Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как понять, что у тебя депрессия

Как понять, что у тебя депрессия

Депрессия – болезнь, характеризующаяся психическим расстройством. Она может начаться в любом возрасте, затрагивает все слои населения, касается мужчин, женщин и подростков. Главное ее проявление – ухудшение настроения, вплоть до состояния апатии. Важно вовремя диагностировать состояние, развитие которого может привести к печальным последствиям. В худшем случае депрессивное расстройство приводит к самоубийству.

Девушка в депрессии

Девушка в депрессии

Инструкция

Навигация (только номера заданий)

0 из 30 заданий окончено

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. 4
  5. 5
  6. 6
  7. 7
  8. 8
  9. 9
  10. 10
  11. 11
  12. 12
  13. 13
  14. 14
  15. 15
  16. 16
  17. 17
  18. 18
  19. 19
  20. 20
  21. 21
  22. 22
  23. 23
  24. 24
  25. 25
  26. 26
  27. 27
  28. 28
  29. 29
  30. 30

Информация

Внимательно ознакомьтесь с каждым утверждением, и если Вы согласны с ним, отвечайте да. В конце, в зависимости от ответов, Вы узнаете интерпретацию результатов по итогам теста.

Вы уже проходили тест ранее. Вы не можете запустить его снова.

Вы должны войти или зарегистрироваться для того, чтобы начать тест.

Вы должны закончить следующие тесты, чтобы начать этот:

Результаты

Вы набрали 0 из 0 баллов ( 0 )

Рубрики

  1. Нет рубрики 0%

Вы бодрая и здоровая личность, не переживаете по мелочам и умеете наслаждаться жизнью. Вам вполне можно позавидовать, не каждый способен так легко продвигаться и преодолевать препятствия, затрачивая минимум усилий. Вы обычно жизнерадостны, поэтому как магнит притягиваете к себе людей. Отличаетесь такими чертами характера, как непринуждённость, гибкость, коммуникабельность и устойчивость. Вы уверены в себе и своих силах, а Ваш тип характера идеально подходит для свершений в любой отрасли, так как вполне осилите напряжение и будете двигаться вперёд несмотря ни на что. Чтобы путь к Вашему успеху был упрощён, рекомендую изучить статью «Что такое метод дерева целей и как им пользоваться?» .

Читайте так же:
К кому обратится что бы выйти из депрессии

Средний результат указывает на то, что Вы в группе риска. Чтобы Вас разозлить, следует очень постараться, только один минус – близкие люди могут считать Вас равнодушным и даже бесчувственным, а всё потому, что не реагируете на манипуляции и сохраняете всегда спокойствие, считая, что нет неразрешимых проблем. С одной стороны, а с другой – накопленное напряжение в один момент даёт о себе знать, а это по действию схоже на взрыв ядерной бомбы. То есть, пострадают не только окружающие, но и Вы сами, я имею в виду, Ваше здоровье, как физическое, так и психологическое. Поэтому берегите себя и не позволяйте сильно утомляться, иначе, знаете, чем это грозит. Посмотрите статью «Как самому найти выход из депрессии: самые эффективные методы» ведь, кто предупреждён – тот вооружён.

Если Вас ещё не настигла депрессия, то она очень близко. Вы слишком тревожная личность, отчего тратите много энергии впустую, расходуя ресурсы организма. Неудивительно, что он даёт сбой в работе, да и сил на проживание каких-то эмоций не будет. Отчего серость, вялость и грусть являются Вашим привычным состоянием и мироощущением. У Вас практически нет друзей, не каждый способен выдержать Вашу агрессивность и мрачность. То, что Вы избегаете общения в силу того, чтобы лишний раз не нервничать и не переживать, окружающие могут расценивать, как заносчивость, считая, что Вы слишком высокого о себе мнения, хотя на самом деле всё обстоит иначе. Не стоит мучить себя виной и угрызениями совести, ошибки совершают все, позвольте себе быть таким, какой Вы есть. И посмотрите обязательно статью «ТОП 15 лучших методов борьбы с депрессией унынием и тоской»

Читайте так же:
Депрессия у мужиков и у девушек

Симптомы депрессии могут походить на плохое настроение или недомогание.

Симптомы депрессии

  • нежелание двигаться, делать что-либо;
  • тоска, отчаяние, беспричинная тревога и раздражительность;
  • утрата интереса к любимым занятиям, общению и сексуальной жизни;
  • чувство вины и собственной неполноценности;
  • мрачный взгляд на будущее;
  • повышенное внимание к своему здоровью, мнительность;
  • иногда даже мысли о смерти и даже о самоубийстве.

Если в течении примерно двух недель не удается прийти в себя, значит у вас депрессия.

Угнетенное психическое состояние понижает иммунитет, поэтому во время депрессии, как правило, обостряются хронические заболевания.

Важно найти и ликвидировать причины депрессии

Причины депрессии

Часть специалистов считает, что главными причинами депрессии являются внешние причины: стрессы, семейные и бытовые неурядицы.

Другая часть считает, что главной причиной является неумение человека правильно реагировать на ситуацию, его внутренние комплексы, неумение приспосабливаться.

Но большинство специалистов считает, что основные причины – это стресс и длительные физические и нервные нагрузки.

Профилактика депрессии заключается в умении принимать жизнь такой, какая она есть

Профилактика депрессии

Во-первых, нормальный сон. Хроническое недосыпание незаметно подтачивает нервную систему и может стать причиной депрессии.

Во-вторых, чтобы избежать депрессии, необходимо научиться расслабляться, отдыхать, не зацикливаться на какой-то одной проблеме, а переключаться с одной проблемы на другую.

В-третьих, что касается питания, то для профилактики депрессии никакой специальной диеты нет – главное, чтобы питание было сбалансированным и разнообразным.

Как понять что началась депрессия

Любой человек в разные периоды жизни и по разным причинам испытывает угнетенные состояния. Настоящая депрессия «доступна» только обладателям звукового вектора.

Именно звуковик был первым, кто отделил себя от сородичей и от мира, обозначив собственную индивидуальность — Я. Затем возник неизбежный вопрос: а кто такой этот Я? И последние шесть тысяч лет звуковики ищут ответ. Не всегда осознанно. Что-то внутри требует ответа. Словно потерян маленький винтик, ключик, соединяющий все существующие миры.

Читайте так же:
Страх тревога и депрессия тодд солондз

Как ответишь, чего не хватает в жизни? Так и выходит — сам точно не знаешь. Эта «потеря» стала причиной возникновения философии, царицы всех наук — математики, попытки чувственно осмыслить Вселенную — музыки.

Кто Я в мире? В чем смысл МОЕЙ жизни? В чем смысл всего?

Когда запрос как-то проявлен, человек находится в поиске. Кто-то идет в серьезную науку и совершает открытия, кто-то едет в Непал или организует религиозную секту, кто-то учит очередной иностранный язык в надежде там обрести Смысл. Процесс поиска Смысла порой может быть выражен самыми причудливыми формами.

Хуже, когда поиск направлен внутрь себя. Ты сам не знаешь, чего хочешь, но точно не того, что способна предложить эта реальность. В ощущении ложной гениальности приходишь к выводу, что все с этим миром ясно и смысла нет. Вот это уже депрессия.

Наиболее яркий ее маркер — любимая фраза «ни в чем нет смысла».

Есть ли у меня депрессия

О смысле жизни обычно рассуждает только звуковик. «Смысл» — его символ, его ключевое слово. Но и другие ощущают жизнь в своих смыслах. Для обладателя кожного вектора смысл жизни в достижении социального успеха, для человека с анальным вектором самое важное — дом, семья, дети. Любая потеря или недостача в наиболее значимой сфере жизни приводит к фрустрациям и может вызывать состояния, схожие с депрессией.

картинка Есть ли у меня депрессия

Обладатель анального вектора в состоянии глубокой обиды со стороны мало отличается от звуковика в депрессии. Вам скажет, конечно: «Я никогда не обижаюсь!» Но он полностью управляем обидой и сделать ничего не может. Тем более если не понимает, что испытывает обиду, и не помнит, несмотря на идеальную память, по какому поводу обиделся. Такое часто случается, когда имеем дело с детскими обидами на мать.

Читайте так же:
Как избавиться от депрессии во время беременности самостоятельно

Если взять для примера обладателя зрительного вектора, его подавленные состояния будут выражаться в рядах типа «меня никто не любит», «мир жесток» или «это одиночество невыносимо». Самое тяжелое для зрительника — разрыв эмоциональной связи. Если этот разрыв связан со смертью близкого, добавляется еще страх смерти, надолго парализующий чувства и эмоции.

Здесь тест на депрессию будет простой:

«Что должно произойти, чтобы вы почувствовали себя довольным жизнью?»

Или что НЕ должно было происходить. Не спешите отвечать. Можете составить даже длинный список. Потом вычеркните все второстепенное…

Что из желаний осталось?

Иногда мы сами себе не признаемся: для ощущения, что все в жизни хорошо, просто не хватает близкого человека рядом или друзей. А иногда невыносимо страдаем от отсутствия благодарности близких. И мучаемся от неспособности выразить пожелания или даже выдвинуть требования.

Да и близким как понять что у тебя депрессия, что ты страдаешь, если сам не скажешь?

В этом смысле сложнее всего приходится обладателю связки анального и зрительного векторов. Некоторая ригидность анального вектора в сочетании с эмоциональной чувствительностью зрительного вектора может задавать жизненный сценарий, при котором человек часто будет оказываться в подавленном состоянии. Ведь не всегда близкие понимают, чего от них ждут. Или тоже ожидают каких-то действий, обижаясь.

Анальный вектор задает стремление к равновесию: сколько отдаешь, столько же ожидаешь в ответ. Ты стараешься для семьи, обо всех заботишься, а они даже спасибо не скажут. Возникает обида. А члены семьи могут и не нуждаться в такой заботе. Не то что благодарность не готовы высказать, высказывают недовольство. Обида растет. При этом зрительный вектор требует эмоциональных связей. Ну, какие связи в таких отношениях? Сплошные конфликты и непонимание.

Читайте так же:
Бывала у тебя депрессия как выходила из нее

Думаю, продолжение истории вы представляете. Таких семей множество. Люди страдают. Возникает подавленность, апатия, желание что-либо делать пропадает.

Но это — не депрессия! Значительную часть подобных проблем можно решить уже на бесплатном онлайн-тренинге Юрия Бурлана «Системно-векторная психология».

фото Как понять что началась депрессия

Семья

Чтобы разыскать настоящих родителей Джобс дважды нанимал частного детектива. Но помог откровенный разговор с приемной матерью. Она назвала врача, который оформлял документы. По закону, он не имел права раскрывать информацию, но, предчувствуя скорую смерть, запечатал документы в конверт с надписью: «Передать Стиву Джобсу, когда я умру». Познакомившись с матерью, Джобс узнал, что Джоан и Абдулфаттах все-таки поженились. И что у них есть дочь Моана. Брак продлился шесть лет. После развода Абдулфаттах открыл кафе, клиентом которого был Стив, не зная, кто его хозяин. Абдулфаттах восторженно говорил, что у него бывает сам Джобс и не скупится на чаевые. Но после того как он узнал о родстве, встречи не искал.

Хотя тошнота и рвота – не самые приятные симптомы зачатия, они вполне нормальны и даже указывают на правильное развитие беременности. За тошноту во время беременности ответственны гормоны беременности (хорионический гонадотропин – ХГЧ), а точнее их высокая концентрация в крови.

Также стоит знать, что тошнота, хотя ее обычно называют утренним недомоганием, не всегда возникает по утрам. Тошнота и рвота в результате оплодотворения также могут появиться вечером, а иногда и днем ​​или ночью.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector