Как избавиться от перхоти

Как избавиться от перхоти?

Многим знакома досадная проблема: темная одежда — табу, ведь светлые хлопья, которые постоянно сыпятся с кожи головы, особенно заметны на ней. Перхоть достаточно неприятная косметическая проблема, но в большинстве случаев она безвредна, потому что кожа головы постоянно обновляется.

Отшелушивание кожи головы — нормальное явление, но при нарушении процессов, происходящих в дерме, при более быстром отторжении ороговевших клеток былые хлопья или перхоть, можно увидеть невооруженным глазом.

Почему появляется перхоть?

Перхоть может быть вызвана множеством факторов — зачастую невозможно определить отдельные триггеры.

Наиболее частые причины:

• наследственная предрасположенность
• склонность к увеличению выработки кожного сала (себорея)
• гормональные колебания
• стресс
• климатические условия (например, сухой отопительный воздух зимой)
• неправильный уход за волосами
• дрожжеподобные грибки

На коже головы, как и на всей коже, присутствуют грибки и бактерии, которые необходимы для поддержания здорового баланса кожи. Этот естественный баланс поддерживается сложной системой правил. Под влиянием определенных факторов может возникнуть неконтролируемый рост дрожжевых грибов. Грибок особенно хорошо развивается, когда сальные железы производят много кожного сала.

Перхоть: что делать

Постараться найти и устранить причину появления перхоти, исключить или изменить внешние факторы, мешающие избавиться от перхоти: неправильный уход за волосами, краску вызывающую аллергию, пересушенный отоплением воздух, злоупотребление феном или плойкой.

Как правильно мыть голову, если есть перхоть?

Чтобы остановить чрезмерную колонизацию Pityrosporum ovale в аптеках предлагают специальные обезжиривающие шампуни, в составе которых присутствуют средства, противодействующие росту грибка.

Высокая частота рецидивов при лечении перхоти представляет собой серьезную проблему, поэтому рекомендуется сначала использовать лекарство для лечения (два раза в неделю в течение трех-пяти минут в течение четырех недель), а затем использовать это средство для профилактики (один раз в неделю до шести месяцев).

Между отдельными процедурами волосы рекомендуется мыть обычным, очень мягким шампунем. В отличие от других грибковых заболеваний, дрожжи, вызывающие перхоть на голове, безвредны и не заразны, но очень неэстетичные, поэтому с этим надо что-то делать, и пациенты стараются избавиться от перхоти любыми методами.

Полезные советы от перхоти

Есть много способов борьбы с перхотью. Однако каждый должен сам для себя выяснить, какой совет против перхоти подходит и работает лучше всего.

Советы по борьбе с перхотью:

Хорошо смывайте шампунь. Не используйте для мытья волос горячую воду, не сушите волосы горячим феном, так как это еще больше раздражает кожу головы. Лучше всего дать волосам высохнуть на воздухе, насколько это возможно. Расчесывайте волосы чаще, при регулярном расчесывании кожный жир с кожи головы распределяется по волосам, тем самым лишая дрожжи питания.

Даже если кожа головы чешется, важно не расчесывать ее. В худшем случае можно расчесать голову до ран, которые приведут к воспалению и инфекциям кожи головы.

Следует полностью избегать агрессивных агентов, раздражающих кожу головы.

Избегайте или, по крайней мере, уменьшите стресс, насколько это возможно, поскольку перхоть легче возникает в «стрессовые времена».

Уменьшите количество сладких продуктов, так как сахар стимулирует рост грибка.

Шампуни против перхоти нельзя использовать на постоянной основе. В промежутках всегда используйте мягкий шампунь. Причина: шампуни против перхоти часто сушат кожу головы и, таким образом, усиливают перхоть.

Солнце помогает от перхоти, поэтому дайте коже и волосам подышать свежим воздухом.

Делайте массаж кожи головы каждый день — на коже головы с хорошим кровообращением будет меньше перхоти.

Попробуйте чай из одуванчика или хвоща (по 1 чашке 3-5 раз в день), он хорошо поддерживает метаболизм волос. Кстати: яблочный уксус — эффективное домашнее средство от перхоти. Для этого разведите уксус в соотношении 1:1 с водой и вотрите смесь в кожу головы до или после мытья головы. Затем тщательно смойте водой — запах исчезнет после высыхания волос.

Когда стоит обратиться к врачу для лечения перхоти

Если от перхоти не получается избавиться самостоятельно, если кожа головы воспалена и покраснела, влажная, покрыта корками или стали выпадать волосы, вам следует обратиться к врачу трихологу, который после тщательной диагностики точно ответит на ваш вопрос «Как избавиться от перхоти?», найдет причину появления перхоти, и исключит лежащие в основе органические нарушения, назначит правильное лечение, подберет средства профилактики и домашнего ухода для ваших волос.

В клинике «Би Лучче» в Новосибирске для диагностики волос и кожи головы применяются самые современные методики:

Компьютерная диагностика

В клинике используется самый современный трихоскоп ARAMO ASW и Программа для расширенной трихоскопии.

Генетический тест «Трихология»

Исследование 24 генов, отвечающих за красоту волос, позволяет подобрать индивидуальную программу лечения.

Кто рискует пострадать от невроза?

Пример из жизни – с утра в общественном транспорте поскандалили два человека. Один будет переживать эту ссору до вечера, вспоминать, расстраиваться, целый день бурно реагировать на любые раздражители. Второй забудет о ситуации, как только покинет пределы автобуса. У кого больше шансов заработать невроз со временем? Конечно у того, кто будет переваривать утренний скандал целый день. Люди впечатлительные, ранимые, неуравновешенные больше подвержены неврозам, так как они любую нестандартную ситуацию воспринимают критично.

Невроз может спровоцировать:

• тяжелая домашняя обстановка, семейные ссоры, скандалы;
• проблемы на работе;
• сильные потрясения, единоразовые стрессовые ситуации;
• неподвижный образ жизни;
• отсутствие полноценного отдыха, сна;
• вредные зависимости.

Сезон гриппа: как не заболеть и вылечиться быстрее?

Ежегодно в России насчитывают около 30 млн. человек, которые болели различными видами ОРВИ. Это цифра включает только тех, кто обратился за медицинской помощью. Число вырастает в разы, если представить всех тех, кто переболел “на ногах”.

Разнообразие вирусов и способов борьбы с ними

Вакцинация — способ эффективный. К сожалению, привиться от всех видов вирусов просто физически невозможно. Это не десятки, а сотни вирусов. Кроме того, штаммы мутируют. Это значит, что прививка гарантирует защиту только от специфического штамма, не распространяя свое действие на все остальные. Популярный педиатр Евгений Олегович Комаровский любит повторять: “Профилактика ОРВИ и гриппа в целом болезненный вопрос. Считайте ее нет. Есть лечение”. Конечно, если никуда не ходить и ни с кем не контактировать, а еще сделать кучу прививок, вы можете максимально снизить риск заболевания. Но стоит ли результат таких мучений?

Так называемые сезонные заболевания отлично поддаются лечению. Важно делать это правильно и долечиваться до полного выздоровления. Не так страшен грипп, как его осложнения.

В основе эффективной терапии лежит своевременное начало мер лечения. Лекарственные средства против ОРВИ условно можно разделить на несколько групп:

• противовирусные препараты,которые включают средства с прямым — противовирусным действием и индукторы интерферона*;

• жаропонижающие лекарственные препараты;

• дезинтоксикационные и антиоксидантные средства;

• лекарственные препараты для симптоматического лечения.

Каждая группа медикаментов может использоваться на определенном этапе развития воспалительного процесса. Для примера: противовирусные лекарства рекомендованы к применению в первые 36-48 часов после появления симптомов для достижения наибольшей эффективности. Индукторы интерферона входят в комплекс мер по лечению ОРВИ. Они помогают повысить устойчивость организма к вирусу и избежать прогрессирование заболевания.

Комплексный подход в лечении ОРВИ

Атмосфера в доме

В лечении ОРВИ следует учитывать ряд внутренних и внешних аспектов. Воздух в комнате, где находится больной, необходимо очищать и увлажнять. Регулярные проветривания, влажная уборка, использование специальной техники для увлажнения и бактерицидных ламп помогут создать здоровую атмосферу. Помните, что сниженная влажность воздуха приводит к пересыханию слизистых и ухудшает эффективность лечения.

Режимы, ингаляции и тепловые процедуры

Необходимо установить постельный и питьевой режимы для больного.
Если нет высокой температуры, хорошими средствами могут быть ингаляции и “тепловая атака” (парим ноги, используем горчичники и согревающие натирания). Обсудите такое дополнение к терапии со своим врачом. Некоторые хронические заболевания могут быть противопоказанием к таким мерам.

Можно дополнительно использовать физиотерапию. Широко распространено применение аппаратов УФ-облучения. Ультрафиолетовые лучи оказывают противовоспалительный, болеутоляющий, бактерицидный, регенерирующий эффект на организм человека, способствует выработке витамина D и стимулируют иммунную реакцию.

Медикаменты

Медикаментозную терапию может назначить только врач. Обсудите с ним способ доставки препаратов в организм. Например, использование небулайзеров в доставке лекарства непосредственно в дыхательные пути повысит эффективность лечения и снижает риск побочных эффектов со стороны других органов. Дополнительный бонус — кратковременное облегчение симптомов.

Различайте противовирусные препараты и антибактериальные. Причина ОРВИ — вирус. Если вы будете использовать бактерицидные средства, то только навредите микрофлоре организма.

Когда “сбивать” температуру

Жар — нормальная реакция организма. Так он реагирует на вирус, борется с ним. Для взрослого температура до 39 градусов сравнительно безопасна. Диапазон 38-38,5°С считают легким жаром, а между 38,6- 39,5° С — умеренным. В том случае, если жар держится несколько дней, используйте жаропонижающие.

Если у вас есть хронические заболевания, подход к снижению жара может быть иной. Это должен определить ваш лечащий врач. Например, людям с сердечно-сосудистыми патологиями, диабетом, судорожной готовностью даже легкий жар может нести опасность.