Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Депрессия у пожилых

Депрессия у пожилых

Возрастные изменения, связанные с социальным существованием и развитием патологических состояний, могут быть причиной формирования психических расстройств у пожилых людей. Чаще всего речь идет об осложнениях старческой деменции, однако возможны и самостоятельные заболевания. Так, депрессия у пожилых людей является недугом, затрагивающим эмоциональную и волевую сферу психики. Нередко нарушение настроения не поддается медикаментозному лечению. Консультация специалиста поможет пациенту узнать больше о таком патологическом состоянии, как депрессия у пожилых людей: лечение, этиология, негативные последствия, проявления, психотерапия, и как вывести из депрессии пожилого человека.

Информация и прогноз

В медицинской литературе депрессией называют распространенное психическое расстройство, характеризующееся стойким снижением настроения в течение длительного времени. Не следует путать этот термин с обычным обозначением плохого настроения в разговорной речи. Депрессия у пожилых пациентов может возникать из-за тех же этиологических факторов, что вызывают болезнь у других людей, однако также учитываются возможные осложнения нейродегенеративных недугов. Помимо общего снижения настроения заболевание проявляется ухудшением коммуникации между людьми, суицидальным поведением, астенией и другими симптомами. Лечение должно включать психотерапевтическую помощь и медикаментозную терапию.

Основные формы болезни:

  • Депрессия у пожилых людей как проявление дегенеративного заболевания нервной системы, вроде болезни Альцгеймера, расстройства Хантингтона или других форм сенильной деменции. В этом случае патология связана с ухудшением качества жизни пациента.
  • Большое депрессивное расстройство – основная форма патологии, имеющая наиболее тяжелую симптоматику.
  • Рецидивирующее расстройство – депрессивное состояние, которое иногда прерывается ремиссией. Между приступами недуга пациент чувствует себя нормально.

Как и многие другие психические заболевания, депрессия в пожилом возрасте диагностируется с большими трудностями. В первую очередь это связано со страхами пациента, стигматизацией расстройства в обществе и сложностью выявления на фоне общих психических изменений в старческом возрасте. В результате немногие люди получают необходимую терапию, а качество жизни заметно ухудшается. Тяжелее депрессия переносится одинокими пожилыми пациентами, поскольку в этом случае отсутствует всяческая поддержка. Лечение также может быть затруднено из-за наличия других заболеваний и недоступности психотерапевтической помощи.

Прогностические данные зависят от множества факторов, включая форму патологии, возраст пациента, индивидуальный анамнез и своевременность лечения. Стойкое ухудшение качества жизни, как правило, возникает уже через несколько месяцев после манифестации недуга. Многие пациенты теряют работу, друзей и отказываются от любимых дел. Также следует учитывать ряд осложнений депрессии, вроде ухудшения интеллектуальных способностей и раздражительность. Комплексное лечение помогает добиться хороших результатов.

Сведения о психике

Одной из главных функций нервной системы является обеспечение психической деятельности, что включает абстрактное мышление, память, обучение и коммуникацию с людьми. Кроме того, отделы ЦНС позволяют контролировать мышечную активность тела и выполнять сложные задачи, связанные с трудом и взаимодействием с социумом. Области обеспечения таких функции расположены в коре больших полушарий головного мозга, причем разные участки коры отвечают за разную деятельность.

Функции высшей нервной деятельности, затрагиваемые при депрессии:

  • Эмоциональный контроль.
  • Интеллектуальная деятельность.
  • Планирование и реализация задач.
  • Обеспечение собственных потребностей.

Говоря о физиологии, следует отметить, что нервная система представлена нейронами и их длинными отростками (нервами). Также в ЦНС присутствуют вспомогательные компоненты. Передача импульсов через отростки нейронов в другие отделы головного мозга и периферические участки нервной системы позволяет обеспечивать основные функции ЦНС. При этом важно сохранение морфологического и цитологического постоянства тканей. Депрессия у пожилых пациентов не характеризуется поражением конкретных нервов и участков головного мозга, однако возможно изменение уровня нейромедиаторов, необходимых для передачи сигнала.

Причины формирования

Депрессия у пожилых женщин и мужчин относится к наиболее известным расстройствам психики, однако этиология заболевания до сих пор остается предметом многочисленных исследований. Предполагается несколько возможных форм развития патологии, включая исключительно эндогенные и исключительно психические процессы. В первом случае проблемой является нарушение баланса химических веществ в головном мозге, включая медиаторы взаимодействия нейронов. В другом случае речь идет о внешних воздействиях на психику, не связанных с патологией головного мозга.

Психика пожилых людей претерпевает значительные изменения на фоне различных заболеваний, изменения социального положения и других факторов. В этом возрасте также повышается вероятность возникновения психических заболеваний, поскольку в тканях головного мозга также возможны изменения. Считается, что нарушение регуляции медиаторов может быть в большей степени характерно для пациентов старше 70 лет.

Другие возможные причины и факторы риска:

  • Неврологические заболевания старческого возраста, влияющие на качество жизни. Это болезнь Альцгеймера, сосудистые изменения, болезнь Пика и другие патологические состояния. В этом случае депрессия у пожилых мужчин и женщин является лишь отдельным проявлением недуга.
  • Гормональные изменения. Гормоны способны контролировать деятельность разных органов, включая центральную нервную систему. Эти химические соединения также активно влияют на психическое состояние пациента. Поздние гормональные перестройки могут повлиять на развитие психических расстройств.
  • Неблагоприятная наследственность. Многие формы предрасположенности к депрессии передаются детям от родителей. Если родственники пациента страдали от психических расстройств, риск индивидуальной заболеваемости увеличивается.
  • Нарушение трудоспособности и дееспособности. Эти состояния характерны для старческого возраста.
  • Хронические заболевания внутренних органов, постоянно влияющие на самочувствие пациента.
  • Постоянный стресс, связанный с социальными отношениями, работой или другими ситуациями.
  • Наличие других патологий психики, вроде тревожного расстройства или биполярного аффективного синдрома.
  • Прием некоторых лекарственных средств, включая препараты для нормализации кровяного давления, снотворные и медикаменты, необходимые для терапии аденомы простаты.

Депрессия у пожилых пациентов может быть предотвращена при своевременном лечении первичных патологических состояний и регулярном наблюдении у психотерапевта и невролога. Такие методы профилактики необходимы при наличии предрасположенности к недугу. Так, например, пациентов, страдающих от болезни Альцгеймера, следует регулярно проверять на признаки депрессии.

Читайте так же:
Какие боли в позвоночнике при депрессиях

Симптомы и осложнения

Проявления заболевания зависят от конкретной формы депрессивного расстройства, его этиологии и возраста больного. Так, например, депрессия у пожилых женщин 80 лет может значительно отличаться от схожей болезни у молодых людей. Нередко к проявлениям патологии подключаются осложнения других расстройств, вроде старческого слабоумия.

Главные симптомы депрессии у пожилых:

  • Постоянное чувство грусти.
  • Слезливость и ощущение безнадежности.
  • Раздражительность, гнев и импульсивное поведение.
  • Потеря интереса к различным видам времяпровождения.
  • Бессонница или гиперсомния.
  • Усталость и постоянная нехватка энергии.
  • Постоянное лежачее положение.
  • Отказ от приема пищи.
  • Нежелание заниматься гигиеническими процедурами.
  • Постоянное чувство вины.
  • Нарушение мышления.
  • Эмоциональная нестабильность.
  • Частые мысли о смерти.
  • Головные боли.

При длительном течении заболевания возможно развитие осложнений, вроде суицидального поведения, тревоги, социальной изоляции и полной потери трудоспособности.

Лечение депрессии пожилого возраста

Перед назначением конкретной схемы лечения необходимо обследование у психотерапевта и невролога. Специалист проведет опрос с целью обнаружения основных жалоб, изучит анамнестическую информацию и приступит к исследованию психических функций. Психотерапевтическая консультация позволяет быстро обнаружить симптомы депрессии. Также пациенту потребуется неврологическое освидетельствование для исключения патологий ЦНС, так как для пожилых людей характерно снижение настроения на фоне дегенеративных заболеваний.

Медикаментозные назначения:

  • Антидепрессанты для восстановления баланса химических веществ в головном мозге.
  • Анксиолитки для устранения тревоги.
  • Медикаменты для лечения деменции.

Психотерапевтическое лечение лучше проводить в специальных клиниках, где работают профильные специалисты. Депрессия у пожилых мужчин и женщин требует постоянной терапии с привлечением разных врачей. При наличии старческой деменции в анамнезе также может потребоваться неврологическая реабилитация.

Виды психологической поддержки

Бороться с этим можно и нужно, и занимаются этим специалисты по возрастной психологии. Социально-психологическая помощь пожилым осуществляется по трем направлениям.

  • Просвещение. Ознакомление со специальной литературой по борьбе с депрессией, обучение эффективным методам поддержания себя в форме, ликбезы на тему социализации в пожилом возрасте, лекции о важности общения с близкими. Этот тип взаимодействия специалиста с престарелыми строится по принципу «один – много».
  • Индивидуальные беседы. Уже из названия понятно, что здесь предполагается личностный подход, общение тет-а-тет, выстраивание доверительных отношений с пенсионером и, как следствие, возможность глубокой проработки специфичных именно для этого человека проблем. Взаимодействие идет по принципу «один – один».
  • Групповые занятия. Когда пожилые люди объединяются в команды по территориальному, профессиональному или другому признаку, взаимодействуют между собой, обмениваются опытом, решают задачи, ставят перед собой цели и достигают их совместными усилиями. За счет полноценной коммуникации участников между собой удается добиться значительного прогресса в преодолении проблем старческой хандры и ипохондрии. Взаимодействие строится по принципу «много – много».

Если приведенная выше категоризация психологической помощи пенсионерам основана на принципе связи, то базой для следующей выступают потребности пожилых людей. Исходя из этого поддержка может быть:

  • эмоциональной (общение, основанное на доверии и эмпатии);
  • информационной (данные, помогающие решать проблемы);
  • статусной (одобрение, основанное на безусловном уважении к опыту и индивидуальности);
  • инструментальной (материальные вещи, требуемые для поддержания заданного качества жизни).

Общение с пожилым больным человеком

Забулдыгина Анна Сергеевна

психология общение с пожилыми

Уход за пожилым пациентом является достаточно трудоемким процессом. Данное занятие требует особых знаний в медицине и психологии. Необходимо учитывать индивидуальные и возрастные особенности престарелых людей. Наиболее частые психологические проблемы, от которых страдают люди пожилого возраста – это ощущение одиночества, трудности в адаптации, плохой сон, долгая депрессия и страх смерти.

Особенности общения с пожилым больным

Забота о престарелых пациентах требует много свободного времени и определенных навыков. Осуществляя уход, необходимо учитывать нужды человека, понимать, какого рода помощь нужна, какие эмоции человек переживает. Людям пожилого возраста зачастую не хватает общения и понимания, у них на глазах портится характер. Они жаждут быть услышанными, хотят обсудить проблемы. Осуществляющим уход за пожилыми необходимо быть терпеливыми, внимательно выслушивать все жалобы, чтобы корректно оценить состояние больного. Недопустимо кричать или выражать свое недовольство в ответ на причуды пожилого человека. Не воспринимайте возможное негативное или даже агрессивное поведение вашего подопечного как личное оскорбление.

Необходимо научиться правильно задавать элементарные вопросы. Например, вопрос "Вы меня поняли?" – сформулирован неверно. Человек может просто не захотеть признаться, что не понял и ответит "Да". Более полный и искренний ответ Вы получите, если сформулируете свой вопрос следующим образом: "Мне важно, чтобы Вы правильно меня поняли. Нужно ли мне еще что-то уточнить?"

Старея, организм приобретает широкий набор хронических заболеваний. Некоторые из них присущи конкретно старческому возрасту. Множество пожилых являются тяжело больными, им требуется уход, круглосуточная опека и длительное медикаментозное лечение.

Общее самочувствие пожилых пациентов является ключевым показателем здоровья (физического и эмоционального) и трудоспособности. Старики очень ценят свою независимость, потому их психологическое состояние ухудшается при снижении степени подвижности и возможности самообслуживания.

Учитывая физиологические особенности пожилого человека, ухаживающий должен проявлять не только заботу, но и внимание, облегчающее процесс контактирования с пациентом, улучшая его физическое и эмоциональное состояние.

Проблемы со зрением

Люди пожилого и старческого возраста зачастую страдают нарушением зрения: дальтонизм, ухудшение сумеречного зрения, его остроты, появляется сверхчувствительность к яркому свету. Данные особенности необходимо учитывать, как в быту, так и в вопросах ухода за пациентом. Для этого рекомендуется:

  • отказаться от обсуждения цветовых палитр, не заострять внимание на оттенках, не давать указаний, опираясь на цвета вещей или медикаментов;
  • находится на максимально удобном для собеседника расстоянии, дабы он мог четко видеть собеседника;
  • пользоваться яркими индикаторами для обозначения границ ступенек, порогов, углов и опасных устройств;
  • защищать пациента от яркого света при помощи штор, солнцезащитных очков и т.д.;
  • обеспечить комфортное освещение при чтении, подобрать нужный размер шрифта (если речь идет о чтении с гаджетов).
Читайте так же:
Как понять какая у тебя депрессия

Гериатрия слуха

Старческие изменения в слуховом аппарате приводят к тугоухости. Нарушается восприятие речи в целом, либо способность слышать высокие тона. Нарушается способность выявить источник звука в пространстве. Учитывая данные возрастные изменения рекомендуется:

  • подходить поближе к собеседнику и говорить немного громче обычного, не поворачиваясь при разговоре в разные стороны;
  • четко произносить короткие предложения медленно и низким голосом;
  • избегать посторонних шумов во время общения;
  • использовать при общении мимику, жесты, картинки и записки.

Перечисленные возрастные изменения провоцируют обеднение эмоциональной окраски жизни пожилого пациента, влияют на настроение, и это обязательно следует учитывать.

Важность обеспечения комфортного общения

Очень важно, чтобы ухаживающий имел полное представление о больном, его физическом и эмоциональном состоянии. Бывают случаи, когда люди пожилого и старческого возраста заболевают от чувства ненужности окружающим. Потому важно отслеживать психоэмоциональное состояние престарелых пациентов. Любой неожиданный или затяжной стресс может спровоцировать развитие тяжелой патологии. Многие пациенты страдают в первую очередь от чувства одиночества и вынужденной изоляции. Грамотная медицинская помощь и поддержка близких зачастую являются наиболее значимыми в терапии таких больных.

Факторы риска социальной и психологической дезадаптации у пожилых людей

Одиночество. Его считают основным провоцирующим моментом. Человек оказывается изолированным, меньше общается. Постепенно навыки коммуникации утрачиваются, а существующие эмоциональные проблемы заостряются. Это запускает дезадаптацию, которая быстро становится неконтролируемой. Справляться с нею самостоятельно не удается. Негативные изменения происходят особенно быстро, если рядом нет родственников, близких.

Социальная среда. В России она считается одной из самых «недружелюбных» по отношению к пожилым людям. Соцобслуживание — минимальное, и доступно не всем пенсионерам. Волонтерская деятельность ведется в ограниченных объемах. У пожилых почти нет «площадок», возможностей для общения, формирования новых интересов. Начиная с определенного возраста, человек оказывается в изоляции: ему все сложнее поддерживать нормальный объем общения, социальной активности даже при условии, что он хочет это делать.

Особенности личности. С возрастом неприятные черты характера могут «заостряться», проявляться ярче. Это усиливает дезадаптацию — негативное мышление становится доминирующим, а уровень критики собственных поступков снижается.

Как помочь пожилому человеку выйти из депрессии

Лучшая помощь пенсионеру в подобной ситуации — это тотальное принятие и забота. Позитивное настроение в семье для человека в возрасте создаст благодатную почву для исцеления. Родственники должны показать ему, что он важен и не должен заслуживать любовь по отношению к себе. Потратьте немного времени и помогите найти старику новое увлечение, которое поможет ему вновь испытать радость жизни и восторг. Например, осуществите его давнюю мечту. Если подобные меры не приносят результата и человек по-прежнему находится в подавленном состоянии, следует обратиться к психологу.

Виды плохого обращения с пожилыми людьми

Жестокое отношение к пенсионерам может принимать разные формы. В одних случаях оно проявляется чрезмерным применением физической силы, в других – угрозами, унижением, оскорблением, финансовыми уловками. Чтобы понимать, какие действия считаются неправомерными, ниже представим описание самых распространенных видов насилия над пожилыми людьми.

Физическое насилие

насилие.jpg

Такой вид плохого отношения представляет собой намеренное проявление силы против пенсионера (удары, толчки), сопровождающееся болью пострадавшего. Нередко приводит к серьезным травмам, несовместимым с жизнью. К физическому насилию также относят неприемлемое использование таблеток, ограничение свободы.

Пожилые в силу своей слабости или немощности редко могут дать отпор нападающему, поэтому недобросовестные люди часто пользуются таким состоянием. В большинстве случаев правонарушителями выступают близкие родственники или медработники, обеспечивающие уход пенсионеру.

К факторам риска на уровне семьи относят:

совместное проживание с детьми или внуками, не желающими обеспечивать пенсионеру надлежащую заботу;

их финансовая зависимость от пожилого;

злоупотребление членами семьи алкогольных напитков.

Подвергаться жестокому обращению в собственном доме человек может и со стороны сиделки. Нередки случаи, когда нанятые работники срывают злость на подопечном при помощи побоев. При их выборе рекомендуют изучить отзывы клиентов, хотя и этот факт не позволяет полностью исключить физическое насилие.

Сотрудники пансионатов для пожилых часто не удовлетворены своей работой, зарплатой, не отличаются сочувствием к пожилым. Отсутствие или редкие визиты родных, социальная изоляция в таких учреждениях повышает риск физического насилия работников над подопечными.

Наличие следующих признаков может свидетельствовать о проблеме:

синяки, шрамы, рубцы, переломы, вывихи, растяжения, причину появления которых пенсионер не может или не хочет объяснять;

нежелание опекуна, сиделки, медработника оставлять пожилого наедине с родными;

депрессия или постоянные страхи;

сломанные очки, порванная одежда.

Согласно исследованиям, смертность у пожилых, подвергшихся физическому насилию, в 2 раза превышает показатель среди пенсионеров, не сообщающих о плохом обращении.

Выбирайте сиделок и пансионаты для пожилых тщательно. В проверенных заведениях стоят камеры и ведется строгий надзор за сотрудниками.

Эмоциональное насилие

насилие2.jpg

Пренебрежительное обращение часто приводит к психологической травме, депрессии, тревожности или нервному расстройству пенсионера.

Выделяют следующие формы эмоционального насилия:

угрозы в адрес пожилого с целью развития чувства страха.;

унижение или высмеивание;

Читайте так же:
Я уволилась с работы и у меня депрессия

причинение душевных страданий;

изолирование от других людей;

игнорирование потребностей и просьб;

Заметить подобную проблему нелегко, ведь ее признаки часто маскируются под симптомы деменции, снижения психологического функционирования. Кроме изменений в поведении пожилого об эмоциональном насилии могут свидетельствовать частые ссоры или напряженность в его отношениях с близкими, опекуном, сиделкой, персоналом дома престарелых или другими людьми, являющимися виновниками вышеуказанных обстоятельств.

Сексуальное насилие

Представляет собой любой вид домогательств, выражаемых в форме навязывания сексуальных прикосновений или унижений, изнасилования, инцеста, демонстрации порнографического материала без согласия пенсионера. К такому виду плохого отношения относят принудительное раздевание человека и наблюдение за актом соития других людей. При этом в случае инцеста определить реальную жертву достаточно сложно, так как большинство детей ранее подвергались сексуальному насилию со стороны родителей.

К признакам относят появление синяков вокруг грудей, гениталий, наличие необъяснимых венерических заболеваний или вагинальных, анальных кровотечений. При внезапном визите можно заметить беспорядок в комнате пожилого, порванную одежду на нем со следами крови. Пенсионер нередко изъявляет категорическое желание отказаться от услуг человека, обеспечивающего ему уход.

Финансовые махинации

Выражается в несанкционированном использовании или присуждении денежных средств, собственности пожилого человека. Незаконность подобных действий при условии их совершения без согласия пенсионера касается не только мошенников или опекунов, но и близких родственников.

К проявлениям финансовых махинаций относят:

воровство вещей, наличных, денег со счетов пожилого;

подделка подписи пенсионера на финансовых документах;

инвестиционные мошенничества, характеризующиеся преднамеренным искажением правды с целью завладения чужим имуществом;

трата денежных средств на собственные выгоды;

сообщение о получении крупного выигрыша при условии оплаты определенной суммы.

Установить факт мошенничества можно по значительным расходам денежных средств людьми, осуществляющими уход. При этом причины таких трат они объяснить не могут. Из дома могут исчезать различные предметы, с банковского счета пропадают деньги, внезапно ухудшается финансовое положение пенсионера (неоплаченные коммунальные услуги). Подозрение нередко вызывают ранее не обговоренные изменения в завещании, касающиеся передачи права собственности на жилье или другое имущество в руки абсолютно посторонних людей.

насилие3.jpg

Саша Галицкий: бывает ли у стариков секс и как победить в споре с родителями

В своих книгах Саша Галицкий учит почти невозможному – как общаться с пожилыми родителями и не сходить с ума, как стареть самому и не становиться таким же, а заодно не бояться возраста и неизбежных изменений. Художник, дизайнер Галицкий много лет работает в израильских домах престарелых – ведет кружки резьбы по дереву, его советы проверены опытом. Публикуем фрагменты из книги «Мама, не горюй!», выпущенной издательством «Захаров».

Фото: предоставлено автором

Почему нам так трудно общаться с пожилыми родителями?

Я вам вот что скажу – мне проще, чем вам. Да, я общаюсь со стариками каждый день по восемь часов. Вы, наверное, нет.
Да, у меня их десятки. А у вас – в лучшем случае двое.
Но! И это огромное НО.
Тех стариков, с которыми я общаюсь, я никогда не видел другими. Я познакомился с ними, когда они уже были стариками. Я не помню их молодыми.

Замечали ли вы когда-нибудь, что ни одни старики не раздражают нас так сильно, как наши собственные?
Это потому, что все старики – это просто старики.
А наши – это постаревшие родители, которых мы помним другими, молодыми и полными сил и которые еще относительно недавно исполняли в нашей жизни совсем иную роль.
Мы не готовы разрешить им одряхлеть, поглупеть и впасть в детство.
Мы хотим ими гордиться. И потому пытаемся заставить их заниматься спортом, правильно питаться, больше гулять, развить память и осознать всю глубину ошибочности своих устаревших взглядов на жизнь, чтобы дать нам возможность писать в «Фeйсбуке» посты об их удивительных успехах.
Ежедневно и ежечасно мы всеми силами пытаемся не дать им постареть. И тратим на это безнадежное дело огромное количество энергии и сил.

Глупостей не говорить. Одеваться ярче. Пользоваться интернетом. Не сидеть дома.
Мама самая красивая. Папа самый сильный.
Основная причина абсолютного большинства наших конфликтов и ссор с пожилыми родителями заключается в том, что мы не готовы принять то, что делает с ними время. Время их портит. Мы ссоримся с ними, пытаясь их «починить».

Но старость – болезнь необратимая.

Есть только один способ улучшить наши отношения с ними. Один-единственный способ сделать эти отношения легкими и простыми.
Этот способ заключается в том, чтобы понять и принять, что лучше эти отношения уже не будут никогда. И легкими и простыми тоже никогда не будут.
Нужно найти в себе силы, чтобы дать старикам возможность быть такими, какие они есть. Уважать их детский выбор. Выполнять глупые просьбы. Не относиться серьезно к их идеям. Соглашаться на странные требования. Не спорить с ними, когда они говорят абсолютную и очевидную чепуху. Потому что – зачем? Какой смысл?

Наша задача ведь не в том, чтобы мы могли ими гордиться, а в том, чтобы сделать оставшееся им время максимально комфортным и приятным.
Это очень разные задачи.

Фото: предоставлено автором

Как доставить старикам удовольствие?

Вот скажите, вы довольных стариков часто встречаете? Да их вообще в природе почти нет.

Каждую пятницу в коридоре дома престарелых я встречаю Элиягу. Сейчас ему почти 101 год.
– Как дела, Элиягу?
– Очень плохо! Все болит и скучно!
Элиягу за свои сто лет успел и в Варшавском университете поучиться, и от фашистов побегать по Европе, и подиректорствовать в доме беспризорных польских детей в сороковые, и стать известным ученым-микробиологом в шестидесятые.
Его жизнь была полна впечатлений. А сейчас?
Людям для удовольствия обязательно нужны новые впечатления. А старикам их не хватает. «Все болит и скучно».

Читайте так же:
Почему перед днем рождения депрессия эзотерика

Один мой знакомый никак не мог угадать с подарком пожилой маме на день рождения. Все, что он ни пробовал, не вызывало у мамы почти никакой реакции. Сережки золотые дорогущие. Прекрасный кашемировый свитер. День в спа. Все это было перепробовано и не принесло желаемого результата. Мама вежливо благодарила, но никакой радости от подарка явно не испытывала.
Пока как-то однажды обстоятельства не сложились так, что на день рождения мамы мой знакомый оказался в отпуске с друзьями. О подарке маме он заранее не побеспокоился и очень переживал по этому поводу.
И в конце концов он поступил так. Пригласил друзей на ужин в ресторан в порту, у моря. Подключил маму по скайпу, с видео. И каждый из гостей по очереди пообщался с ней, сказал какие-то хорошие слова. Это продолжалось больше часа.
Эффект был потрясающий! Мама была в восторге – таком, какой ни спа, ни сережки, ни свитер у нее и близко не вызвали.

Другие мои знакомые как-то решили по-настоящему отпраздновать день рождения бабушки, которой исполнялось семьдесят шесть.
Купили ей в подарок прекрасный смартфон. Но прежде чем его вручить, попросили бабушку тоже внести свой вклад в намеченное торжество и приготовить несколько особенно любимых всей семьей блюд. Готовить нужно было долго и серьезно. Весь день бабушка провела на кухне, помогали ей, конечно, все – и внуки, и дети.
Вечером, когда пришли гости, бабушке вручили ее подарок – смартфон… который не вызвал у нее абсолютно никакой реакции.
Но когда год спустя, перед следующим днем рождения, мои знакомые спросили у бабушки, чего бы ей хотелось на этот раз, выяснилось, что единственное, о чем она мечтает, это снова провести целый день на кухне вместе со всей семьей, за общей готовкой, как в прошлом году.

Старики ценят все, что отвлекает их от собственного не самого веселого состояния. И потому используют абсолютно любую имеющуюся у них возможность переключить внимание со своего внутреннего мира на внешний.

Вы никогда не задумывались над тем, почему старушки вечно сидят на скамейке и смотрят на прохожих? Или почему пожилые люди всегда так сильно интересуются чужими делами? Или почему туризм так популярен у тех, кому за 70?
Ну, вот теперь вы знаете.

Фото: предоставлено автором

Четыре правила, которые сделают вас неуязвимыми в общении с пожилыми родителями

Знаете, при всей любви к собственным родителям, при всей бесконечной благодарности им за то, что
они нас когда-то родили, вырастили и воспитали, есть предел. Есть граница возможности и человеческого терпения. Ведь в сущности их невероятно трудно выдержать. Повторяю – при всей любви и уважении.

Так вот, для того, чтобы не переступить этот рубеж самообладания и не потерять присутствие духа и выдержку, я выработал для себя четыре основных, самых главных правила общения со стариками.

Правило первое. «Модернизации не подлежат»
Тюнинг бесполезен. Никогда не пытайтесь «улучшить» стариков. Не пытайтесь переубедить их, заставить их изменить свои взгляды, уговорить вести здоровый образ жизни или просто поменять привычки. Даже если эти привычки вас сильно раздражают.

Правило второе. «Космические камни»
Для общения с пожилыми людьми необходимо вырастить внутри себя такую циничную чешую, которая позволит нам минимизировать наши личные потери, сэкономит силы и сохранит нам здоровье и силы. Если мы хотим обладать возможностью помогать старикам, надо обязательно
научиться держать дистанцию.

С чем это сравнить? Ну, возьмем, к примеру, ученого. Скажем, он исследует какие-нибудь космические камни. При всей любви к природе он же не дурак складывать эти камушки в спичечные коробки и класть их себе на ночь под подушку, чтобы по ночам доставать их, разглядывать и мечтать о других мирах. Он – профессионал. Он работает в специальном костюме и в специальных перчатках, а эти чудесные камни находятся в специальной герметически закрытой стеклянной колбе. И никаких. Иначе нельзя. Вот так и в общении со стариками.

Если мы хотим оставаться нужными своим близким, важно не пораниться о них самому. Не бойтесь поверхностного, неглубокого общения. Старайтесь по мере возможности избегать тем, которые для вас болезненны или просто эмоционально сложны. А если уж такая тема возникает, не включайтесь на полную, сохраняйте дистанцию. И самое главное, ни в коем случае не пытайтесь отстаивать свою точку зрения, если она по каким-то причинам отвергается родителями. Не согласны с вами – и слава богу. Не вопрос. Проехали. Меняем тему. Next.

Но если уж подставились и все-таки случайно поранились, ни в коем случае этого не показывайте. И не демонстрируйте обиды. Иначе съедят с потрохами. Тут действует (не поверите!) какое-то древнее, первобытное чувство запаха крови. Как только в споре с вами родитель почувствует, что его слова достигают своей цели, агрессия с его стороны усилится. Почему? Не знаю. Закон.

Читайте так же:
Девушка в депрессии не хочет отношений

Правило третье. «Бумеранг»
Ну, это такая игра. Правила простые. Надо «принимать» отрицательную энергию, направленную на нас в виде незаслуженных обид, бессмысленных нравоучений и прочих неприятностей и огорчений, быстренько менять знак минус этой энергии на плюс и возвращать ее обратно уже в виде энергии положительной. Звучит сложнее, чем сделать. Объясняю. Допустим, старики нас вызывают на скандал. В этот момент просто необходимо увидеть в своем старом сопернике не хитроумного оппонента, сильного противника и агрессивного соперника, а старого, немощного, больного и беспомощного человека. В принципе, как раз того, кем он на самом-то деле и является. Конечно, не ответить на агрессию родителей трудно. Почти невозможно. Но трудно (внимание!) только первые
полсекунды. И если в эти полсекунды удержаться от справедливого гнева и, наоборот (бумеранг!), ответить энергией положительной, то начиная уже со второй полсекунды нам становится намного легче. Легче потому, что не поддались.

И четвертое правило
Это даже не правило, а такая заповедь или даже превышающий все три предыдущих правила закон. Смеющийся старик неопасен. С помощью шутки – любой, даже не самой удачной – можно разрядить почти любую опасную ситуацию, возникающую в общении с пожилым человеком. Это самый секретный боевой прием. Джиу-джитсу.

Смешные истории и анекдоты я держу всегда наготове как самую главную магическую силу.

Фото: предоставлено автором

Бывает ли у стариков секс

Уж как кому повезет.
Например, один мой 90-летний знакомый из своего жизненного опыта отвел мне половой жизни до
65 лет, но зато другой, 88-летний, на вопрос «М-м-м?» удовлетворенно кивнул.
– Сорок лет – это такой возраст… Еще полно всяких глупостей в голове, – рассказывает Мирьям (98) о своей внучке. Причем в контексте нашего разговора не остается никаких сомнений, какие именно «глупости» она имеет в виду.
– Мирьям, – спрашиваю осторожно, – а в каком возрасте глупости в голове проходят?
– А вот этого, Саша, я тебе никогда не скажу!
И что вы думаете?! Ведь умерла, но так и не сказала. Но вообще-то я и сам знаю.

Я лично был знаком с женщиной 80 с лишним лет, которой посчастливилось однажды на досуге вместе с сердечным другом сломать диван. Потом внук приходил диван чинить. И ничего. Как ни в чем, простите, и не бывало. Старая борозда коня не испортит.

Короче, секс у стариков однозначно бывает. Похож он на то, что вы представляете себе в своих головах или нет, – это уже другой вопрос, на который я отвечать здесь не буду. Думайте, что хотите. Окружающий мир пока еще устроен так, что гораздо привычнее представить себе пойманную на горячем Лолиту, чем пожилого, да еще и близкого человека.

Как победить в споре с родителями?

А никак. Победить можно только одним способом – не спорить. С пожилыми родителями бессмысленно спорить и бессмысленно ссориться. Просто потому, что это неэффективно. А как быть?

Знаете, решения очень сложных проблем часто бывают очень простыми. Но они просто не приходят в голову вовремя. Я вам подскажу выход. Если назревает ссора, попробуйте научиться занимать мысли родителей чем-нибудь другим, отличным от того, что вызвало конфликт. Это очень важно. Одно из самых необходимых качеств для безопасного общения с пожилыми – умение вовремя и незаметно переводить беседу с опасных тем на безопасные. При этом ничего не доказывая, не заостряя внимание и не «наступая» ни в коем случае на обостренное чувство их собственного достоинства.

Правило #4

Это даже не правило, а такая заповедь или даже превышающий все три предыдущих правила закон. Смеющийся старик неопасен. С помощью шутки — любой, даже не самой удачной — можно разрядить почти любую опасную ситуацию, возникающую в общении с пожилым человеком.

Это самый секретный боевой приём. Джиу-джитсу. Смешные истории и анекдоты я держу всегда наготове как самую главную магическую силу. Знаете, сколько раз меня выручала, например, эта нехитрая история?

Внук смотрит старый семейный альбом и спрашивает у деда:

— Скажи, дед, ты же у нас такой джентльмен, так почему на этой вашей с бабушкой фотографии ты сидишь, а бабушка стоит?

— Видишь ли, внучек, — отвечает дед, — нас сфотографировали на следующее утро после свадьбы. Этим утром я уже не мог стоять, а твоя бабушка — сидеть…

Так вот. Эта история выручала меня множество раз. Причем я неоднократно применял ее в общении с одним и тем же собеседником. Старики вообще обладает поразительной способностью по много раз радоваться одной и той же смешной истории или шутке.

Если вы думаете, что смех в общении со стариками не важен, то вы ничего в этой жизни не поняли. Шутка — это незаменимый способ бесконфликтного интервозрастного общения. Смех обезоруживает. Причем особенно хорошо, как ни странно, работают шутки грубые. Старики их очень любят и абсолютно не стесняются.

Грубыми шутками я ежедневно разруливаю очень сложные ситуации. Смеющиеся люди забывают на время и про болезни, и про своё бессилие перед природой, и про то, что минуту назад собирались с вами ругаться. Да они и сами рады поржать.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector