Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

У меня тяжелое душевное состояние депрессия, мне очень трудно говорить выражать свои мысли, такое ощущение, что я сошел с ума, это периодически

У меня тяжелое душевное состояние депрессия, мне очень трудно говорить выражать свои мысли, такое ощущение, что я сошел с ума, это периодически

Появление такого психического и эмоционального состояния всегда имеет свою причину связанную с событиями жизни. Это реакция психики, которая могла появится из-за множества причин. Возможно вы потратили много эмоций, а возможно эмоции и энергия уходит на борьбу с навязчивыми мыслями и внутренними конфликтами. Что-то в вашей жизни происходит, что вызывает подобное состояние. Также, это может быть защитная реакция психики на конкретные события в вашей жизни, как механизм ухода от решения сложного вопроса. Чаще всего такие механизмы образуются в ранние годы, когда психика растёт, сталкивается с вопросами и решает их для себя возможным на тот момент образом.

Для коррекции вашего эмоционального состояния, необходимо проработать все те возможные моменты связанные с ним и изменить отношение к связанным событиям с позиции сегодняшнего дня. Вам необходимо пересмотреть своё отношение к прошлому и настоящему, принять прошлое, таким как оно было, найти в нём положительные стороны и опыт для будущей жизни. В результате ваша психика откажется от такой реакции и защиты из-за ненадобности и будет сохранять нормальное эмоциональное состояние. Самостоятельно это сделать, без участия психолога тяжело, поэтому для вас будет лучше, эффективнее, быстрее и проще обратиться к любому выбранному вами психологу и начать с ним индивидуальную работу над вашими вопросами.

Правильных Вам вопросов! Добро пожаловать в психоанализ.

Признаки депрессии: как определить, что нужна помощь специалиста?

Хотя депрессивное расстройство может внешне себя никак особенно не проявлять, человек обычно очень угнетен, подавлен изнутри. Его мучают грустные мысли, нарастающий как снежный ком негатив накапливается. Справиться с таким состоянием в одиночку очень трудно, зачастую человеку необходимо прибегать к лечению депрессии. Итак, какие общие для мужчин и женщин симптомы депрессии должны насторожить и стать поводом для визита к психотерапевту? Это:

  • подавленное состояние в течение длительного времени;
  • снижение самооценки;
  • напряжение, тревожность;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • апатия ко всему, что раньше радовало и приносило удовольствие;
  • необоснованное чувство вины.
Читайте так же:
Как выйти из глубокой депрессии самостоятельно когда нет сил ничего делать

Помимо поведенческих, есть и физиологические симптомы. Человек, страдающий от депрессии быстро утомляется, у него то отсутствует, то наоборот, появляется зверский аппетит, часты головные боли. Даже при наличии пары-тройки подобных признаков у человека, можно смело констатировать у него депрессию.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector