Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Что делать, если нет аппетита

Что делать, если нет аппетита?

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Здоровый аппетит – один из самых важных признаков правильно функционирующего организма. Если он пропал, нельзя игнорировать ситуацию. Нужно прислушаться к собственному телу и выяснить причину тревожного симптома.

Как вернуть аппетит

Вернуть аппетит при отсутствии каких-либо недугов помогут некоторые продукты. В первую очередь это различные соленья и маринады. Все зависит от вкусовых пристрастий — и обычная сельдь, и самые изысканные закуски будут действовать одинаково. Поэтому старайтесь приступать к еде не с основного блюда, а, как положено, с закуски.

Чаще готовьте себе мясные бульоны или отвары. Если они вам не слишком нравятся, подойдут любые заливные блюда, в том числе холодец. Хороши и многие соусы на основе отваров и бульонов, например, красный соус.

Они тоже в состоянии увеличивать секрецию желудочного сока. Обратите внимание на то, что и соусы, и блюда должны быть приготовлены именно на бульонах, а не на бульонных кубиках.

Из-за нарушенных обменных процессов в организме, человек может постоянно испытывать чувство голода, так как клетки прекращают усваивать глюкозу, являющуюся для клеток «топливом».

Читайте так же:
Что надо делать чтобы выйти из депрессии

Организму приходится разыскивать альтернативные источники энергии. При этом даже потребление большого объема пищи не способно насытить человека. Ему не удается утолить свой голод , ведь переедание еще сильнее повышает в крови уровень сахара.

В такой ситуации, визит к эндокринологу нельзя откладывать.

Что делать

При длительном нежелании есть необходимо выяснить, в чем может заключаться причина. Если потеря аппетита – симптом заболевания, следует провести конкретное лечение.

Если после всех обследований никаких заболеваний у человека не найдено, а аппетит длительное время отсутствует, возможно, следует пересмотреть образ жизни: наладить режим сна и отдыха, больше бывать на свежем воздухе, отказаться от вредных привычек, начать заниматься каким-нибудь спортом, чаще общаться с друзьями.

Индивидуальные диеты повысят эффективность борьбы с ожирением

Итак, продукты из цельнозерновой ржи оказались действительно эффективны для похудения. Однако, как считают ученые, эффективность диеты можно повысить еще больше. Дело в том, что разные люди могут реагировать на одни и те же продукты по-разному, в зависимости, например, от бактерий, присутствующих в их кишечнике, а также от того, как они расщепляются. В отделении пищевых продуктов и диетологии Технологического университета Чалмерса давно ведутся работы над тем, чтобы лучше адаптировать диету к индивидуальным особенностям организма. Проведенный эксперимент показал уникальные результаты, которые можно использовать для дальнейших исследований в этой области.

Как сообщают ученые, при том, что была общая разница в потере веса между группами, также наблюдались различия в потере веса внутри каждой группы. Более глубокое понимание того, почему разные люди по-разному реагируют на одни и те же продукты, может проложить путь к более конкретным диетам, основанным на индивидуальных потребностях. В настоящее время ученые изучают, могут ли определенные бактерии в кишечнике быть объяснением того, почему некоторые люди потеряли больше лишнего веса, чем другие, которые тоже придерживались ржаной диеты.

Читайте так же:
Что такое родовая депрессия как она проявляется

Ученые не обнаружили взаимосвязь между аппетитом и потреблением ржи

Что делать, если пожилой человек питается недостаточно?

Нужно определить причину проблем с питанием и, по возможности, устранить ее. Например, если отсутствие аппетита связано с побочным действием лекарств — попросить лечащего врача изменить назначения. Если человек питается недостаточно потому, что не может готовить себе или забывает, что нужно поесть, нужно постоянно контролировать это.

Рацион и режим питания для пожилого человека корректируют, соблюдая общие принципы нутритивной поддержки:

  • Определяют среднюю энергетическую потребность (обычно это 30 ккал/кг в сутки), формируют рацион с учетом нее.
  • Минимальное количество белка в рационе — 1г/кг массы тела. При сильном дефиците веса оно рассчитывается индивидуально и может быть увеличено до 2 г/кг.
  • Дефицит отдельных витаминов, минералов, других микронутриентов восполняют с помощью пищевых добавок. Чтобы определить их состав и рассчитать дозировку, нужны результаты анализа крови. При этом особенно контролируют поступление тех микронутриентов, усвоение которых снижается с возрастом.
  • Отдельно контролируют риск обезвоживания: в пожилом возрасте особенно важно ежедневно получать достаточно жидкости. Объем рассчитывается врачом по массе тела с учетом состояния почек.
  • В рацион включают больше натуральных продуктов с высокой энергетической и питательной ценностью. При этом диета должна быть сбалансированной. Важно, чтобы в ее составе было нежирное мясо, рыба, свежие овощи, фрукты, зелень, зерновые продукты, крупы, яйца, растительные масла.

При некоторых заболеваниях пожилым людям нужен специальный подход к организации питания:

  • после травм (включая перелом шейки бедра). В послеоперационном периоде аппетит снижается, больной отказывается от еды, и важно контролировать его рацион и режим питания;
  • при дисфагии. Если нарушена функция глотания, нужна пища с особенной консистенцией (кремообразная, пюреобразная, жидкая);
  • при болезнях почек. Потребление белка строго контролируют, в рационе могут быть безбелковые продукты.
Читайте так же:
10 фраз которые нельзя говорить человеку с депрессией

Врачи клиники "Панацея" отмечают, что даже после устранения недостаточности питания необходимо продолжать контролировать рацион пожилого человека, обращать внимание на его вес, общее самочувствие. Сбалансированное, регулярное, богатое микронутриентами питание улучшает состояние здоровья и прогноз при хронических заболеваниях, помогает дольше сохранять активность и самостоятельность.

Опытные врачи. Лечение в стационаре или на дому. Круглосуточный выезд по Москве и области. Профессионально, анонимно, безопасно.

Как оформить родственника в нашу клинику?

Наша клиника обслуживает пожилых пациентов на дому, амбулаторно или в условиях стационара. Вы можете приехать к нам в любой день, чтобы осмотреть центр, познакомиться с медперсоналом, получить консультацию. Мы просим заранее согласовывать время визита по тел. +7 (495) 373-20-18.

Мы оказываем услуги на платной основе, после подписания договора, внесения оплаты. При обслуживании на дому график визитов сиделок, набор процедур согласовывается индивидуально. Пациентам, которые будут проходить амбулаторное или стационарное лечение, клиника может предоставлять автотранспорт.

Необходимые документы:

  • паспорта пациента и его представителя;
  • если есть — амбулаторная карта либо выписка из нее.

Геронтологический центр “Панацея”

Лечение, реабилитация при психических заболеваниях и деменции у пожилых людей.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector