Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Гормоны счастья: как; без; сладкого

Гормоны счастья: как без сладкого?

Объятия и секс, тренировки и прогулки, массаж и сон — перед вами самые эффективные способы поднять себе настроение прямо сейчас.

Что делает нас счастливыми? Общение с близкими людьми, приятные подарки и вкусные десерты? Да, но с точки зрения физиологии счастье — химическая реакция, в процессе которой вырабатываются гормоны-нейромедиаторы. Они передают сообщения между нейронами (нервными клетками мозга) и заставляют нас испытывать эйфорию, радость или нежность — те самые чувства, которые мы привыкли ассоциировать со счастьем. Если научиться контролировать эти гормоны, ощущать себя счастливыми можно всегда.

Психолог объяснил, зачем несвободные мужчины сидят на сайтах знакомств

<p>Фото © Pexels</p>

Писатель и телеведущий Павел Раков в беседе с Пятым каналом назвал четыре причины, почему мужчина, находясь в отношениях, продолжает зависать на сайтах знакомств.

«Такой мужчина не ценит эти отношения и не боится потерять женщину. Тогда — бежать и бежать как можно скорее из отношений. И, если он не будет пытаться вернуть свою девушку подарками, яркими поступками, знаками внимания, значит, не было любви или просто женщина выбрала абьюзера», — пояснил Раков.

Автор книг по психологии успеха отметил, что, в случае если принято решение расстаться, сделать это нужно без скандалов и истерик, спокойно и сохраняя собственное достоинство.

Переворот игры: Женщины массово вступают в интернет-сообщество, где их учат манипулировать мужчинами

Второй причиной писатель назвал нехватку общения. По его словам, с женщиной может не быть общих тем для разговоров. В таком случае Раков посоветовал узнать, что любит обсуждать мужчина. Успешные представители сильного пола с радостью поговорят о бизнесе, политике, здоровье.

«Если у женщины любимые темы — дети, отношения, магазины, значит, в этой паре бездна, кроме секса их ничего не связывает», — отметил собеседник.

Читайте так же:
Как помочь супругу выйти из депрессии

Также эксперт предположил, что мужчине может не хватать признания. По его словам, в некоторых парах женщина воспринимает любые старания и достижения партнёра как должное. В данном случае Раков посоветовал научиться вдохновлять и мотивировать кавалера.

Новая возлюбленная Саакашвили рассказала о его отношениях с бывшей женой

Четвёртый вариант — это сексуальная проблема. И ключ к её решению, по мнению специалиста, — навыки флирта.

«Да, флиртовать: сначала кокетничать, потом слегка дистанцироваться, и тогда у пары вновь начнутся брачные игры — как в природе — игра в кошки-мышки. И зажжётся искра», — объяснил коуч.

Если мужчина в отношениях ведёт себя так, будто не ценит женщину, значит, так оно и есть, подчеркнул Раков. По его словам, не стоит глубоко копаться в причинах, следует усовершенствовать навыки тотального влияния на партнёра.

Ранее психолог посоветовала россиянкам одеваться на работу сексуально. Яна Лейкина отметила, что не стоит скрывать красоту под элементами мужского стиля. Представительницы прекрасного пола должны стремиться, чтобы все замечали их привлекательность, даже в офисе.

Что значит, если моноциты повышены

В нормальном состоянии количество моноцитов в крови такое (на 1 литр крови):

для взрослых: от 0,04 до 0,08*10 9 единиц клеток;

для детей: от 0,05 до 1,1*10 9 единиц клеток.

Если говорить о норме в относительном измерении, то количество моноцитов должно составлять 1%-10% от общей массы лейкоцитов. Причем у детей оптимальный диапазон – от 2% до 7%, а у взрослых – от 1% до 8%. Если же концентрация больше указанных значений, это говорит о повышенных моноцитах в крови. Такое нарушение называется моноцитозом.

Диагностика депрессии

Перед тем как назначать какую-либо терапию, наши специалисты должно провести обследование человека и побеседовать с ним. Только на основании полученных данных психиатр может назначить действенное лечение депрессии у мужчин и женщин.

Читайте так же:
Что делать если наступила апатия депрессия

Пациент на первой консультации сдает необходимые анализы и проходит быстрое обследование в стенах нашего центра. После этого специалист проведет диагностику психологического состояния человека на момент поступления при помощи специальных методик и тестирования.

По результатам полученного анамнеза будет назначены необходимые препараты и процедуры для лечения депрессии.

Лечение депрессии амбулаторно

Если нашими специалистами устанавливается возможность прохождения пациентом амбулаторного лечения, она будет реализована.

На ранних стадиях депрессивных расстройств терапия проводится легче и быстрее всего. Препараты для лечения с минимальным воздействием и отсутствие побочных эффектов, курс встреч с психологом, семейная психотерапия помогут исправить ситуацию и вернуть человека к полноценной жизни.

Как правило, симптомы начальной стадии депрессии купируются достаточно быстро препаратами, а причины появления расстройства ликвидируются на занятиях с психологом и психотерапевтом.

Как лечить депрессию у мужчин

С расстройствами средней и тяжелой степени должен работать только специалист. Самостоятельно помочь мужчине справиться с болезнью не под силу ни жене, ни матери. Да и сам человек в подавленном состоянии просто не сможет найти сил на борьбу с болезнью.

Врач может порекомендовать фармакологическое лечение — препараты, направленные на увеличение концентрации нейромедиаторов в головном мозге. И в обязательном порядке посоветует психотерапию, и здесь без помощи близких не обойтись.

Один из способов лечения — техника увеличения энергетического потенциала больного. При отсутствии у него желания и сил двигаться, выполнять какую-либо работу нужно мягко, но настойчиво добиваться выполнения повседневных действий.

Например, если мужчина не хочет выходить из дома, нужно помочь ему выйти хотя бы к подъезду и ежедневно в течение целой недели совершать этот ритуал. На следующей неделе прогулка должна увеличиться по времени и расстоянию, например дойти до ближайшего магазина. Еще через неделю мужчина сможет сам зайти в магазин и что-то купить, а на следующей неделе он будет доходить до ближайшего парка. Увеличивать «нагрузку» нужно постепенно, очень малыми «дозами». Только в этом случае можно добиться возвращения энергичности человека без риска протеста и отторжения с его стороны.

Читайте так же:
Я собираюсь спать у меня депрессия

Женщине нужно быть рядом

«В жизнь нужно добавлять удовольствия, — отмечает Кристина Вирт, — но важно понимать, что в депрессивном состоянии мужчина вряд ли захочет делать даже то, что раньше ему нравилось. Поэтому любимые ранее занятия, например чтение или прогулки с собакой, нужно вводить как обязанность, не дожидаясь инициативы с его стороны. Постепенно ежедневное выполнение привычных дел вновь станет приносить удовольствие».

Но это лишь первые этапы психотерапии, которые помогут немного вылезти из этого состояния. Если депрессия не проходит или периодически усиливается, крайне важно обратиться к врачу за квалифицированной помощью.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector