Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Читальный зал: Век тревожности, Скотт Стоссел

Читальный зал: Век тревожности, Скотт Стоссел

век тревожности,рецензия,отзыв

Очень, очень забавная книга. Мне понравилась. Суть в том, что один мужчина в самом расцвете сил пытается вылечиться от эметофобии (страха рвоты), страха публичных выступлений и ещё кучи всего остального.

Лечиться он начал ещё в раннем детстве. И вот сейчас, когда происходит действие книги, он уже перепробовал всё, что угодно.

Название: Век тревожности. Страхи, надежды, неврозы и поиски душевного покоя
Автор: Скотт Стоссел
Издатель: Альпина Диджитал
ISBN: 978-5-9614-4274-8
Год издания: 30.07.2016

Цитата из книги:

Эметофобия правит моей жизнью с тираническим непостоянством вот уже 35 лет. Ни тысячи психотерапевтических сеансов, ни десятки лекарств, ни гипноз…, так её и не истребили.

За годы страданий, Скотт накопил много знаний по теме. А также приплюсуем сюда, что он журналист, поэтому ему пригодился цепкий подход к выискиванию информации.

Местами кажется, что он уже готов сдаться, и что единственное, что ему помогает хоть как-то выживать — это безумный коктейль из бензодиазепинов, водки, валиума и чего-то там ещё.

❌ Внимание — я ни в коем случае не рекомендую повторять этот рецепт! ❌

Несмотря на заболевание, он умудрился учиться, работать, жениться и даже публично выступать. И книгу написал, которая стала бестселлером. Где-то параллельно всему этому он проходил разнообразную психотерапию (и с юмором рассказывает о своих впечатлениях). Чего стоит один его рассказ про экспозицию к рвоте в подвале клиники!

Как раз в этой книге был пассаж про «тета-ритм у неанестезированных крыс», над которым я смеялась очень долго.

Цитата про тета-ритм (пришлось всё-таки сократить):

После гор специализированной литературы по нейробиологии тревоги, где то и дело спотыкаешься на фразах вроде «Тета-активность — это ритмические разряды нейронной сети в гиппокампе и соседних с ним образованиях, которые… вызывают высокоразрядный квазисинусоидальный медленный тета-ритм у неанестезированной крысы», — книга доктора В. поразила меня доходчивостью и живостью изложения.

Да, и правда бывает — захочется почитать что-нибудь про ту же тревогу, а там вот такое ⏫ Зато в этой книге «Век тревожности», самые часто встречающиеся слова — это, наверное, слова «водка» и «рвота» :)) Хотя «серотонина» и «дофамина» тоже хватает с переизбытком.

Для кого пригодится книга «Век тревожности»

В первую очередь, как ни странно, для психологов, в том числе для практикующих. Они смогут расширить свои знания в области истории психотерапии, психофармакологии и психиатрии.

«Век тревожности» вообще можно было бы рекомендовать включить в список литературы для психфаков, потому что там в лёгкой и ненавязчивой форме дана огромная куча информации о влиянии лекарств на мозг, а мозга — на поведение. Только это никогда не будет в официальном списке литературы, поэтому читайте, пока доступно!

Мне, в частности, очень понравилась гипотеза автора о том, что увеличение числа тревожных расстройств в мире может быть связано с увеличением потребления антидепрессантов типа СИОЗС. Помимо биологических, социокультурных и генетических причин.

Кроме того, психологам будет полезно увидеть глазами тревожного клиента, как сами психологи и их интервенции выглядят со стороны. Например, та же экспозиция. С другой стороны, вот так прочитает клиент «Век тревожности», и потом будут проблемы с мотивацией к поведенческим экспериментам. 😁

Во-вторых, полезно, конечно, самим клиентам (пациентам). Только не в составе коктейля бензо-водка-антидепрессант! На что обращаем внимание: на то, что несмотря на серьезный набор проблем, Скотт не сдаётся.

Он не опустил руки и не разочаровался в психотерапии (а вполне мог бы, при таком-то положении вещей); он продолжал выступать и раз за разом преодолевал свои страхи. Более того, он сделал деньги на своем расстройстве, написав классную книгу!

Недостаток, который, кажется, похож на плюс

По ходу чтения, я делала заметки. Одна из моих заметок такая: «Ни слова про принятие. » Это серьезное замечание. Именно поэтому я и ставлю 4 балла, а не 5 (хорошо, что не двойку вообще!)

Если расшифровать, что значит «Ни слова про принятие. », то вот что я имела в виду.

Читайте так же:
Аритмии у детей при неврозах

Ни в одном виде психотерапии, который проходил Скотт, ни в разговоре ни с одним психотерапевтом, ни в одной книге, которую он читал по теме, н-и-г-д-е, он не встретил концепцию принятия своих эмоций, переживаний и вообще жизненных трудностей.

Абсолютно все рекомендации, которыми он пользовался в целях лечения, говорили только о сопротивлении эмоциям, борьбе с ними и тотальном истреблении их на корню. Может, поэтому он и не продвинулся в лечении ни на грамм за столько-то лет.

Хотя, вполне могу допустить, что, возможно, и сталкивался, может, ему и говорили, но он пропустил мимо ушей как нерабочее. Бывает. Ещё, похоже, последний его доктор, который в книге фигурирует как «доктор В.», говорит о чём-то похожем, в этом ключе, но Скотт не раскрывает тему.

Не хочу утверждать, что это принятие — это панацея для тяжелых, хронических случаев. Но… мне почему-то кажется, что это возможность и шанс, если не вылечиться, то по крайней мере сделать состояние переносимым.

И вот сейчас, когда я пишу этот текст (а книгу я читала летом, и заметки делала тоже летом, соответственно), я подумала, что, может быть, написание этой книги отчасти и является принятием. Может быть, вся его борьба с тревогой в течение жизни — это тоже принятие. Но это уже слишком сложно.

Три цитаты, которые мне понравились

Про стыдливый румянец

Социальное чутьё (уловить требования общественных норм, осознать социальную угрозу, должным образом выразить почтение, не нарваться на взбучку от вышестоящего и не стать изгоем) носит адаптивный характер. И здесь стыдливый румянец может сослужить хорошую службу как непроизвольный знак преклонения перед окружающими.

Для тех, кто переживает насчет покраснения на людях в неудачный момент. Так ведь это наоборот полезная и нужная штука!

Про возникновение у древних людей социальной тревоги

Осознание того, как ваше социальное поведение, «подача себя», воспринимается другими, может сохранить вам жизнь. Привлекать к себе внимание и провоцировать на отрицательную оценку всегда рискованно: плохое впечатление может аукнуться потерей статуса или даже членства в племени.

Это именно про древние времена. Кто вообще придумал эту ерунду — социальную тревогу — и зачем? Всё просто: это механизм, чтобы тебя не вышвырнули из племени.

Про рабочий уровень тревоги

Так был выведен закон Йеркса-Додсона, принципы которого многократно подтверждались с тех пор в ходе экспериментов с участием животных и людей: слишком мало тревожности — и на пике способностей проявить себя не получится, ни в контрольной, ни в сквоше; перебор с тревожностью — и вы не сможете проявить себя вовсе, но если тревожности в самый раз, то, скорее всего, удастся выступить с полной отдачей.

К типичным запросам «хочу избавиться от тревоги ВООБЩЕ. НАВСЕГДА.»

Короче, книжка отличная. Психологи, покупайте срочно.

На ЛитРесе

Скотт стосселл век тревожности рецензия Купить «Век тревожности» Скотт Стосселл

Список

Скотт Стоссел «Век тревожности. Страхи . »

Ни для кого не секрет, что тревога, депрессия и стресс – это символы нашей эпохи. Быстрый темп жизни и высокая конкуренция заставляют современного человека трудиться практически без отдыха, справляясь с дедлайнами и осваивая новые технологии.

Скотт и сам сталкивался с невротическими расстройствами, что, в принципе, и вдохновило его на поиски причин их возникновения.

Поэтому если вам интересно узнать, насколько эффективны антидепрессанты и как работают на самом деле транквилизаторы. А ещё, каким образом превратить свою тревожность в союзника, а не врага – обязательно ознакомьтесь с этой книгой.

Андрей Курпатов «Секретная таблетка от страха»

Андрей раскрывает секреты нашей психики, чтобы было понятнее, каким образом повлиять на собственный страх, а точнее, избавиться от него навсегда. Тем более, если вы уже успели обзавестись фобиями.

Примечательна книга тем, что описание упражнений и сама теория представлена простым, так сказать, человеческим языком, моментами с юмором, иронией. Это помогает вникнуть в суть и быстрее понять, что хотел сказать автор.

Читайте так же:
Эпилептическое изменение личности эпилептические психозы

То есть, вам не обязательно иметь высшее психологическое образование, чтобы усвоить научную часть и стать профи в темах борьбы с паническими атаками.

Аллен Карр «Легкий способ наслаждаться авиаперелётами»

Если мысли об отпуске или командировке в другой стране являются для вас ужасающими, по причине того что вы боитесь даже близко подойти к самолёту – то у вас аэрофобия. Если простыми словами, иррациональная боязнь авиа перелётов.

Аллен рассказал обо всех мифах, которые только существуют из-за СМИ и фильмов, почему самолёты падают, взрываются и так далее. Зная, к примеру, об истинных причинах и последствиях турбулентности, вам будет легче переносить перелёт.

А ещё он обещает не только избавить вас от аэрофобии, но и подарить возможность получать удовольствие в моменты, когда вы высоко над облаками.

Валерий Синельников «Жизнь без страха»

Валерий является создателем «Школы Здоровья и Радости доктора Синельникова», а также автором ряда бестселлеров, которые помогают оздоровиться и стать счастливым.

«Жизнь без страха» позволит исследовать тайны собственной души, из-за которых и возникают тревожные мысли, значительно ухудшая самочувствие и настроение.

В общем, если желаете получить на руки ряд действенных инструментов, которые избавят вас от фобий и банального беспокойства по мелочам – обязательно ознакомьтесь с трудом Валерия.

Дарья Варламова, Антон Зайниев «С ума сойти! Путеводитель по . »

Дарья с Антоном создали действительно путеводитель по всем существующим расстройствам психики. Среди которых и тревожные состояния, и пограничные, и депрессивные, что возникли вследствие фобий и навязчивых мыслей.

Этот сборник, прежде всего, ценен тем, что в случае возникновения первых признаков любого психического заболевания у вас или у ваших близких людей, вы попросту не сойдёте с ума от переживаний.

Так как будете понимать, чем это грозит, какие шаги следует предпринять и каким образом можно выздороветь.

Что немаловажно, информация подаётся с интересными примерами, простым и понятным языком, без употребления сложных к осознанию и запоминанию терминов.

Джорджио Нардонэ «Страх, паника, фобия»

«Страх, паника, фобия» больше подходит для специалистов в данной области. Особенно полезна будет для студентов и тех, кто только начал консультировать.

Так как поможет своевременно диагностировать психическое расстройство. Опираясь не только на теоретический материал, но и на протоколы проведённых терапий, примеры интересных случаев из практики.

Автор делится методиками, что позволят сменить нерациональные установки на рациональные. Что, конечно же, является залогом как ментального, так и физического здоровья.

Также он предоставляет нашему вниманию целый алгоритм действий, благодаря которым становится возможным избавление от фобий, навязчивых состояний.

В общем, если вы работаете в области психологии, вам обязательно следует её прочесть.

Виктория Колягина «Психология страхов дошкольников»

Для тех, кого интересует детская психология и природа появления различных эмоций у дошкольников и младших школьников.

Виктория исследовала взаимосвязь между предрасположенностью к тревожным состояниям и восприятием окружающей действительности родителей.

Также смогла доказать, что дети с нарушениями речевого развития находятся в зоне риска и предложила список лучших коррекционных методик, которые позволят восстановить их эмоциональное равновесие.

Так что, если ваш ребёнок легко и часто пугается, а в дополнение ещё и имеет проблемы с речью, например, заикание.

Ольга Размахова «Социальная тревога и фобия»

Для тех, кто хочет улучшить качество своей жизни, избавившись от негативных переживаний в моменты, когда появляется необходимость выступать публично, знакомиться с людьми и вообще, посещать новые места.

Социофобия – это расстройство, при котором человек испытывает большой уровень тревоги в присутствии других людей.

Из-за неё личность утрачивает социальные связи, а порой и возможность вести полноценную жизнь, так как предпочитает прятаться дома, где ощущает безопасность.

И хоть это достаточно непросто, но социальную тревогу вполне можно победить, неважно, какие формы она успела приобрести. Ольга как раз делится техниками, которые позволят вернуть вам спокойствие и даже удовольствие от общения с окружающими.

Светлана Зубанова «Детские страхи»

Нередко взрослые являются источником множества эмоциональных проблем ребёнка. В частности, развития боязливости.

Читайте так же:
Рвота от невроза у детей

Поэтому если вас беспокоит вопрос о том, правильно ли вы воспитываете своих детей, обязательно ознакомьтесь с этой книгой.

Ведь установки, программы, заложенные в детстве, очень сложно потом, даже будучи зрелым и осознанным изменить на более конструктивные, которые не разрушают личность и не препятствуют её счастью.

Павел Федоренко «Счастливая жизнь без панических . »

Панические атаки порой пугают человека сильнее, чем предмет его фобии, так как наталкивают на мысли, что вот-вот случится непоправимое, и он просто умрёт от недостатка кислорода.

Именно они являются основной причиной, по которой личность начинает вести затворнический образ жизни. Ведь она не понимает, в какой момент возникнет приступ. А это ведь не просто страшно до ужаса, но ещё и стыдно.

Ведь «догоняют» панические атаки нередко в общественном месте, где собирается большое количество знакомых и совсем не знакомых людей.

Так вот, Павел Федоренко обнаружил ряд методов, благодаря которым вы сможете взять под контроль своё состояние, как физическое, так и эмоциональное.

Илсе Санд «Страх близости. Как перестать защищаться . »

Обжёгшись не раз в любви, некоторые люди принимают решение больше никогда близкого к себе никого не подпускать, и, тем более, не влюбляться.

Это, конечно, помогает защитить себя от боли, но одна проблема – радости и удовольствия, ощущения полноты жизни также не достичь, прячась от отношений.

Постепенно может возникнуть и аутофобия, то есть, боязнь одиночества, которое обязательно последует, если обрывать социальные связи и избегать людей, которые вызывают интерес и влечение.

Алёна Пиронко «Под тэгом #НЕСТАРЕТЬ»

Геронтофобия – это панический страх старости. Некоторые настолько сильно её боятся, что готовы даже покончить жизнь самоубийством, лишь бы не увидеть однажды в зеркале своё лицо в морщинах.

И он настолько порой силён, что человек не в состоянии видеть пожилых людей, и, тем более, общаться с ними. Так как возникает не просто ужас, но ещё и отвращение.

В общем, как и многие фобии, геронтфобия вполне опасна, и оставляет негативный отпечаток на социальной жизни.

В этой книге собраны лучшие рекомендации, как не просто подготовиться к собственной старости. Но и начать её воспринимать как вполне естественный процесс, при котором также можно продолжать наслаждаться жизнью и радоваться каждому дню.

Хватит мучить себя навязчивыми мыслями, освободитесь от них, научившись принимать себя таким, какой вы есть. Старость – не всегда синоним смерти и уныния, болезней.

Дэвид Карбонелл «Не попади в ловушку тревог»

Если вы постоянно сомневаетесь в себе, всё время обеспокоены чем-то и даже не всегда сами понимаете, чем, то эта книга как раз для вас.

Она поможет понять источник собственных тревог, которые, словно снежный ком, только усиливаются с каждой малейшей проблемой. Да, так, что становится совсем неясно, с чего стоит начать, чтобы, наконец, разобраться с ними и обрести душевное равновесие.

Дэвид даёт отличные рекомендации , опираясь на свою многолетнюю практику борьбы с тревожными состояниями и низкой самооценкой.

Вы научитесь распознавать ловушки, которые создаёт ваш мозг по каким-то причинам, ограничивая возможность дышать полной грудью, ощущая гармонию внутри себя.

Ирвин Ялом «Вглядываясь в солнце. Жизнь без страха смерти»

Ирвин Ялом, психиатр, который немало лет посвятил непосредственно экзистенциальной психологии. Так что темы смерти, поиски смысла жизни – это, можно сказать, его конёк.

Практически каждый человек на планете боится столкнуться лицом к лицу со старухой в плаще и с косой. И порой этот страх парализует, лишает радости и беспечности.

Прочитав книгу Ирвина , который, между прочим, является прекрасным рассказчиком, вы немного освободитесь от тревожных мыслей, который сопровождают вас каждый день.

Автор уверен, что со своими страхами необходимо обязательно справляться, превращать их в союзников, с помощью которых можно улучшить качество жизни.

А вот как это сделать, вы, конечно же, узнаете, если приобретёте бестселлер американского психиатра.

Юлия Лапина «Тело, еда, секс и тревога».

Эта книга посвящена женщинам, которые беспокоятся о своей внешности, детях, будущем, работе и о многом другом. И справиться с переживаниями пытаются способами, которые их разрушают.

Читайте так же:
Что такое невроз как себе помочь

Например, пытаясь забыться в еде, алкоголе или беспорядочных половых связях. Они обесценивают себя, не принимают свою внешность и стремятся быть похожими на кого угодно, только не на самих себя.

Хелена Хараштова «Я не боюсь темноты»

Это интерактивная книга, то есть, вы не только получите ценную информацию о том, как побороть свои страхи, в частности, боязнь темноты, но и с помощью двигающихся вставок превратите монстров, допустим, в торшер или кучу белья.

Отлично подойдёт для совместного чтения с детьми, да и многие взрослые, чего тут таить, испытывают тревогу, когда одни оказываются в тёмной комнате или вообще, в лесу, на неосвещённой улице.

Так что, ваш ребёнок сможет по-другому начать воспринимать темноту, а вы избавитесь от мифов и стереотипов, которые принесли из своего детства о мраке и существах, что в нём обитают.

Тирания тревоги. Как избавиться от тревожности и беспокойства

Психолог Анна Погребняк в своей книге рассказывает про эффективные методы работы с тревожностью, паническими атаками, страхами, комплексами.

Анна не тешит иллюзией, что есть волшебная таблетка, которая избавит от беспокойства раз и навсегда. Она предлагает превратить тревогу в то, чем она и должна быть: полезный инструмент. Книга поможет понять, откуда взялась ваша тревога и как проработать причину. Техникам для самостоятельной работы посвящена вся последняя глава.

3. "Победи свой страх"

Автор: Мэнди Холгейт

А это практическое пособие подойдет тем, кто любит четко структурированный текст, ясные описания и конкретные рекомендации и задания. Мэнди Холгейт не ходит вокруг да около. Она идентифицирует 12 главных страхов, которые стоят между человеком и спокойной, полной беспечной радости, жизнью, и предлагает план по борьбе с ними. Автор рекомендует к практическому применению много популярных техник и упражнений, они выведут из тени ваш страх и нещадно его испепелят. Книга будет особенно полезна лидерам и руководителям коллективов, которые испытывают боязнь публичных выступлений, а также всем, кто боится брать на себя ответственность, принимая важные решения.

Методика диагностики уровня тревожности (автор Р. Кондаш, модификация Д. Прихожан).

Ф.И. ______________________________________________Класс _________

Цель: изучение школьного, самооценочного и межличностного аспектов тревожности у детей среднего и старшего подросткового возраста.

Форма проведения: индивидуальная и фронтальная.

Материал: бланк методики, содержащий инструкцию и задания.

Инструкция. Оцени утверждения. Будь внимателен! Номера вопросов распределены в таблице в случайном порядке.

0 — ситуация не кажется неприятной;

1 — ситуация немного волнует;

2 — ситуация вызывает беспокойство;

3 — ситуация очень неприятна;

4 — ситуация сильно неприятна, страх.

1. Отвечать у доски.

2. Пойти в дом к незнакомым людям.

3. Участвовать в конкурсах, соревнованиях.

4. Разговаривать с директором школы.

5. Думать о будущем.

6. Учитель смотрит по журналу, кого спросить.

7. Тебя критикуют, упрекают.

8. Наблюдают за твоей работой.

9. Пишешь контрольную работу.

10. После контрольной учитель называет отметки.

11. На тебя не обращают внимания.

12. У тебя что-то не получается.

13. Ждешь родителей с родительского собрания.

14. Тебе грозит неудача, провал.

15. Слышишь за своей спиной смех.

16. Сдаешь экзамен в школе.

17. На тебя сердятся (неизвестно почему).

18. Выступать перед большой аудиторией.

19. Предстоит важное решающее дело.

20. Не понимаешь объяснение учителя.

21. С тобой не согласны, противоречат тебе.

22. Сравниваешь себя с другими.

23. Проверяются твои способности.

24. На тебя смотрят, как на маленького.

25. На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос

26. Замолчали, когда ты подошел (шла).

27. Оценивается твоя работа.

28. Думаешь о своих делах.

29. Тебе надо принять решение для себя.

30. Не можешь справиться с домашним заданием.

Обработка данных. Методика включает ситуации трех типов:

— ситуации, связанные со школой, общением с учителями;

— ситуации, актуализирующие представление о себе;

Соответственно, виды тревожности, выявляемые с помощью данной шкалы, обозначены так: школьная, самооценочная, межличностная.

Распределение пунктов шкалы

Читайте так же:
Эдас при неврозах для детей инструкция

1. Подсчитывается сумма баллов отдельно по каждому разделу шкалы и по шкале в целом.

2. После этого необходимо сложить полученные данные, умножить их на 100 и разделить на 40. Полученные данные пишутся в %.

0-50 % — низкий уровень; 50-70 % — повышенный уровень; 70-75 % — высокий уровень.

3. Полученные результаты интерпретируются в качестве показателей уровней соответствующих видов тревожности, показатель по всей шкале — общего уровня тревожности.

После обработки делается вывод о степени выраженности каждого из параметров, проводится сравнительный анализ по каждому ученику и классу в целом.

Особого внимания требуют, прежде всего, учащиеся с высокой и очень высокой общей тревожностью. Как известно, подобная тревожность может порождаться либо реальным неблагополучием школьника в наиболее значимых областях деятельности и общения, либо существовать как бы вопреки объективно благополучному положению, являясь следствием определенных личностных конфликтов, нарушений в развитии самооценки и т. п.

Последние случаи представляются наиболее существенными, поскольку они нередко проходят мимо внимания учителей и родителей. Подобную тревожность часто испытывают школьники, которые хорошо и даже отлично учатся, ответственно относятся к учебе, общественной жизни, школьной дисциплине, однако это видимое благополучие достается им неоправданно большой ценой и чревато срывами, особенно при резком усложнении деятельности. У таких школьников отмечаются выраженные вегетативные реакции, неврозоподобные и психосоматические нарушения. Тревожность в этих случаях часто порождается конфликтностью самооценки, наличием в ней противоречия между высокими притязаниями и достаточно сильной неуверенностью в себе. Подобный конфликт, заставляя этих школьников постоянно добиваться успеха, одновременно мешает им правильно оценить его, порождая чувство постоянной неудовлетворенности, неустойчивости, напряженности. Это ведет к гипертрофии потребности в достижении, к тому, что она приобретает ненасыщаемый характер. Следствием всего являются отмечаемые учителями и родителями перегрузка, перенапряжение, выражающиеся в нарушениях внимания, снижении работоспособности, повышенной утомляемости.

Естественно, что, в зависимости от реального положения школьника среди сверстников, его успешности в обучении и т. п., выявленная высокая (или очень высокая) тревожность будет требовать различных способов коррекции. Если в случае реальной неуспешности работа во многом должна быть направлена на формирование необходимых навыков работы, общения, которые позволят преодолеть эту неуспешность, то во втором -на коррекцию самооценки, преодоление внутренних конфликтов. Однако параллельно с этой работой, направленной на ликвидацию причин, вызвавших тревожность, необходимо развивать у школьника способность справляться с повышенной тревогой. Известно, что тревожность, закрепившись, становится достаточно устойчивым образованием. Школьники с повышенной тревожностью тем самым оказываются в ситуации «заколдованного психологического круга», когда тревожность ухудшает возможности учащегося, результативность его деятельности. А это, в свою очередь, еще более усиливает эмоциональное неблагополучие. Поэтому работы, направленной только на ликвидацию причин, недостаточно. Приемы редукции тревожности достаточно общие, вне зависимости от реальных ее причин.

Следует также обратить внимание на учащихся, характеризующихся, условно говоря, «чрезмерным спокойствием», особенно на те случаи, когда оценки по всей шкале не превышают 5 баллов. Подобная нечувствительность к неблагополучию носит, как правило, компенсаторный, защитный характер и препятствует полноценному формированию личности. Школьник как бы не допускает неприятный опыт в сознание. Эмоциональное неблагополучие в этом случае сохраняется ценой неадекватного отношения к действительности, отрицательно сказываясь и на продуктивности деятельности.

Ограничения, связанные с применением шкалы, как и других методов опроса, обусловлены зависимостью ответов школьника от наличия у него желания отвечать, доверия к экспериментатору, искренности. Это означает, что шкала в первую очередь выявляет тех школьников, которые не только испытывают тревожность, но и считают необходимым сообщить об этом. Часто высокие баллы по шкале являются своеобразным «криком о помощи» и, напротив, за «чрезмерным спокойствием» может скрываться повышенная тревога, о которой учащийся по разным причинам не хочет сообщать окружающим. Школа не полностью обеспечивает выявление тревожности учащихся прежде всего вследствие большого числа всевозможных «защитных» тенденций, начиная от элементарных (нежелания раскрываться перед посторонним человеком) до самых сложных защитных механизмов. Кроме того, шкала не выявляет тревожности, связанной жестко с определенными объектами.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector