Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как не сойти с ума в первом декрете. 8 лайфхаков

Как не сойти с ума в первом декрете. 8 лайфхаков

Первый декрет — то еще испытание как для физического, так и для душевного состояния мамы. Социальная изоляция, огромная ответственность, недосып, усталость, чувство вины, затянувшийся день сурка… Можно ли подготовиться к декрету так, чтобы он прошел максимально приятно? Лайфхаками прямо из декретного отпуска поделилась радиоведущая Мария Дубровская.

Как не закиснуть в декрете

Чтобы не сойти с ума в декрете, сидя дома с ребенком, и не оказаться в тяжелом депрессивном состоянии, психологи рекомендуют сдвинуть фокус внимания с ребенка на себя:

  • Старайтесь выбираться на улицу, в кафе, ТЦ без ребенка. Время, проведенное наедине с собой, поможет немного развеяться. Важно в такие моменты выбросить все заботы из головы.
  • Найдите любимое дело. Например, моя знакомая занимается йогой пока ребенок спит, а не бежит гладить пеленки и мыть посуду.
  • Поддерживайте свой внешний вид, ухаживайте за собой. Если женщина довольна своей внешностью, то и настроение у нее улучшается в разы.
  • Старайтесь находить время на то, что вам нравится делать. Читайте книги, смотрите фильмы, развивайтесь.

Нужно заново понять, что вы цельная личность, а не приложение к ребенку. Да, это сложно так как 9 месяцев вы с ребенком были одним целым. Но вот эти все «Мы покушали, мы покакали, нам 1,5 годика» до добра не доводят.

Ваши желания, заботы и эмоции важны, вам требуется отдых и заряд моральных сил. Именно вашей, отдельно взятой личности, а не симбиозу мамы и ребенка.

Начало – оно всегда очень трудное

Прежде всего мне нужно было определиться с тем, с чего следует начинать. Так, я решила найти недорогой магазин тканей и фурнитуры, где можно было закупать “сырье” по низкой стоимости. У нас в городе таких не оказалось, поэтому пришлось искать интернет-магазин с таким товаром. Здесь простора оказалось гораздо больше, да и выбор был соответствующим.

Первую книжку делала для своего ребенка

Для пробы оформила заказ нескольких видов тканей исходя из того, какой будет моя первая сенсорная книжка. Кстати, ее для планировала сшить для своего ребенка – это отличная возможность потренироваться, к тому же работа принесла бы пользу моему малышу.

Малышам

Заказа долго ждать не пришлось и уже неделю я отправилась на почту за посылкой. По заранее подготовленной выкройке и продуманному сюжету я скроила книжечку совсем небольшого размера. Дольше всего пришлось возиться с развивающими элементами – пришивать пуговички, делать лучики из резинок, нашивать липучки-грибочки, молнии, застежки, заклепки… Работа оказалась очень кропотливой и по срокам мне удалось едва уложиться в 3 дня.

Результат порадовал, надо закрепить успех!

Результат превзошел все мои ожидания: очень аккуратная, яркая и красивая сенсорная книжка, сделанная своими руками, вызвала настоящий восторг у ребенка. Чтобы повторить свой успех и закрепить полученные умения, я решила сшить еще одну книжицу, только в этот раз значительно большую по размерам и не в простом формате, а книжку-раскладушку. На этот раз значительных трудностей уже не возникло, правда, работа была все такой же кропотливой и шла очень медленно.

В целом, занятие мне очень пришлось по душе. Были некоторые моменты, когда приходилось сталкиваться с трудностями (об этом расскажу позже), но все это мелочи. Поэтому решила что продолжу работу в этом направлении и принялась за массовый пошив книжек.

Строгий начальник

Большой перерыв на отпуск по уходу за ребенком может сказаться на качестве работы: после декрета работники могут чаще делать ошибки, нуждаться в сопровождении на первом этапе. Руководитель заинтересован в том, чтобы работа шла без остановок, а сотрудницу с маленьким ребенком часто приходится отпускать на больничный. В некоторых компаниях это становится проблемой.

Марина Ковалевская отмечает, что, как ни странно, начальники-мужчины более лояльны к сотрудницам, которые недавно вышли из декрета. Женщины-руководители, которые успешно справились со своими детьми, часто переносят свою историю на подчиненных, острее реагируют на просьбы о больничном или удаленной работе. В таком случае лучше честно и спокойно поговорить с начальницей, признать проблему и договориться о решении, которое устроит всех.

Читайте так же:
Молитва от уныния депрессии тоски и отчаянья

«Конечно, я иногда отпрашиваюсь с работы к врачам, беру больничные. Не могу сказать, что начальница от этого в восторге, но относится с пониманием. У нее тоже есть дети и внуки, не было бабушек и дедушек, которые помогали воспитывать. Поэтому такие ситуации ей знакомы, она идет навстречу», — говорит Ольга Коротких.

Особенности течения и опасности депрессии

Депрессия в декрете

Хроническая подавленность настроения способна негативно отразиться на умственных способностях человека

Каждый человек имеет ограниченный внутренний запас сил. Если же он исчерпывается, может произойти эмоциональное выгорание. Об этом явлении слышали многие, и его последствия довольно сложно переоценить. У человека возникает подавленное настроение, он страдает проблемами со сном, становится застенчивым, мнительным и нерешительным.

Так проявляются первые признаки депрессии – той, которая довольно часто развивается у женщин, находящихся в декретном отпуске. И не следует думать, что такое состояние как-нибудь пройдет само собой, ведь затяжная депрессия способна причинить вред, встав поистине неконтролируемым процессом.

По результатам многочисленных исследований, депрессия может стать причиной развития целого ряда заболеваний:

  1. Сердечный приступ. У людей, склонных к депрессивным состояниям, риск развития сердечного приступа на порядок возрастает. Мало того, длительное пребывание человека в подавленном состоянии способно вызвать развитие сердечно-сосудистых патологий.
  2. Нарушение питания. Пребывая в стрессовом состоянии, человек обычно начинает употреблять большое количество сладкого. Ввиду этого возникает риск развития сахарного диабета.
  3. Хроническая подавленность настроения способна негативно отразиться на умственных способностях человека.
  4. У людей с депрессиями проявляется предрасположенность к ожирению.
  5. Ухудшается функционирование иммунной системы. По этой причине люди с депрессиями весьма часто страдают инфекционными заболеваниями.
  6. Развиваются хронические боли, физиологические причины которых не удается установить. При этом процесс лечения в значительной степени осложняется.
  7. Обнаружена определенная связь между депрессиями и развитием онкологических заболеваний.

Причины

Причины депрессии в декрете

Однообразность быта может спровоцировать развитие депрессии в декретном отпуске

Далеко не всегда причиной развития послеродовой депрессии выступает беспокойный и плаксивый ребенок. Даже если малыш спокоен и тих, он все равно требует к себе внимания. И оно выливается в бессонные ночи, постоянную тревожность и хроническое напряжение. Само собой, силы начинают постепенно убывать, сменяясь сильнейшей усталостью.

Нередко на первых этапах депрессии у женщины развивается невнимательность и рассеянность. Она чувствует себя утомленной, и даже после сна не ощущает необходимой бодрости.

Развитие послеродовой депрессии происходит ввиду следующих причин:

  1. Сильная усталость. Максимальную выраженность имеет в течение первых недель после родов. У многих молодых матерей в этот период проявляется повышенная раздражительность.
  2. Недовольство изменившейся внешностью. Многие женщины склонны к набору лишнего веса перед родами, в результате чего возникает повышенная раздражительность.
  3. Однообразность быта. После рождения малыша, женщина проводит все свое время возле него. При этом у нее совсем не остается времени на общение или развлечения. Дни становятся однообразными, и это рано или поздно приводит к эмоциональному истощению.
  4. Синдром плохой матери. Развивается преимущественно у тех женщин, которые рожают впервые. Обычно проявляется следующим образом: у молодой матери возникает ошибочное мнение, что она не справляется со своими обязанностями. При этом советы родственников и знакомых воспринимаются женщиной в качестве поучений, что еще сильнее усугубляет ситуацию.
  5. Отсутствие возможностей для самореализации. На этой почве послеродовая депрессия возникает у тех женщин, которые до беременности занимались творчеством или имели любимое дело.
  6. Отсутствие времени для отдыха. Молодым мамам часто не удается выделить для себя даже полчаса свободного времени, походить по магазинам и даже банально посмотреть телевизор. Само собой, от таких ограничений рано или поздно может произойти нервный срыв.
  7. Недостаток общения или же его значительная ограниченность. Естественная потребность каждого человека заключается в общении с людьми. Однако большинство молодых мам лишены этой возможности ввиду того, что им приходится все свое свободное время проводить с ребенком.

Симптомы

Симптомы депрессии в декрете

Сонливость в дневное время суток и постоянная вялость – симптоматическая картина депрессии

У послеродовой депрессии имеется весьма обширная симптоматика. Заподозрить развитие патологического состояния можно по следующим признакам:

  • сильная раздражительность – молодых матерей могут выводить из себя любые мелочи;
  • отсутствие радости даже при наличии положительных эмоций – человек будто перегорает;
  • повышенная утомляемость – женщина испытывает постоянную усталость и эмоциональную подавленность;
  • сонливость в дневное время суток, которая сменяется ночными расстройствами сна;
  • сильная слабость, которая не проходит даже после длительного отдыха;
  • отсутствие радости ввиду сильнейшего эмоционального истощения;
  • снижение эмоционального фона;
  • попытки пообщаться с мужем или родными лишь накаляют общую атмосферу и не приносят никакого удовольствия;
  • женщина периодически подумывает о том, чтобы бросить все и сбежать из дома;
  • ощущается острая нехватка времени – даже для выполнения обычных обязанностей у женщины не хватает сил;
  • появление чувства вины, ощущение ущербности.
Читайте так же:
Что такое церебральная депрессия у новорожденных

Есть ли жизнь в декрете? Как избежать разочарования и скуки?

Мария Коновалова
Психолог, г. Яхрома

Нередко будущим и молодым мамам кажется, что вырваться из повседневной рутины и как-то изменить ситуацию, в которой они находятся, просто невозможно. Ведь на поздних сроках беременности особенно никуда не уехать, подруги звонят все реже, да и на работе отпуск уже взят. А после родов женщина уже совсем не принадлежит себе, все подчинено потребностям ребенка. Конечно, при всей прелести материнства и счастья от рождения маленького человечка будни молодой мамы у редкой женщины вызывают восторг, потому что ассоциируются с естественной и необходимой монотонностью и рутиной. В самом деле, маму окружает круговорот одинаковых и не слишком интересных повседневных дел: кормления, прогулки, игры, купания, укладывания, уборка и снова кормления… Кажется, с такой рутиной сложно справиться, особенно психологически и особенно тем женщинам, которые до беременности привыкли вести активный образ жизни. Даже фразы «сидеть в декрете» и «сидеть с ребенком» готовят к не слишком радужным перспективам. Неужели мамины будни действительно протекают так однообразно и похожи на постоянно повторяющийся «день сурка»?

Отчасти это так, ведь и беременность, и жизнь с маленьким ребенком в определенной степени провоцируют обыденность, которая связана с недостатком впечатлений и загруженности интеллекта. Довольно часто возникает усталость, подавленное состояние, ощущение безысходности и однообразия жизни.

Однако стоит признать, что декрет лишь предоставляет дополнительную возможность для скуки и монотонности, но не предопределяет такое состояние. Во многом такое пессимистичное отношение к будням мамы с маленьким ребенком возникает из-за необоснованных разговоров окружающих и неумении противостоять общепринятым стандартам, из-за собственных взглядов на окружающую действительность и психологических качеств. Ведь для многих женщин монотонность жизни, в том числе и в декрете, – не более чем миф, их жизнь всегда наполнена яркими красками и приятными впечатлениями, даже если они «сидят дома». Так что же на самом деле заставляет нас погружаться в рутину и однообразие, превращает жизнь в монотонную череду повторяющихся событий?

Чем опасна скука в жизни мамы?

Справедливости ради нужно заметить, что ощущение монотонности в жизни может возникать не только «сидя в декрете», но и в обычной трудовой жизни: «дом-работа-дом» и домашние заботы по выходным. Может показаться, что мы бегаем по кругу, проживая одно и то же год за годом и не получая ничего нового для собственного развития. Дело в том, что помимо объективной монотонности ситуации существует еще и субъективная – это отношение человека к окружающим событиям. Она может возникать, если рутинные дела забирают все внимание на себя и не позволяют включиться творчеству и размышлениям. Но она также может появиться и без объективных причин, когда человек просто теряет интерес и мотивацию. Таким образом, получается, что ощущение монотонности в большей степени возникает не просто от вашего образа жизни, а от субъективных переживаний: апатии и скуки.

Обычно скука воспринимается как сиюминутное настроение, которое непременно бесследно пройдет. Однако скука заставляет нас испытывать неудовлетворенность текущим моментом. Подчас мы готовы заниматься любым делом, пусть неинтересным и однообразным, лишь бы просто делать хоть что-то, потому что так привыкли, но это временное «занимание» себя не дает истинного ощущения полноты жизни. Скука влечет за собой постоянное напряжение, неумение расслабиться и отдохнуть, провоцирует возникновение разного рода зависимостей, тревоги, ложных целей и устремлений. А в результате – разочарованность и неудовлетворенность жизнью, неумение радоваться настоящему моменту и чувствовать себя счастливым.

Читайте так же:
Я работаю дома и у меня депрессия

Именно подверженность скуке и апатии порой делает жизнь молодой мамы монотонной, даже если она насыщена событиями, и вызывает назойливое желание вырваться из замкнутого круга. Вот только причина такого дискомфортного состояния заключается не в самом декрете, а в субъективных ощущениях, неумении оставаться наедине с собой и распоряжаться своим временем. Скука напоминает зависимость, так как подчиняет себе человека: он либо поддается ей, соглашаясь испытывать это неприятное гнетущее чувство, смиряясь с однообразием своего существования, либо каждый момент пытается избавиться от скуки, постоянно ища развлечений и впечатлений. И то, и другое – крайности, от которых наша жизнь становится зависимой.

Делаем повседневную рутину привлекательнее

Действительно, иногда ситуацию нельзя сразу скорректировать и найти выход, поэтому в первую очередь нужно постараться перестроить собственное восприятие действительности и изменить внутренние установки.

Готовимся к переменам. Иногда на отношение женщины к декретному отпуску влияют искаженные представления о жизни в период беременности и с малышом. Пообщайтесь со специалистами, послушайте лекции и вебинары, используйте опыт других мам, получающих удовольствие от материнства. Получив чуть больше информации и проанализировав ее, вы поймете, что, несмотря на некоторые ограничения, беременность и маленький ребенок вовсе не помеха ни для общения, ни для активного образа жизни, ни для саморазвития. Нужно лишь постараться подобрать подходящий вариант.

Вносим творческую нотку. И беременной женщине, и молодой маме вполне по силам внести «свежую струю» в надоевшую рутину. Надоело гулять по одним и тем же дорожкам в парке или между домами? Выберите новый маршрут. У вас в наушниках обычно играет поп-музыка или классика? Попробуйте кантри или легкий рок – пусть поначалу и непривычно, но подарит новые впечатления и, возможно, откроет новые грани собственного вкуса. В общем, сделайте то, чего не делали раньше – обратитесь первой к другой молодой маме на детской площадке, возьмите с собой справочник растений средней полосы и узнайте, наконец, что за деревья, травы и кустарники растут в вашем парке (кстати, очень полезное занятие – сможете потом просветить своего малыша, когда тот подрастет!).

Разнообразим рутинные дела. Можно, например, кормить грудью и одновременно читать. Или мыть посуду и одновременно общаться по телефону при помощи гарнитуры. Обязательно «вклинивайте» в повседневные заботы приятные для себя занятия. Разбивайте на части большие куски монотонной работы, и в перерывах занимайтесь зарядкой, чтением, творчеством и т.п. Узнавайте, чем можно заниматься с малышом по мере его взросления, чередуйте игры, фотографируйте, снимайте видео.

Делаем то, что нравится. Есть вещи, которые получаются у нас лучше, чем другие, и поэтому приносят удовольствие. Кто-то обожает печь блинчики, кому-то нравится заниматься каким-либо рукоделием, кто-то любит фотографировать и умеет находить очень удачные и необычные ракурсы. У каждого есть свой «конек». Не может быть так, чтобы совсем ничего не нравилось и не получалось.

Пишем список нелюбимых дел. Внесите в него все, что вас не устраивает в данный момент и провоцирует чувство однообразия. Проанализируйте полученный список. Подумайте, для чего вы делаете те или иные действия, которые не приносят вам удовольствия? Вероятно, в вашем списке окажутся такие дела, которые вы выполняете просто по привычке (например, гладите пеленки или кипятите бутылочки). Тогда смело исключайте их из списка и перестаньте тратить на них время.

Привлекаем помощников. Для особенно малоприятных, но необходимых дел нужно придумать решения, минимизирующие негативные эмоции. Например, если вам надоело постоянно готовить, можно попросить бабушку вместо прогулки с малышом помочь с приготовлением обеда, или делать заготовки с мужем на выходных и замораживать продукты порциями.

Не рвемся к совершенству. Позвольте себе быть не идеальной, а счастливой мамой, относитесь к своим обязанностям проще и спокойнее, тогда они перестанут казаться вам ежедневной каторгой. Например, малыш может без ущерба для собственного здоровья иногда «погулять» на балконе, пока вы занимаетесь йогой, разговариваете по телефону или смотрите любимый сериал. Не позволяйте второстепенным обязанностям заменять главную цель: чувствовать себя счастливой женой и мамой.

Не допускаем переутомления. Не забывайте, что скука и ощущение однообразия провоцируются накопившейся усталостью. Используйте любую возможность, чтобы выспаться и расслабиться. Не стоит также стараться использовать каждую свободную минуту для каких-нибудь маленьких дел. Оставьте время для мечтаний или наблюдений. Порой нужно просто остановиться, чтобы взглянуть на мир другими глазами и получить возможность увидеть и услышать новое и интересное!

Читайте так же:
Как выйти из депрессий и быстро поднять себе настроение

Как избавиться от ощущения рутины в жизни: шаги к саморазвитию

В декрете всегда есть возможность получить удовольствие от жизни, научиться чему-то новому. Выберите момент, когда у вас хорошее настроение и самочувствие, когда вам некуда спешить и ничего не отвлекает. Это время вам понадобится, чтобы разобраться в собственных желаниях и чувствах, а также составить план действий. Вооружитесь блокнотом и ручкой и приступайте к самоанализу.

Определяем цели. Очень важно, чтобы вы поняли, чего вам на самом деле сейчас хочется. Записывайте все подряд – пусть даже это будут самые безумные (на данном этапе) мечты. Например: «Хочу оказаться на пляже, лежать на солнце, ни о чем не думать», «Хочу накраситься, уложить волосы и в красивом деловом костюме пойти на работу», «Хочу попасть в Париж и кататься на пароходике по Сене», «Хочу снова заниматься в фитнес-клубе и вернуть свою стройную фигуру» и т.д. Нужно, чтобы перед вами оказался список ваших желаний или хотя бы общее направление. Понятно, что они могут быть невыполнимы прямо сейчас, так как от вас полностью зависит младенец, для которого вы – самый важный человек в мире. Но надо зафиксировать свои желания, чтобы их проанализировать.

Адаптируем их к реальности. Теперь попробуйте подумать, что из желаемого все-таки возможно и как это осуществить. Может, к лету, когда малыш подрастет, и правда можно будет выбраться к морю? А если вариант с морем пока слишком «смелый», можно совершенно спокойно поехать в какой-нибудь хороший дом отдыха. Если глобальные желания все-таки неисполнимы, можно подумать о компромиссе. Представьте себе свое желание «в уменьшенном виде». Продолжите фразу: «Я хочу. но пока что согласна на. » . Например, это может выглядеть так: «Я хочу снова стать стройной и заниматься фитнесом, но пока я готова ограничить себя в сладком и увеличить время пеших прогулок».

Сужаем рамки. Следующий глобальный шаг – это «раскрасить» жизнь. Выберите из списка один пункт, который вам хотелось бы реализовать в первую очередь, и выпишите его отдельно ярким цветом. Это будет ваша цель на первое время. Позднее она может замениться другой (по мере достижения) или дополниться следующими пунктами (по мере прибавления сил и энергии). Допустим, вы хотите усовершенствовать или поддерживать в «рабочем» состоянии свой иностранный язык. Ответьте себе, для чего это вам нужно – для работы, путешествий или «просто так, чтобы было» (последняя мотивация, кстати, самая слабая). Вы должны четко осознавать, в какой роли вы себя видите, чем хотите заниматься, что вас интересует и увлекает.

Ищем возможности. Дальше постарайтесь разобраться, что вам требуется для достижения поставленной цели? Возможно, нужно больше свободного времени, или определенная мобильность, или дополнительные знания… Ну и, наконец, необходимо разобраться, что может помочь вам осуществить поставленную задачу. Активно используйте полезные нововведения (например, слинги, бытовую технику, радионяни), не пренебрегайте помощью окружающих, будь то муж, свекровь или няня.

Делаем «окошки» для работы над мечтой. Теперь необходимо распланировать свой день или неделю таким образом, чтобы для реализации поставленной задачи было выделено четкое время, ежедневно или периодически, но вы должны точно знать, что у вас на этот период есть планы, которые нельзя отменить или перенести без крайней необходимости. Настало время действовать!

Самое интересное, что начав однажды «перестать сидеть» в декрете, вы превратите это в привычку и затем такие действия станут естественной потребностью организма. Двигаться, творить, самореализовываться… На самом деле, возможных занятий так много, что не получится их даже перечислить, начиная от ухода за собой и заканчивая дистанционным образованием или работой на дому. Главное – начать увлекаться собственной жизнью и видеть в ней перспективы.

Каждое мгновение нашей жизни неповторимо и уникально. Главное – какими впечатлениями и каким отношением вы наполните эти минуты. Помните, что и беременность, и детство вашего малыша пройдут очень быстро, и чтобы этот период принес вам счастье и удовлетворенность, нужно научиться жить «здесь и сейчас», наслаждаться каждой отведенной минутой и не торопиться, сделать все, чтобы этот миг прошел не зря.

Читайте так же:
Когда у девушки депрессия что делать парню

Папа может: 6 полезных карточек о декрете для мужчин

Папы всё чаще выбирают уйти в отпуск по уходу за ребенком вместо мамы

Сайт по поиску работы SuperJob провел опрос работодателей и выяснил, что 17% шефов в 2020 году согласовывали отпуск по уходу за ребенком для мужчин-сотрудников. Сообщается, что это максимальный показатель за последние пять лет. Для сравнения, в 2015 году лишь в 10% компаний мужчины писали заявление на декрет.

Как сообщили в красноярском отделении Фонда ФСС, в Красноярском крае в период с 1 июля 2020 года по 20 октября 2021 года получают пособие по уходу за ребенком 618 отцов.

Чтобы решить, кто из родителей пойдет в отпуск по уходу за ребенком, специалисты советуют взвесить все обстоятельства: стаж, зарплату, а также карьерные амбиции обоих родителей.

Кому положен декретный отпуск, как его оформить и какие выплаты за это полагаются — в наших полезных карточках.

Можно ли мужчине уйти в декрет?

Законы в России уравнивают мам и пап в вопросах ухода за ребенком. Уйти в отпуск по уходу за ребенком может не только мама малыша, но также отец, бабушка, дедушка, а также другой родственник или опекун, который фактически осуществляет уход за ребенком. Такой декрет, как и у женщин, может длиться три года.

После рождения ребенка друг за другом следуют два вида отпуска:

  • отпуск по беременности и родам — длится 140 дней: 70 дней до родов и 70 дней после. Он предусмотрен только для женщин;
  • отпуск по уходу за ребенком — длится до достижения ребенком трех лет. Доступен и женщине, и мужчине, если он отец или опекун.

Отпуск по уходу за малышом можно делить на части и меняться с другим родителем, но ходить в него одновременно нельзя.

Кроме ситуаций, когда родилась двойня или второй ребенок появился во время отпуска по уходу за первым. В этом случае родители могут разделиться — мама может оформить отпуск за одним ребенком, папа — за другим.

Какие нужны документы?

Схема оформления ничем не отличается от той, когда в декрет уходит мама. Необходимо написать заявление у работодателя и приложить к нему два документа:

  • копию свидетельства о рождении;
  • справку с места работы матери ребенка о том, что она не использует отпуск по уходу за ребенком и не получает пособие.

Если мама не работает, к заявлению прилагается копия ее трудовой книжки и справка из соцзащиты о том, что она не получает пособие. Неработающий папа подает заявление в отделение соцзащиты.

Какими будут выплаты?

Декретному папе, как и маме, ежемесячно начисляется пособие. Его величина составляет 40% от средней зарплаты папы за два года. Если вы недавно сменили работу, запросите у предыдущего работодателя справку по форме — это документ о заработной плате работника. С ее помощью сотрудник может подтвердить размер своей зарплаты и других денежных выплат для получения пособия по уходу за ребенком.

Минимальный размер пособия по уходу за ребенком зависит от МРОТа. С 1 февраля 2021 года это 7082 рубля 85 копеек. Максимальный размер пособия по уходу с 1 января 2021 года — рублей 48 копеек. Ежемесячная компенсационная выплата 50 рублей назначается и выплачивается работодателем мужчинам, находящимся в отпуске по уходу за ребенком. Правда, если тот родился до 1 января 2020 года, до достижения им 3-х летнего возраста.

Так же, как в случае если бы в декрет ушла мама, деньги будут поступать, пока ребенку не исполнится полтора года. Если папа не работает или оформлен как ИП, то пособие составит 7082 рубля 85 копеек. Если папа трудоустроен, то кроме государственных выплат есть ежемесячная компенсация от работодателя на весь период отпуска по уходу за ребенком. Ее величина — 50 рублей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector