Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

CogniFit — CogniFit как инструмент когнитивной профилактики деменции

CogniFit — CogniFit как инструмент когнитивной профилактики деменции

Пожалуйста, подтвердите, что тренировки и/или тесты предназначены для вас. Вы создадите персональную учётную запись. Этот вид учётной записи разработан специально для того, чтобы помочь вам оценить и тренировать ваши когнитивные способности.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам, предназначенным для ваших пациентов. Вы создадите учётную запись для управления пациентами. Эта учётная запись специально разработана в помощь специалистам в области здравоохранения (врачам, психологам и т.д.) для диагностики когнитивных расстройств и вмешательства.

Подтвердите, что вы хотите предложить когнитивные тренировки и/или тесты вашим родным или друзьям. Вы создадите семейную учётную запись. Эта учётная запись создана для того, чтобы члены вашей семьи получили доступ к тестам и тренировкам CogniFit.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для участников вашего исследования. Вы создадите учётную запись для исследователей. Эта учётная запись специально разработана в помощь учёным при исследовании когнитивных областей.

Подтвердите, что вы хотите получить доступ к когнитивным тренировкам и тестам для ваших учеников. Вы создадите учётную запись для управления учениками. Эта учётная запись специально разработана в помощь при диагностике и лечении когнитивных расстройств у детей и учащейся молодёжи.

Для вашего собственного использования (от 16 лет). Дети младше 16 лет могут использовать семейную платформу CogniFit.

Отправьте тесты и тренировки пациентам

Отправьте тесты и тренировки ученикам

Отправьте тесты и тренировки вашим детям и другим родственникам

Отправьте тесты и тренировки участникам исследования

При регистрации и использовании CogniFit вы соглашаетесь с тем, что вы прочитали, поняли и принимаете Пользовательское соглашение и Политику конфиденциальности CogniFit.

corporativelanding_STUDY-TAXONOMY-GAMES-DEMENTIA_social_picture

Что думают о компьютерных играх пенсионеров врачи

Андрей Литвинов, заведующий неврологическим отделением областного госпиталя для ветеранов войн:

«Компьютерные игры помогают в борьбе с деменцией. У людей, которые работают на компьютерной клавиатуре, деменция развивается реже. Мелкая моторика рук напрямую стимулирует когнитивные функции головного мозга.

Читайте так же:
Проблемы пациента при деменции

Кроме того, виртуальные игры требуют концентрации внимания, принятия быстрых решений, предполагают разработку плана и стратегии, что ведёт к улучшению мыслительной деятельности. К нашей памяти и вниманию надо относиться как к мышцам – постоянно тренировать их, держать в тонусе. Для кого‑то когнитивный тренинг – это кроссворды, чтение, рисование, вязание, а кто‑то выбирает компьютер. У меня есть 80-летние пациенты – уверенные пользователи ПК.

В профилактике деменции важен любой активный процесс, любая физическая или умственная активность. Главное – не проводить время бесцельно, тот же телевизор намного лучше, чем ничегонеделание. Но телевизор – пассивное получение информации. В компьютерных играх необходимо её добыть самостоятельно, а для этого овладеть новыми навыками, справиться с возникшими задачами. Всё это входит в понятие когнитивного тренинга, который способствует профилактике деменции.

Сегодня специалисты говорят о том, что у 50 % пациентов умеренные когнитивные нарушения в течение пяти лет трансформируются в деменцию. У остальных они могут оставаться стабильными или иметь обратное развитие. Компьютерные игры не только способствуют реабилитации когнитивных расстройств, но и ускоряют этот процесс».

Татьяна Михайлова, специалист областного центра медпрофилактики, кандидат психологических наук:

«Компьютерные игры у людей в возрасте хорошо снимают стресс. Старшее поколение, как правило, отличается гиперответственностью: они переживают за всё, что происходит с родственниками и друзьями. Они весь день в мыслях, которые мешают им заснуть ночью. Мышечное напряжение повышается, увеличивается количество адреналина, поступающего в кровь, а там и до гипертонического криза или сердечного приступа недалеко.

Компьютерные игры убирают эту мысленную жвачку. Когда человек играет, он не думает о постороннем – настолько погружён в виртуальную реальность. Отдыхает нервная система.

Одиночество – вот одна из основных причин, которая укорачивает жизнь пенсионеров. Человек, который ухаживает пусть даже за виртуальной фермой, чувствует свою необходимость. А это очень важно для пожилых людей.

Читайте так же:
Деменция у детей реабилитация

Кроме того, в некоторых играх задействованы обе руки. Это фактор активации сразу двух полушарий мозга – правого и левого, что редко встречается в повседневных занятиях. Работа сразу двух – мощный ресурс борьбы с сосудистыми заболеваниями, гарантированная профилактика инсульта. Во время игры повышается настроение, а это борьба с депрессией, которая нередко случается у пожилых.

Но во всём должна быть мера. Сидение часами за монитором приводит к перевозбуждению, а затем и к истощению нервной системы».

Советы новичкам

Начните с игр, которые не требуют быстрой реакции. Можно потренироваться на «Косынке» или «Пауке», раскладывать пасьянсы, играть в шахматы, шашки, нарды, преферанс и покер.

Берегите зрение, выбирайте игры с крупной и хорошо читаемой графикой.

Игра должна быть позитивной, без кровожадных сцен и военных действий.

Читайте
в нашем блоге

Проблемы с сосудами налицо

Сосуды пронизывают наше тело и обеспечивают доступ крови к тканям. Благодаря этому клетки насыщаются кислородом, получают необходимое питание и избавляются от токсинов.

Сосудистые звёздочки на ногах — лечить или не лечить?

Появление сосудистых звёздочек на ногах может быть вызвано рядом причин. При этом механизм их появления всегда один и тот же – вследствие нарушения микроциркуляции кровь скапливается в мельчайших капиллярах, растягивая их, стенки сосудов истончаются и они начинают просвечивать сквозь кожу.

Деменции пожилого возраста

Что такое деменция?

Старение человеческого организма, возрастные изменения в работе всех жизненноважных органов и систем, головного мозга в том числе, давно являются предметом научных исследований, но, в случае с деменциями, далеко не всегда удаётся установить причины их появления и развития у конкретного челвека.

По причинам, вызвавшим снижение умственных способностей в пожилом возрасте, деменции принято делить на несколько видов:

Читайте так же:
что такое паранойя симптомы и лечение

Гибкое мышление продлевает молодость

Вы когда-нибудь размышляли над следующим противоречием? С одной стороны, люди живут все дольше. Согласно статистике, каждый год средняя продолжительность жизни увеличивается на три месяца. Но остается вопрос: почему современные люди живут так долго, что врачи в массовом порядке должны заниматься возрастными заболеваниями?

Долгое время считалось, что для здоровья намного полезней жить за городом, чем в шумном загрязненном мегаполисе. Однако, к удивлению статистиков, люди в больших городах стали жить дольше, чем деревенские жители.

Причина, видимо, в том, что лихорадочный темп жизни в большом городе стимулирует умственную деятельность. Тот, кто ежедневно переходя дорогу, вынужден уворачиваться от летящих на него машин, кто сам выбирает товары в супермаркете и снимает деньги в банкоматах, держа в голове ПИН-код, не так быстро обрастает мхом. Поддерживать контакты в большом городе тоже сложнее, чем в деревне: там, чтобы поболтать с соседом, нужно всего-навсего дойти до забора. Побуждающая к активной деятельности изменчивая окружающая среда сохраняет молодыми и нас, и наш мозг.

Продление молодости стало возможным благодаря фитнесу для ума, к которому относится и «молодой» образ мыслей. Современные поколения устанавливают новые нормы. Вы дольше останетесь молодыми, если будете целенаправленно и систематически работать над сохранением ваших умственных способностей. Тогда в 40, 50, 60, 70 лет вы не просто почувствуете себя моложе, чем ваши родители в аналогичном возрасте, но окажетесь на лидерских позициях среди ваших ровесников. Тогда вы с полным правом сможете сказать: «Я на десять лет моложе, чем написано в моем паспорте».

Этот ужасный Альцгеймер

Как насчет старческого слабоумия и болезни Альцгеймера? Можно ли сказать, что психическое здоровье в пожилом возрасте – это вопрос судьбы или, в современном понимании, генов? Ведь жертвой Альцгеймера пали такие известные личности, как актриса Рита Хейворт, президент США Рональд Рейган и писательница Айрис Мердок.

Читайте так же:
Постоянное чувство тревожности и волнения

Большую роль играет генетическая предрасположенность. Однако развитие болезни во многом зависит и от образа жизни. Медицине известно множество форм деменции (слабоумия). Болезнь Альцгеймера – самая распространенная из них.

В пожилом возрасте память ухудшается из-за того, что ежедневно погибает сорок тысяч нервных клеток, то есть масса мозга постепенно уменьшается. Но если даже 30% клеток мозга умирает, все равно их остается много. К тому же человеческий мозг может увеличиваться в любом возрасте. Этому способствует умственная деятельность, которая влияет на увеличение кровоснабжения клеток мозга. Таким образом, если у пожилых людей развивать мозг, то можно улучшить память.

Проверьте себя и своих близких — наблюдаете ли вы следующие симптомы:

  • – Снижение памяти на недавние события, ухудшение мышления и способности к суждениям, нарушения ориентировки, речи, социальной адаптации.
  • – Затруднения в повседневной деятельности (одевание, мытье, приготовление пищи).
  • – Потеря эмоционального контроля — легкие переходы к слезам или раздражительности.

Эти расстройства обычно встречаются у пожилых людей и очень редко — в молодом или среднем возрасте.

Решение

Сегодня существуют множество различных методов и приёмов по тренировке памяти и внимания. Нами изучен опыт различных отечественных и зарубежных школ. Многолетняя практика работы с больными с поражениями головного мозга, а также с возрастной категорией граждан показывает, улучшение памяти возможно во всех случаях. Наш мозг пластичен и если правильно его нагружать и систематически тренировать – успех гарантирован! Улучшение памяти ведёт к улучшению качества жизни, предотвращает депрессии.

Регулярный интеллектуальный тренинг ускоряет процесс циркуляции крови и обогащения мозга кислородом, что сохраняет клетки мозга здоровыми и живыми, приводит их к частичному и даже полному восстановлению.

Для кого предназначен курс тренировки памяти и интеллекта?

  • – для людей, желающих предотвратить деменцию (более известная форма- болезнь Альцгеймера) или приостановить ее развитие, и на длительный период сохранить в себе интеллект и творческое начало.
  • – для людей, перенесших травмы, инсульт или опухоль головного мозга и страдающих частичной потерей памяти.
Читайте так же:
Лечение заикания у взрослых ростов на дону

Предлагаемый курс улучшения памяти специально разработан на базе новейших методик для реабилитации и восстановления памяти у инсультных больных, а также для людей старшего возраста, в т.ч. для предотвращения деменции- болезни Альцгеймера.

ГБУЗ АО ГВВ | 2015

Сертификат по специальности «Неврология», № 0129310443232 от 02.11.2019

«Организация здравоохранения и общественное здоровье» № 1163242097241 от 30.12.2019 г.

«Терапия» № 0129040002982 от 31.07.2015 г.

«Гериатрия» № 0129310443562 от 07.12.2019 г.

Высшая квалификационная категория по специальности «Терапия»

Вторая квалификационная категория по специальности «Физиотерапия»

«Диетология» от 09.01.2019г. 0755270011468

«Организация сестринского дела» 30.12.2019г. 1174242184306

Упражнение 1:

Соединив ладони, максимально далеко отведите назад пальцы, подержите 5 секунд. Скрестите пальцы и сожмите на 5 секунд. Повторите 5 раз.

Упражнение 2:

Соедините пальцы в замок и максимально распрямите пальцы. Потянитесь запястьями вверх и выгните пальцы вниз. Вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Упражнение 3:

Плотно соедините ладони и пальцы. По очереди отводите в стороны парные пальцы, начиная с мизинцев. Повторите по 5 раз для каждой пары пальцев.

Упражнение 4:

Сложите ладони перед грудью. С усилием нажимая на кончики пальцев, наклоняйте кисти рук вправо и влево. Повторите по 10 раз на каждую сторону.

Упражнение 5:

Сложите ладони грудью пальцами вверх. Медленно опустите кисти ниже уровня талии и вернитесь в исходное положение. Повторите 10 раз.

Упражнение 6:

Соедините подушечку большого пальца поочередно с каждым пальцем руки, начиная с указательного, и в обратном порядке. Повторите по 5 раз для каждой руки.

Если симптомы заболевания усиливаются, обязательно обратитесь к врачу для назначения лечения. Рекомендованные врачом препараты можно приобрести в аптеках “Столички”.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector