Vladey-soboy.ru

Владей Собой
0 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Как справиться со стрессовым облысением. Мой опыт

Как справиться со стрессовым облысением. Мой опыт


Когда я слышу фразу: «Выпадение волос», по моей спине пробегает легкий холодок ужаса. Потому что однажды в моей жизни мне довелось столкнуться с сильнейшим выпадением, которое привело к частичному облысению. Вспоминать об этом-не самое приятное unamused. Но, возможно, мой опыт поможет кому-то со схожей проблемой.

alt=»snowflake» />Зима 2017-2018 год alt=»snowflake» />

У меня произошел в жизни сильнейший стресс. Чтобы отвлечь себя от тяжелых мыслей, я полностью погрузилась в работу. Это было абсолютно неправильным решением с точки зрения здоровья. Нагрузка была колоссальнейшая- и физическая, и психологическая. Оглядываясь назад, я просто не понимаю, как я со всем этим справилась scream. Естественно, это не могло не повлиять на состояние моего организма.

alt=»sunny» />Март 2018 год alt=»sunny» />

Я заметила что мои волосы выпадают не просто пучками, а прядями tired_face. Они выпадали даже от малейшего движения головой. Мои волосы были везде. Я вытаскивала из слива огромные пучки волос после каждого мытья.
Но мне было все равно confusedТ.к сложности и нагрузка на работе не позволяли заняться этой проблемой, и такое массивное выпадение я наблюдала словно со стороны.
На этом фото видно, что волосы в лобной части(сбоку) стали редеть и истончаться.

alt=»tulip» />Май 2018 год alt=»tulip» />

В мае было сделано вот это случайное фото, после которого я осознала весь ужас случившегося:
Я частично облысела

Я была в ужасе sob
Я не могла заплести косы или как-то собрать волосы в прическу-эти лысины было сразу же видно. Приходилось ходить с постоянно распущенными волосами, чтобы хоть как-то прикрыть этот кошмар. Но даже легкий ветерок открывал мою тайну всем прохожим pensive
В течение месяца я сдавала все возможные анализы, чтобы выяснить причину такого глобального выпадения.
На удивление, все показатели были в норме. а волосы все также стремительно покидали мою голову.

Читайте так же:
Как справиться с депрессией перед днем рождения
alt=»sunflower» />Июнь 2018 год alt=»sunflower» />

Во время окрашивания волос, мастер мне сказала:«У Вас загорела макушка.»
Эта фраза добила меня окончательно weary.Волос стало так мало, что кожа головы начала светиться pensive.
На этом фото отчетливо видны просветы кожи под волосами persevere

Я не могу сказать, что все это время я бездействовала.
Я пила мультивитаминные комплексы, Омеги, сбалансированно питалась. Это не помогало совсем.
Использование внешних стимуляторов приводило к еще большему выпадению.
Но все же остановить выпадение мне удалось. И даже вернуть густоту и зарастить залысины sunglasses.

  1. alt=»warning» />Активная фаза выпадения
  2. alt=»warning» />Пассивная фаза выпадения
1 этап

В этот период мои волосы выпадали в огромнейших количествах. Любое воздействие извне вызывало еще большее выпадение. Поэтому в этот период есть особенности ухода за кожей головы.

В этот период нельзя делать никакие согревающие маски. Это способствует усилению выпадения волос. Лучше заменить их на бесспиртовые тоники или лосьоны.
Скрабы также спровоцируют усиление выпадения, поэтому лучше заменить их на мягкие пилинги.
Интенсивный массаж кожи головы также не следует делать в этот период. Его можно заменить на массаж Мурашкой.
Тугие хвосты, косы и прически будут вытягивать ослабленные волосы. Этого тоже делать не стоит.
Резкие перепады температур вызывают спазмирование сосудов кожи головы, что крайне неблагоприятно воздействует на луковицы.

Что делала я на этом этапе:

  • white_check_markПилинг Lador 1 раз в 1,5-2 недели
  • white_check_markАккуратный массаж с помощью «Мурашки»
  • white_check_markМаксимально свободные хвосты либо распущенные волосы
  • white_check_markОбязательно носила шапку в прохладную погоду.
  • white_check_markИспользовала бесспиртовые тоники на экстрактах трав
2 этап

На этом этапе волосы уже перестали выпадать так интенсивно, но и новые не спешили появляться. В этот период я выработала такие пункты ухода:

  • white_check_markЯ стала пользоваться разогревающей маской Комплимент. Не часто, примерно 1 раз в две недели, т.к. очень боялась повторного выпадения.
  • white_check_markВ уход добавила скраб Натура Сиберика, чередовала его с пилингом Lador.
  • white_check_markСтала ежедневно пользоваться одним важным компонентом.
  • white_check_markДобавила массаж кожи головы ежедневно.

Наверное, вам уже очень интересно, что же это за волшебный компонент? wink

Это Прокапил

Наткнулась я на него абсолютно случайно, просматривая активы в магазине для кремоваров.
Я стала искать информацию о нем, и была поражена своей случайной находке! Оказалось, что это уникальный актив с доказанным клиническим действием! Его успешно используют при АГА(андрогенной аллопеции), он дает схожий с Миноксидилом эффект, но не имеет синдрома отмены smiley
Я стала добавлять его в готовые сыворотки для роста, на тот момент у меня была Репейная сыворотка Эльфа.
И именно с этого момента началось восстановление густоты моих волос.
Уже через месяц я заметила малюсенький ежик волос, а через несколько месяцев появились новые волосы на всей голове heart_eyes
Я использовала Прокапил курсами по 2-3 месяца, затем 2 месяца перерыв. К сожалению, в тот период я не делала отчетных фотографий.
Крайний курс был в мае этого года. Вот такой густой подшерсток новых волос появился в конце июля.

Огромным плюсом Прокапила является отсутствие синдрома отмены. Перестав его применять, у вас не начнут снова выпадать волосы.
Еще один плюс- растут новые полноценные волосы, а не пушок. Вот так выглядят сейчас выросшие на разных этапах новички sunglasses

А это результат моих стараний heart_eyes. Я справилась с этой страшной залысиной, хоть мне и не верилось до конца, что я смогу от нее избавиться.

Есть лишь малюсенький минус- по всей голове теперь разнокалиберные торчуны smile
Но я их очень люблю, честно-честно sparkling_heart
Я знаю, что есть готовые спреи с этим компонентом. Об одном из них рассказывала Lira в этом посте.

Но я не могу с точностью сказать, будет ли от них такой результат. Надо пробовать innocent
На ускорение роста Прокапил также влияет положительно blush. Он не дал мне прирост в 10 см за месяц grinning, но всё же волосы с ним росли быстрее blush.

На последок хочу оставить небольшие чек-листы по профилактике выпадения волос wink.

Сильное выпадение волос- это очень неприятно и страшно. Очень важно не опускать руки.
Ищите причину, обследуйте организм, берегите нервную систему kissing_heart
Ну а если вдруг с вами все-таки произошло что-то похожее, то попробуйте использовать мои советы, возможно они смогут помочь вам в борьбе за густоту волос sparkling_heart

Спасибо, что прочитали мой пост heart

Определите источник стресса

Может быть, для вас самой большой проблемой во время болезни стала изоляция от друзей и близких? Или тот факт, что вы застряли в своей крошечной квартирке на несколько месяцев? Или невозможность путешествовать? Или страх за пожилых родственников? Возможно, вы устали работать из дома, одновременно заботясь о детях, а может, вас тревожит что-то еще. Как только вы поймете, что именно вызывает выгорание, можно предпринять соответствующие шаги, чтобы уменьшить стресс. Например, если вам нужен перерыв в постоянном общении с семьей, вы могли бы договориться с близкими о том, чтобы провести день или ночь в одиночестве. Если вам трудно без общения и новых впечатлений, запланируйте встречи или устройте себе небольшое путешествие на выходные. А если онлайн-встречи не помогают, запишитесь на любые недорогие онлайн-курсы. Новый опыт подарит вам новые эмоции и впечатления. Осознайте, что жизнь до пандемии и сейчас — не одно и то же. И будьте к себе менее требовательны и более внимательны.

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector