Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Топ-5 фобий школьников: чего боятся дети больше смерти

Топ-5 фобий школьников: чего боятся дети больше смерти

Топ-5 фобий школьников: чего боятся дети больше смерти-1200x800

Иногда кажется, что современных подростков ничего не может напугать. В погоне за эффектными селфи они влезают на крыши высоток и прыгают по вагонам метро. Чтобы не отставать от трендов, глотают пачками таблетки и «пилят» в соцсети отчеты с выполненными заданиями. Но, по мнению психологов, это не бесстрашие, а, напротив, последствия страхов, от которых все чаще страдают современные тинейджеры.

«За карантинный год у подростков стали чаще проявляться фобии, — считает социальный психолог, регрессолог, специалист по исследованию возрастных изменений Лариса Носенко. — Ведь многие привычные процессы из реальной жизни перекочевали в виртуальную. А для создания виртуального мира нужно всего лишь бесплатное приложение на смартфон и свое видение создаваемого пространства. Все это в совокупности и определяет риск заработать фобию, так как подросткам довольно сложно отличить реальную опасность от воображаемой. Они сами надумывают свои страхи, верят в них и вводят их в свою жизнь. Максимальное нарастание страхов приходится на 15-летний возраст. Причем, у девочек тревожность встречается чаще, чем у мальчиков, ведь их чувствительность к межличностным отношениям намного выше«.

И прогнозы на будущее неутешительные: «С каждым годом подростков, страдающих фобиями, становится все больше. Причина — в огромном потоке информации, который обрушивается на них ежеминутно. Это становится сильным фактором стресса. Они не знают, чего ожидать уже завтра, а неопределенность в будущем истощает еще неокрепший организм«, — считает психолог.

Что такое паническая атака?

Сначала нужно разобраться, что такое паническая атака (коротко — ПА), как и почему она возникает.

Читайте так же:
Коррекция тревожности методом песочной терапии

Паническая атака — это эмоциональное состояние острого безосновательного страха, тревоги. Панические атаки возникают спонтанно: они могут появиться как дома за просмотром любимого кино, так и в общественном транспорте по пути на учебу. Причины панических атак: повышенная тревожность, стресс, истощение организма, наличие эмоциональных расстройств, реже гормональные нарушения. У подростков панические атаки могут возникать из-за чрезмерных нагрузок в школе, трудностей в общении с родителями и одноклассниками.

ЧТО ДЕЛАТЬ ЕСЛИ ВАС СНЕДАЕТ ТРЕВОГА ЗА ДЕТЕЙ

Облегчить психо-эмоциональное напряжение во время беременности и перед самими родами могут помочь специальные курсы для родителей. Там учат правильному поведению в родах: особым упражнениям, облегчающим боль, позитивному настрою и техникам дыхания. Плюс к этому, общение с такими же волнующимися мамочками несколько приободряет.

С появлением детей в нашей жизни меняется все: восприятие мира, приоритеты, отношения с близкими. Общая ответственность родителей возрастает в разы, а у мамы зашкаливает “тревогонометр”. Срабатывает материнский инстинкт в самый нужный момент — когда маленькому человеку просто не выжить без гиперопеки. В этот период весьма ценны для молодой мамы помощники по хозяйству, опытный педиатр и благоприятная обстановка в доме.

Чтобы избежать проблем с собственным здоровьем или разобраться с уже существующими, ознакомьтесь со статьей “Недосып мам: что делать, если вы хронически не высыпаетесь”:

Читать статью: “Недосып мам: что делать, если вы хронически не высыпаетесь”.

По мере взросления чадо познает мир в движении. Для мамы этот период часто еще более беспокойный, чем младенчество. А вдруг упадет, разобьется, съест что-то несъедобное, заболеет и так далее — глаз да глаз нужен! А если еще и самобичевание присутствует: проспала, не усмотрела, накричала — все, я плохая мать (ну вот, приехали!), то недалеко до невроза. Способов борьбы с тревогой немало.

Читайте так же:
Экстремальная любовь деменция кинопоиск

Выражайте свои чувства. В компании близкого человека можно покричать и поплакать. Сочувствие, приободрение, даже молчаливые объятия другого приносят значительное облегчение. Проговорить свои переживания и страх — это огромный шаг к преодолению глубинных проблем. За неимением жилетки, чтобы поплакаться, стоит отвлечься, посмотрев хорошую комедию, или залипнуть в дамском сериале, позабыв обо всем. Только не смотрите новости, пожалуйста!

Страх отдать ребенка в садик или на развивашки связан с беспокойством о том, что с малышом будут плохо обращаться. По секрету говоря, мама морально не готова с ним расстаться. Но так как сделать это все равно придется, то советую вам поговорить с воспитателем, осмотреться, разузнать репутацию учебного заведения, пообщаться с другими мамами и, конечно же, подготовить самого человечка к новому этапу в жизни.

В школьном возрасте на первый план выходит боязнь неоправданных надежд родителей. Не те друзья, не те отметки в школе, не те цели в жизни. Все не так, как мечталось папе и маме. Затюканные дети, пытающиеся соответствовать, не приобретают ничего кроме синдрома отличницы и ночных кошмаров. Поймите заранее — ребенок не обязан жить по вашему плану. Это поможет избежать разочарования в будущем. Важно не потерять с ним контакт и добрые отношения, особенно в сложный подростковый период.

Карапуз подрастает, а материнские страхи вместе с ним (т.е. не прекращаются)? Тогда ищем причины поглубже, возможно с помощью психолога. За психологической поддержкой следует обращаться если:

присутствует постоянный страх за ребенка — не вспомнить и дня без тревоги

ощутимы телесные симптомы — учащенное сердцебиение, скачки давления, расстройство пищеварения

тревожные мысли не поддаются контролю, больше походят на навязчивое состояние

Читайте так же:
Энурез у мужчин и женщин

отсутствует здоровый сон — трудно уснуть, частое пробуждение, ранний подъем по причине тревожных мыслей

Если мир стал не мил, а жизнь утратила краски, значит ваше беспокойство достигло критического объема. Не медлите, не откладывайте визит к специалисту. С помощью психотерапии можно научиться справляться с тревогой, стать сильнее, обрести внутреннюю гармонию. Возможно вам понадобится и медицинская консультация для выявления гормональных и прочих проблем со здоровьем и успешного восстановления сил.

Не стоит терпеть! Сделайте вашим деткам счастливую маму! Страх и тревога — это то, с чем можно и нужно работать. Постоянное беспокойство быстро изматывает ресурсы организма. Вы быстро устаете, быстро стареете и эмоционально выгораете. Ваш КПД падает: вместо генерирования идей по улучшению собственной жизни вы постоянно ищете способы обезопасить жизнь вашего чада.

К тому же, тревога может деструктивно сказаться на вашей крохе. Он попросту заразится вашим беспокойством, и это негативно повлияет на его эмоциональное развитие, умение учиться на своих ошибках и не пасовать перед трудностями. Возможно вам пригодится статья “Что делать, если ваш ребенок всего боится”:

Читать статью «Что делать, если ребенок всего боится»

Еще один материнский бич — детские болезни. Вот тут поле для паники величиной с целый медицинский справочник болезней. Даже когда все хорошо, бедная мамочка живет в ожидании удара: часто трогает лобик (а вдруг температура?!), как робот-полицейский ежечасно тестирует состояние маленького человека по цвету лица и белков глаз. Она хочет научиться спокойно реагировать, но не знает как это сделать. Поможем ей!

Подведем итог

Страхи – нормальная подростковая реакция на изменения, которые происходят в сознании и организме. Это сложный момент для ребенка.

От того, насколько благополучная обстановка в семье, зависит: пройдут эти страхи или останутся с человеком на всю жизнь в виде фобий, комплексов и низкой самооценки.

Поэтому родители должны обеспечить здоровую атмосферу в семье. Видеть в своем ребенке личность. С уважением относиться к его мнению и отслеживать любые страхи, чтобы вовремя подкорректировать, а при необходимости обратиться к специалисту.

Читайте так же:
Я избавилась от заикания самостоятельно взрослому

Материал подготовила: Инна Клевачева
Фотография с обложки: Depositphotos

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector