон/факс (347) 272 92 85

Цинк и магний

Люди, занимающиеся тренировками или соблюдающие диету, часто имеют недостаток магния и цинка:

— цинка — у тех, кто отказывается от красного мяса;

— магния — у тех, кто занимается силовыми, т.к. его потери увеличиваются с тяжелыми тренировками.

Оба минерала имеют очень большое значение для организма. Кроме того, некоторые исследования показывают, что сочетание цинка и магния на ночь помогает со сном и восстановлением организма.

В среднем, ежедневная норма цинка 25 мг (предпочтительная форма пиколинат), магния — 400-500 мг (цитрат — лучшая форма по усвоению, в то время как наиболее часто в продаже можно увидеть оксид).

Это те добавки, которые я чаще всего назначаю на своих консультациях.

Что касается самостоятельного назначения себе БАДов — не рекомендуется делать это без диагностики и консультации специалиста.

Помните о таком состоянии, как гипервитаминоз — переизбыток витаминов в рационе опасен, точно так же, как и их недостаток, многие витамины имеют токсическое действие на организм, а без соответствующих анализов мы не можем поставить себе диагноз о нехватке того или иного витамина.

Проще говоря – это наша основная защита от болезней и вирусов.

Иммунитет бывает врожденный и приобретенный. И если на врожденный иммунитет (то, что мы получили с молоком матери) во взрослом состоянии мы повлиять уже не сможем, то приобретенный иммунитет мы должны поддерживать всю жизнь.

Универсального препарата для каждого, конечно же, не существует. Иммунитет – сложная система и весьма индивидуальная, угадать на глаз какое из звеньев цепи наиболее уязвимо мы не можем. Поэтому рисковать и выписывать универсальную волшебную таблетку, думаю, не рискнет ни один специалист.

На моей практике не редко встречались случаи негативного воздействия витаминов, при их самостоятельном применении, чаще всего это выражается аллергическими реакциями в виде высыпаний, зуда и отеков. Очень важно грамотно и тщательно собрать анамнез у пациента, чтобы выявить действительно ли это реакция на препарат или же это симптомы пищевой аллергии.

Таким образом, витамины и БАДы принимать можно и нужно, с оглядкой на токсичность больших дозировок витаминов и только под руководством специалистов. Но лучшим вариантом будет разнообразить ваш рацион натуральными продуктами питания и пытаться получать витамины из них.

Масло мелиссы — естественное облегчение для тела и разума

Масло мелиссы расслабляет тело и разум. Его успокаивающие свойства хорошо работают при небольших царапинах или раздражениях, а его успокаивающее действие успокаивает мысли и позволяет расслабиться.

Масло мелиссы — свойства, преимущества его использования

Поднимите себе настроение

Эфирное масло мелиссы успешно регулирует самочувствие на протяжении многих лет. Люди, которые проходят ароматерапию с его использованием, могут рассчитывать на успокоение нервов и отвлечение мыслей от стрессовых тем.

melissy-jefirnoe-maslo

Более того, вещества, входящие в состав препарата, улучшают настроение и используются при борьбе с депрессивными эпизодами.
К продукту стоит обращаться в особо важные моменты жизни, когда уровень тревожности значительно возрастает. Натуральное эфирное масло мелиссы расслабляет и защищает от депрессии, позволяя взглянуть на мир с положительной стороны. Это также незаменимая поддержка во время осенней хандры и плохого настроения.

Облегчение боли

Обезболивающие свойства масла мелиссы особенно полезны во время менструации. Препарат расслабляет гладкие мышцы, предотвращая их нервные спазмы. Оно хорошо действует не только во время менструации, но и при кашле или внезапном напряжении мышц.
Болеутоляющее действие обязательно оценят те, кто борется с укусами насекомых.

Разминка мышц — массаж

Расслабляющие и согревающие свойства масла мелиссы можно использовать для улучшения работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем.

jefirnoe-maslo-melissa-kupit

позволяет снизить артериальное давление и защищает от сердечно-сосудистых заболеваний
• тонирование — выравнивает тон кожи и успокаивает ее
• улучшение памяти и концентрации — улучшает мыслительные процессы.

Эфирное масло мелиссы — применение

Масло мелиссы при неврозах

Успокаивающее действие масла мелиссы — его самое желанное преимущество, влияет на нервную систему и успокаивает мысли. Его особенно оценят люди, занимающие высокие посты, которые постоянно борются со стрессом и ответственными обязанностями. Выпускники средней школы или студенты, которые сталкиваются с тяжелыми экзаменами.
Вещества, содержащиеся в масле, также помогают при внешних симптомах невроза. Тремор рук, судороги, раздражительность и хроническая мигрень могут быть признаками проблем с нервной системой. Препарат успокаивает симптомы и позволяет вернуться к нормальному функционированию.

Натуральное масло мелиссы для сна

Повседневная деятельность может способствовать возникновению проблем со сном даже у самых психически устойчивых людей. Неприятные недуги можно устранить натуральными средствами, например, маслом мелиссы для сна.
Его успокаивающие свойства позволяют отвлечься от навязчивых мыслей и отдохнуть. Успокаивающий эффект препарата заметен через несколько минут после начала ароматерапии, использование масла улучшает качество сна и заставляет нас просыпаться более свежими, чем раньше.

Эфирное масло мелиссы для лица

Успокаивающее действие масла мелиссы также может оказаться полезным при ежедневном уходе за лицом. Обогащение косметики несколькими каплями ценного препарата уменьшит обесцвечивание и мелкие дефекты, ускорит заживление шрамов и небольших ранок, которые могут быть на коже.
Натуральное масло мелиссы для лица также обладает тонизирующими свойствами, успокаивает кожу и выравнивает ее цвет. Во многих случаях систематическое использование препарата может уменьшить или даже исключить необходимость использования тонального крема.

Эфирное масло мелиссы для хорошего самочувствия

Депрессивные состояния, грусть или бессилие — это моменты, которые может испытать каждый. Когда они не являются признаком более серьезного заболевания, их можно свести к минимуму с помощью проверенных естественных методов. К усилителям настроения относятся, среди прочего натуральное масло мелиссы, которое регулирует нервную систему и влияет на наше самочувствие.
Вещества, входящие в состав препарата, защищают нас от депрессии и чрезмерного стресса. Они позволяют на время забыть о проблемах, и дают возможность взглянуть на ситуацию по-новому. Ароматерапия с использованием продукта или расслабляющий массаж обязательно отвлечет от волнующих событий и предоставит момент отдыха.

Натуральное эфирное масло мелиссы — противопоказания. Кому нельзя его использовать?
Эфирное масло мелиссы идеально подходит для подавляющего большинства людей. Однако при первом использовании стоит проявлять особую осторожность и проверять наличие аллергической реакции. Препарат нельзя применять беременным и кормящим женщинам, а также новорожденным.
Натуральное масло мелиссы предназначено для наружного применения в виде ингаляций, купания, массажа или для ароматизации воздуха. Поэтому его нельзя применять внутрь, так как это может вызвать нежелательные побочные эффекты, избегайте попадания в глаза. Перед нанесением на кожу рекомендуется разбавить водой, косметическими или натуральными маслами-носителями.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector