Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Я так больше не могу

Я так больше не могу!

Что может быть труднее психологически, чем ежедневно, на протяжении долгих часов работать с постоянным потоком людей, многие из которых болеют, выражают недовольство или высказывают претензии. Особенно это заметно в высокий эпидемиологический сезон. Естественно, что у первостольника накапливается раздражение. И хотя внешне приходится держаться, внутри все просто кипит. Поэтому важно знать и применять оперативные и долгосрочные психологические приемы, направленные на снятие внутреннего напряжения.

Нина тельпуховская, психолог, бизнес-тренер, специалист ​в аптечном ритейле

«Не могу уже больше сдерживаться. Так и хочется накричать на человека в ответ на его возмущение по поводу повышения цен», «Стала ненавидеть свою работу и покупателей, которые все время что-то требуют от меня. Порой утром не хочется идти на работу», «Покупатель хамит мне, а я стою вся красная, сердце громко стучит, давление поднимается, и не знаю, как с этим справиться и успокоиться», «Даже не знаю, как поддерживать настроение в течение всего дня, столько негатива в нашей работе», «Так сложно, когда кто-то с утра испортит настроение, а мне работать еще весь день»… Такие высказывания нередко можно услышать от работников аптек. Практически все, кто напрямую работает с покупателями, испытывают подобные чувства и эмоции, когда все внутри бурлит от злости, клокочет от обиды, когда так хочется метко ответить на оскорбление или необоснованную претензию, но приходится сдерживаться, улыбаться и продолжать обслуживание.

Первостольники и эмоциональное выгорание

Работа за первым столом является одной из самых сложных в системе «человек—человек». Ежеминутное общение с покупателями требует от работника аптеки огромной выдержки, терпения, понимания, такта, индивидуального подхода, умения выслушать и понять потребность человека, ответить на возражения. Покупатели, имеющие заболевания, или люди, покупающие лекарства и медицинские товары для своих заболевших родственников, обычно нервничают, раздражаются, спешат. Пожилые покупатели жалуются на жизнь и обвиняют аптеку в высоких ценах. Пьяные и наркоманы привносят много негатива в жизнь аптеки. Люди, приходящие, как говорят первостольники, «кровушки попить» или эмоциональные вампиры. Хамы и наглецы, которым ничего не стоит сказать: «Ну-ка принеси по-быстрому». Люди, которые откровенно угрожают: «Приду к вам в аптеку с ружьем и разберусь». Общение с такими категориями и многими другими сложными типами покупателей в течение 8—12 часов требует огромной эмоциональной отдачи от провизора/фармацевта. Цена за это часто бывает очень высокой — эмоциональное выгорание или стресс. Это состояние проявляется тогда, когда провизор/фармацевт чувствует себя эмоционально и физически истощенным или «выжатым как лимон», его раздражают и нервируют покупатели. При таком состоянии сотрудник, не успев прийти на работу, уже начинает считать часы и минуты до того, как ее закончить. Печальным результатом становится низкая или отрицательная самооценка, общее негативное состояние и сведение к минимуму общения с покупателями.

Не копить в себе

Для первостольника очень важно понять, что отрицательные эмоции, которые накапливаются годами, не исчезают сами по себе. Рано или поздно, загнанные глубоко внутрь, они могут проявиться в виде физической реакции: головных болей, заболеваний ЖКТ (запоры, гастрит, язва желудка), гипертонии, вегетососудистой дистонии. Беспокойство или повышенная возбудимость, раздражительность, гнев, агрессивность, невозможность сосредоточиться, путаница мыслей, чувство беспомощности, страха, бессонница являются эмоциональными проявлениями выгорания. Может случиться и нервный срыв, когда человек не контролирует себя и выбрасывает весь накопленный негатив на других. Чаще всего в таких ситуациях страдают родственники. Никогда не забуду, как одна молодая и симпатичная заведующая аптеки в Белгороде рассказала мне о том, как она «выпускала пар». Приходя домой после напряженного дня, едва переступив порог, она первым делом кричала своему сыну-двоечнику: «Неси дневник!», а потом ругала его за плохие оценки. «Спустив всех собак» на бедного ребенка, она успокаивалась и начинала заниматься своими делами. Женщина понимала, что это в корне неправильно, корила себя за это, жалела ребенка, но другого способа успокоиться после рабочего дня не могла придумать.

Когда на вас накричали

Что же делать в том случае, когда надо немедленно успокоиться и продолжать работать? Я предложу несколько вариантов. Ваша задача выбрать тот, который подходит для вас и поможет справиться с раздражением, стрессом.

Вдох-выдох

  • Медленно и глубоко вдохните через нос.
  • Когда легкие полностью наполнятся воздухом, не дышите в течение нескольких секунд.
  • Затем медленно выдохните через рот.
  • Сделайте 10 вдохов-выдохов.

Это самый простой, действенный и доступный каждому первостольнику способ успокоиться при помощи дыхания. Данный метод используют многие сотрудники аптек, он не требует уединения, достаточно просто отвернуться на несколько секунд от покупателя.

Не держать в себе негатив

Читайте так же:
Депрессия не могу сидеть дома с детьми

Скажите все, что вы думаете о покупателе шкафу. Этот способ является достаточно популярным среди работников первого стола. Знакома ли вам такая ситуация в аптеке? Фармацевт приносит лекарство, а покупатель говорит: «Ой, вы знаете, я забыла, мне надо еще одну упаковку». Первостольник идет за второй упаковкой, приносит ее, а человек говорит: «Мне надо еще одну, принесите». В этом случае сотрудник аптеки начинает закипать. Пойдя за третьей упаковкой, провизор/фармацевт может выплеснуть свое раздражение, т.е. сказать то, что он думает и чувствует в этот момент не покупателю, а шкафу. Шкаф будет служить в этот момент как громоотвод. Этот способ отлично работает, так как позволяет сотруднику не сдерживать свои негативные эмоции в себе, а разрядиться. Первостольники шутят в таких случаях: «наши шкафы уже такого наслушались», «наш шкафчик перестал уже краснеть».

Счет

Медленно сосчитайте про себя до десяти, а затем в обратном порядке до одного. Способ очень простой в исполнении и очень эффективный. Он основан на том, что, считая про себя, вы отвлекаетесь от случившегося и тем самым успокаиваетесь.

Что такое современный «синдром безработного»?

Одна из насущных проблем современного человека – безработица. Тот, кто работает по найму, особенно остро понимает страх увольнения. «Синдром безработного» не является медицинским заболеванием, однако охватывает людей по всему миру, которые сталкиваются с поиском работы.

Для многих внезапная потеря работы оборачивается мощнейшим стрессом, из которого сложно выйти самостоятельно. Появляются соблазны и тяга залить депрессию алкоголем и другими стимуляторами. Это является большой ошибкой, которая только усугубляет ситуацию.

не могу найти работу что делать депрессия

Острая фаза синдрома потихоньку перетекает в затяжную и человек становится хроническим безработным с комплексом страхов и ограничивающих убеждений. Немногие люди в момент кризиса в силах посмотреть на себя со стороны и принять радикальные меры, постараться изменить ситуацию.

Не могу найти работу, что делать, депрессия

Чтобы на ранней стадии была возможность самостоятельно справиться со стрессом, необходимо выделить основные этапы «синдрома безработного».

  1. Ранний этап. Сопровождается первыми признаками депрессии. Когда человек только потерял работу, он переживает расстройство и страх, что не сможет найти новую. Особо мнительные и впечатлительные люди пытаются найти причину, копаясь глубоко в себе, тем самым еще больше усиливая фрустрацию (чувство беспомощности). Если семья и близкие не поддерживают безработного в этот момент, то появляется чувство вины за невозможность обеспечивать достаток и благополучие. Возникающая апатия после очередного отказа в приеме на работу формирует стойкие признаки депрессии и человек попадает в замкнутый круг.
  2. Второй этап. Характеризуется усугублением всех предыдущих симптомов, но уже человек плотно входит в состояние апатии, изменяются рабочие привычки и режим дня. Для этого периода характерна пассивность в поиске работы, повышенная нервозность и чувство отчаяния. Возникает опасный сигнал – страх перед новым работодателем и нежелание идти на собеседование.
  3. Третий этап. Обычно стадии применительны к болезни, но для более понятного восприятия читателем мы решили разделить на них и синдром безработного. Третья стадия становится хронической, у человека уже поменялись привычки и жизненный уклад, в котором все меньше места поиску новой работы. Пропало желание вести активную, насыщенную событиями жизнь, состояние хронической пассивности воспринимается как комфортное.

Эти условные этапы дают нам возможность четко проследить границы наступления депрессии, чтобы вовремя из нее выйти, начать новую трудовую деятельность со свежими силами и идеями. Как побороть это состояние мы расскажем ниже.

…работодатель требует отчеты каждый день…

Руководители пытаются больше контролировать работу сотрудников, например, требуют отчеты о выполненных задачах.

Удаленка vs офис.

"У работодателей есть ощущение, что, если человека нет рядом и не видно, что он делает в этот момент, — он не работает. Куча компаний начали внедрять систему отчетов: "пиши отчеты каждый день", "ставь софт, чтобы мы следили, что ты у компьютера", — говорит Алена Владимирская, основательница HR-проектов "Антирабство" и Pruffi.

"Я чаще всего слышу, что работников демотивируют меры сверхконтроля. Например, ежедневные отчеты эффективности. Сотрудники часто должны писать выжимки с каждого совещания. Так, им приходится выполнять двойную работу — решать задачи их должностного уровня, а еще и контролировать свою же эффективность. Это и приводит к тому, что люди перерабатывают, и к тому, что их изматывает нецелевая деятельность, работа, не приносящая ценности или не дающая никакого продукта", — объясняет психолог Павел Александров.

При этом сотрудникам компаний есть о чем беспокоиться кроме работы.

"Люди чувствуют тревогу и страх из-за самой пандемии коронавируса, угрозы закрытия компании или увольнения, ограничений государства, неопределенности будущего, — уточняет Александров. — Этот эмоциональный коктейль можно приправить сверху слабо настроенной системой дистанционной работы".

Читайте так же:
Когда моя жена была в депрессии

Что делать, если ненавидишь свою работу?

Самое неприятное ощущение, это когда вы работали-работали, не покладая рук и вдруг стали понимать, что ненавидите свою деятельность, офис, коллег. Это вы можете осознать в один прекрасный день, либо же ненависть к своей работе у вас будет копиться постепенно. Но одно известно точно: если ненавидишь свою работу так, что до слез не хочется на нее ходить, нужно предпринимать экстренные меры.

Что делать, если ненавидишь свою работу?

Нелюбимая работа — откуда такое ощущение?

Чтобы понять, почему вам работа не приносит удовольствия, вернитесь на несколько лет назад и проанализируйте: почему вы пошли учиться на определенную специальность. Что стало причиной? Ощущение престижа, давление родителей или большое наличие бюджетных мест? А, может быть, вы пошли учиться за компанию с другом/подругой, чтобы не ощущать тяготы нового коллектива? Проблема в том, что есть такое слово «надо», которое толкает поступать молодых людей куда угодно, лишь бы не отстать от сверстников. Как же так — Димка с соседнего подъезда уже учится в университете, а вы сидите дома и определяетесь до сих пор со специальностью!

Однако это желание следовать стандартам приводит к тому, что вы не знаете своих истинных мотивов, а учиться где-то уже надо. Отучившись, вам приходится искать работу по специальности, которая хоть и знакома, но нелюбима. Как следствие, вы уже задаетесь вопросом: «Как перестать ненавидеть свою работу»? Сначала внутренний голос звучит тихо, однако со временем он заявляет о себе громче и громче. И вот: вы готовы увольняться.

Зачем надо уходить с нелюбимой работы?

А может остаться? Ну ладно, не нравится, платят же хорошо! Эту фразу лучше забыть, и мы сейчас объясним, к чему может привести ненависть к работе, которая копится годами.

1. Вы подавляете эмоции, настойчиво заталкиваете их в самые глубины вашей души и живете в гнетущем состоянии 24 часа. В выходные вам трудно расслабиться, ведь мысли о предстоящей работе не дают покоя. После работы вам трудно прийти в себя, потому что вы еще под впечатлением от рабочей суеты. Так нелюбимая работа затягивает вас в свой круговорот.

2. Из-за ненависти к работе ваша работоспособность падает до нуля. Вы раздражены, срываетесь на коллег или замыкаетесь в себе и перестаете с ними общаться. А, возможно, из-за наличия негативных эмоций вы не выполняете работу качественно, допускаете досадные оплошности и не можете преподнести себя в хорошем свете перед начальством. Начальник видит вас как угрюмого и мрачного работника, на которого так и хочется сорваться. Страдают от этого все и вы в первую очередь.

3. Из-за своей нереализованности вы начинаете портить отношения с близкими и выплескивать на них негатив. Еще бы! Ведь большую часть времени вы заняты нелюбимым делом!

4. Данная проблема затягивает вас в воронку неуверенности, из которой вам – обессиленному – очень трудно выбраться, потому что на это нужны силы. А откуда у человека возьмутся силы на перемены в жизни, если он их потратил на нелюбимое дело и продолжает растрачивать по сей день?

Делать что-то нужно. Но что? Все зависит от вашей цели. Вы хотите остаться и все изменить или уйти и начать с чистого листа? Мы вам поможем!

Что делать, если ненавидишь свою работу?

1. Проанализируйте работу до самых мелочей. Отношения с коллегами, обязанности, отношения с начальством, зарплату, рабочий день. Выпишите на листок все, что вам не нравится и подумайте: как это можно изменить, улучшить, сделать более позитивным.

2. Если чувствуете, что вас выслушают без критики, поговорите с директором о мучающей вас проблеме. Расскажите, что после решения этой проблемы, которая мучает вас, вы улучшите свою работоспособность. Может быть, вас не устраивает духота в помещении или сырость, возможно, вам хотелось бы перевестись в другой отдел. Если у вас трудные отношения с коллегами, поговорите с ними и постарайтесь наладить контакт. Почитайте книги о психологическом айкидо и конфликтологии.

3. Поставьте перед собой цели. У человека иногда возникает ненависть к своей работе, если он не видит, к чему стремиться. Каждый день ставьте себе маленькие цели и постарайтесь показать себя с лучшей стороны перед начальством.

4. Если вам очень не хочется менять свое место работы, найдите в ней что-то хорошее. Пусть это «что-то» греет вас в плохие дни. Например, вы живете рядом, у вас хороший коллектив. Попробуйте внести немного творчества в свою работу и сделать ее по-другому.

5. Придумайте свои ритуалы. Допустим, раз в неделю в перерыв вы идете кушать в пиццерию и пьете ароматный кофе. Или же раз в час вы выполняете в туалете несложные физические упражнения и таким образом подтягиваете свою фигуру.

Читайте так же:
Таблетка для мозговой деятельности от депрессии

Ненавижу свою работу и буду уходить

Что делать, если ненавидишь свою работу?

1. Попробуйте поработать так, будто вы работаете последний день. Почувствуйте эту уверенность, что вам все нипочем и не бойтесь увольнения. Одно из двух: либо вы быстрее уволитесь, либо вы выработаете новый стиль поведения.

2. Пока работаете, ищите себя, а затем смело уходите. Вы можете отучиться на новую специальность, которая вам нравится и позже уволиться. Это вас смотивирует на новые свершения и добавит смелости и уверенности в своих силах.

3. Если ощущаете ненависть к своей работе и собираетесь увольняться, не жалейте коллег, которые добры к вам и начальство, которое просит остаться. Важнее то, что чувствуете вы, а не другие.

4. Если из раза в раз, от работы к работе у вас появляется одна и та же проблема, подумайте, как изменить себя. Здесь вам также помогут книги и видеоролики.

5. Начинайте активную деятельность, как только почувствовали, что ваша душа ненавидит свою работу. Прозванивайте работадателей по объявлениям, ходите на собеседования, рассылайте как можно больше резюме, не увольняясь с работы. Так вы почувствуете опору и сможете двигаться по жизни дальше.

Что делать, если ненавидишь свою работу?

Я ненавижу свою работу, что делать? 8 лучших советов

Совет 1: уйти с нее, но в отпуск
Вам сейчас больше всего необходимо отдохнуть. На усталую голову вы можете наделать себе множество проблем. Отпроситесь на день и делайте, что хотите. Либо же уезжайте с вашего города подальше и там все хорошенько обдумайте. Возможно, после этого от ненависти к работе не останется и следа.

Советы 2: положительное и отрицательное
Этот метод работает отлично, причем неважно – пишите вы плюсы и минусы своей работы, либо же думаете о переезде. Четко распишите, что вам нравится, а что нет в вашей работе. Если плюсов больше, чем минусов, то ненависть у вас вовсе не к работе, а по другой причине.

Совет 3: меняем отношение
Подумайте, как облегчить жизнь себе в офисе и устранить эту ненависть к своей работе. Если вы перетруждаетесь, смело делите обязанности и просите помочь. Не устраивает зарплата, заводите разговор о повышении. Трудно добираться, попросите разрешить вам опаздывать на пару минут. Все решаемо, нужно разговаривать.

Совет 4: пробуйте новое
Если вы ненавидите свою работу и не знаете, на что ее сменить, пробуйте все новые и новые виды деятельности. Любите цветы? Узнайте больше о флористике. Хорошо рисуете? Задумайтесь о преподавании. Умеете вкусно готовить? А почему бы не готовить обеды для офисов с доставкой? Любую свою деятельность и хобби можно превратить в бизнес или целое искусство. Тогда вы точно не испытаете ненависти к работе, а будете заниматься любимым делом.

Совет 5: мягкий уход
Не следует кардинально уходить и всем заявлять, что это не работа, а издевательство. Сделайте так, чтобы ваш уход никому не причинил неудобств. Когда будете уходить, проследите, чтобы все ваши дела были выполнены, а отношения с начальством были налажены.

Совет 6: планирование
Если от ненависти к работе никуда не деться и вы собрались увольняться, решите самый главный вопрос: финансовый. Возможно, вам еще необходимо время, чтобы составить финансовую подушку, иначе на что вы будете жить? Продумайте как минимум 3 варианта событий, чтобы не сжигать за собой мосты, оставаясь с пустым кошельком.

Совет 7: поддержка
Обязательно заручитесь моральной и финансовой поддержкой близких. Пусть они знают, что их член семьи ненавидит свою работу и собирается искать новую. Если вас не понимают в семье, вам все равно не обойтись без поддержки. В таких случаях найдите себе единомышленников на форумах, которые тоже испытали на себе ненависть к работе и хотят перемен.

Совет 8: не спешите
Никогда не спешите и не делайте необдуманных поступков. Спросите совета близких, что бы сделали они или же у друзей. Возможно, некоторые вопросы просто достаточно поскорее решить, чтобы перестать ненавидеть свою работу.

В любом случае вам необходимо прислушиваться к себе, к своей душе и уметь отделять себя от других. Чего хотите вы и что вам навязывает общество? Может быть, стоит подумать о работе в удовольствие, а не о престиже?

На работу как на Голгофу. Что делать?

На работу как на Голгофу. Что делать?

«Я ненавижу свою работу. Я просто не понимаю, как можно любить розничную торговлю и все, что с ней связано. Тоска. Обман. Выполнение завышенных планов и дикое стремление продавцов дорасти до должности директора магазина. Что бы потом, что?» Моя подруга настолько ненавидит свою работу, что в последнее время ее буквально тошнит от нее и она заставляет себя туда ходить исключительно ради денег. И я подумала, что, наверное, очень много людей, которые как моя подруга, буквально за шкирку тащат себя на ненавистную работу. И что им тогда делать? Есть ли какие-либо рекомендации по данному вопросу у всезнающих психологов?

Читайте так же:
Что мне делать не могу найти работу что делать депрессия

Самые «крутые» психологи дают самые «крутые» советы, типа, «нельзя находиться большую часть своей жизни на работе, которую ненавидишь! Поэтому уходите с этой работы, не раздумывая!» Еще один «гениальный» совет, это «если вы не можете изменить обстоятельства, измените свое отношение к ним!»

Совет первый. «Уходить с ненавистной работы не глядя»

Идеальный сценарий для любого тупого сериала, где главная героиня, превозмогая неприятности и трудности, гордо бросает нелюбимую, но прибыльную работу и уходит вдаль, с горящими глазами, искать себя. Звучит оптимистичная музыка, затем монтаж и мы видим героиню через пять лет боссом в собственной фирме по производству чего-то жутко полезного людям. Все плачут от умиления. Занавес.

В реальной жизни все происходит совершенно по-другому. Во-первых, не вся нелюбимая работа жутко прибыльная, чаще бывает так, что за ненавистную работу еще и платят гроши, а увольняться все равно нельзя, потому что на хрупких женских плечах лежит неподъемный груз ответственности. В той ситуации, когда у женщины есть родители или муж, готовые поддержать ее во время «поиска себя», ситуация кажется вполне разрешимой. Но что делать, если у девушки нет никого, кроме родителей-пенсионеров и детей, которых необходимо содержать? Уйти «вдаль» не получится, а если и получится, то в реальности нет «монтажа» и вырезать пять лет из жизни нельзя, чтобы просто переместиться в светлое будущее. Эти пять лет надо как-то жить и кормить всех своих домочадцев.

Совет второй. «Не можете изменить обстоятельства, измени свое отношения к ним»

В связи с глобальным развитием социальных сетей и безумным копированием «умных» мыслей, цитат и афоризмов известных личностей, обычные люди начисто разучились самостоятельно думать. И советы, типа, «изменить свое отношение к тому, что невозможно изменить» мне кажутся полным бредом, но тем не менее, именно этот совет постоянно «постят» на своих страничках. В принципе, как и советы «искать хорошее в плохом». Темное холодное утром, вы стоите на остановке и ждете трамвай, чтобы приехать на ненавистную работу, за которую получите деньги, на которые нереально жить, а возможно только выжить. При этом вы восхищаетесь морозным воздухом, красотой подошедшего трамвая и перекошенными лицами сограждан, которые пытаются втиснутся в переполненный транспорт. А звонкий голос кондуктора откликается в вашем сердце прекрасной мелодией оптимизма, потому что вы вся на позитиве и изменили свое отношение к обстоятельствам.

Получается, что советы психологов как-то не очень близки к реальности, именно поэтому имеет смысл спросить совета у тех людей, которые добились успеха в работе, при этом относясь к своему делу с уважением, а не с ненавистью.

Совет первый. Только любимая работа может сделать вас богатым

Если не рассматривать вариант мошенничества и откровенного воровства, то единственно возможный вариант стать богатым человеком заключается в том, чтобы работать там, где вам нравится. Только искренняя увлеченность любимым делом позволяет избегать негативной окраски даже при возникновении любых трудностей в рабочем процессе. Если вы любите свою работу, вы делаете ее качественно и с душой, а это означает, что в конце концов скоро будут и настоящие, серьезные деньги.

Прежде всего необходимо точно понять, что вам нравится делать, соизмерить это с возможной профессией и именно в той отрасли прилагать максимальные усилия.

Совет второй. Чем дольше времени вы боитесь заниматься любимым делом, тем сложнее это будет сделать

Одно дело, искать себя в двадцать лет и совершенно другое, в сорок. Чем дольше вы тянете «кота за хвост», тем сложнее повернуть всю жизнь с головы на ноги и начать заниматься тем, что будет приносить вам удовольствие и деньги. В конце концов может наступить тот возраст, когда изменить свою судьбу станет нереально трудно (но возможно, конечно же), и винить за собственную трусость будет некого. Кроме вас самих.

Совет третий. Не уходите в никуда. Имейте дополнительные навыки

Поиск любимого дела нельзя начинать с «голой попой», потому что и вам и вашим близким необходимы деньги, на которые надо жить. Поэтому для того, чтобы найти работу своей мечты, некоторое время придется совмещать ненавистную работу и заниматься повышением квалификации или переучиваться на другую специальность. Да, будет трудно, но двигаться по дороге к успеху гораздо легче, чем обреченно тянуть лямку ненавистного существования жизни «по кругу».

Читайте так же:
Мне можно я в депрессии самостоятельно

Кроме основной специальности лучше всего иметь хотя бы еще один навык, позволяющий вам выжить на пути к любимой работе. Нельзя отправляться в открытое море, не имея спасательного жилета.

Игорь, 35 лет, крупный специалист: рыдаю по утрам

Я люто ненавижу свою работу! Сейчас уже в меньшей степени, но было время, когда я буквально рыдал в машине по пути в офис по утрам. Работаю я в службе обеспечения на крупном красноярском предприятии.

Когда я признаюсь, что мне не нравится работа, на меня смотрят как на слабоумного, потому моя должность звучит очень солидно. А у меня часто бывает ощущение, что время отмотали лет на 30 назад — такое у нас предприятие. Раньше я никогда не трудился в подобных местах, это всегда были сравнительно молодые компании, с молодым коллективом, амбициями, гораздо большей нагрузкой. Я привык работать на результат, брать ответственность за решения, а не ждать, когда сверху спустят протокол очередного совещания.

Но сейчас на каждый твой шаг, на каждое движение есть четкий и конкретный алгоритм, который был написан десятки лет назад. Тут все ну о-о-очень медленно. У меня бывают дни, когда для того, чтобы совершить какое-то действие, мне нужно собрать несколько подписей без которых приступить к работе я не имею права. Сижу и тупо жду, целый день. А то и дольше, и в это время я делаю НИ-ЧЕ-ГО.

Мне очень скучно, физически тяжело сидеть без дела по нескольку часов и психологически трудно осознавать, что я трачу на это по девять часов пять дней в неделю. Жизнь проходит без смысла.

На работу я сейчас иду по инерции. А раньше доходило до истерик. Сидел и фантазировал, что у нас случится сокращение штата, и я потеряю работу. Даже были периоды, когда утром открывал глаза и думал: «а что бы такого придумать, чтоб сегодня не ходить?». Не ухожу из-за стабильности. У меня все белое, соцпакеты всякие и прочие ништяки, здоровый отпуск, в который меня выгоняют.

Менять постоянно место работы или поменяться самому

Если уже нет сил ходить на ненавистную работу или безрезультатно менять одну на другую, то вам необходимо понять — что именно мешает реализоваться и изменить отношение к работе. Возможно — это психологические травмы, полученные в детстве или в процессе жизни. Или плохие состояния, связанные с психическими особенностями вашего вектора. А возможно, вы просто не понимаете особенности других людей, поэтому коллеги вас безумно раздражают. Или вы просто не понимаете свои природные потребности и запутались в противоречивых желаниях.

«…попадая в новый коллектив или новое общество, ранее мне незнакомое… я испытывала страх… перед людьми… страх, что не поймут, обидят, недооценят… и так дальше… после тренинга реакции и эмоции изменились. осознание того, что снаружи человека зла нет, все зло внутри него самого, помогло принять общество таким, какое оно есть. То есть разным… оправдалось все происходящее снаружи.
Сейчас мне легко в любом коллективе… даже не знакомом мне. легко, потому что, общаясь с людьми, видно и слышно, кто чем живет, кто ими живет… как они живут. и всему этому есть оправдание. нет претензий… легкая улыбка узнавания на лице. от счастья. что я не одна в этом мире… нас много, мы такие разные, и все-таки мы вместе. »

«…Работа ужасно не нравится — думаешь, что не так-то? Да, сидячая работа и без очевидного результата, кожный вектор не реализуется, значит, нужно сменить на что-то более динамичное. А КЗС чем должна заниматься? — воспитанием детей! Значит — в школу/колледж/институт преподавателем нужно попробовать. И все! Жизнь начинает налаживаться! Да не то что налаживаться — сиять множеством ярких, ослепительных лучей, которые ты даже не замечала раньше!
Личная жизнь! Работа! Здоровье! Окружающие люди — все только радует и не приносит разочарований…»

Хотите разобраться в причинах, мешающих вам заниматься любимым делом?

Хотите найти работу мечты, которая соответствует вашим природным потребностям. Начать получать удовольствие не только от работы, но и от жизни.

Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг по системно-векторной психологии Юрия Бурлана здесь.

Автор статьи: Алла Жалковская

Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов по системно-векторной психологии Юрия Бурлана

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector